Rojnameya Evro » ساخله‌مى https://rojnameyaevro.com/ku Tue, 21 Apr 2026 22:22:31 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.0.38 هەلسەنگاندنا ب کارئینانا دەرمانێ “کیتۆتیفین” Ketotofine یێ زارۆکان https://rojnameyaevro.com/ku/%d9%87%db%95%d9%84%d8%b3%db%95%d9%86%da%af%d8%a7%d9%86%d8%af%d9%86%d8%a7-%d8%a8-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a6%db%8c%d9%86%d8%a7%d9%86%d8%a7-%d8%af%db%95%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8e-%da%a9%db%8c/261610/ https://rojnameyaevro.com/ku/%d9%87%db%95%d9%84%d8%b3%db%95%d9%86%da%af%d8%a7%d9%86%d8%af%d9%86%d8%a7-%d8%a8-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a6%db%8c%d9%86%d8%a7%d9%86%d8%a7-%d8%af%db%95%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8e-%da%a9%db%8c/261610/#comments Mon, 20 Apr 2026 21:47:20 +0000 https://rojnameyaevro.com/ku/?p=261610 پ.د. هشام یوسف بایزید

د ڤان وەرزێن سار و بەلاڤبوونا ڤایرۆسێن کۆئەندامێ هەناسێ دا، رێژەیا زارۆکێن تووشی تەنگەنەفەسیێ و نەخۆشییا رەبوویا دژوار دبن گەلەک زێدە دبیت. وەک بەرسینگگرتن، گەلەک نۆشدار دەرمانێ (کیتۆتیفین) ب رەنگەکێ گشتی و زێدە بۆ زارۆکان دنڤیسن. لێ بکارئینانا ڤی دەرمانی ب رێژەیەکا هۆسا مەزن بۆ چارەسەرکرنا تەنگەنەفەسیێ جهێ گۆمانێ یە. بەلگەیێن زانستی دیار دکەن کو مفایێ کیتۆتیفینی بۆ نیشانێن رەبوویێ ب تنێ یێ پشتراست نینە و ل سەر دهێتە گۆتۆبێژکرن. رۆلێ ڤی دەرمانی پتر یێ سەلماندی یە بۆ چارەسەرکرنا هەستیارییا پیستی (ئەتۆپیک دێرماتایتس) یان ئەو تەنگەنەفەسییا دگەل هەستیارییا دفنێ دا هەبیت.
بۆ زارۆکێن تووشی رەبوویێ یان تەنگەنەفەسییا ڤایرۆسی بووین، رێنمایێن نوشداری یێن سەردەم دیار دکەن کو دەرمانێن پتر کاریگەر وەک (بخاخێن کۆرتیزۆن) بهێنە بکارئینان. نڤیسینا کیتۆتیفینی ب بێی جوداهی دبیتە ئەگەرێ خەرجیێن زێدە یێن دەرمانی و گیرۆبوونا چارەسەرییا دروست. هەروەسا، بارەکێ دارایی یێ گران دکەڤیتە سەر ملێ دایک و بابان ب بێی کو مفایەکێ مسۆگەر هەبیت.
دڤێت لژنەیێن ساخلەمیێ ل ڤێ چەندێ بزڤڕن دا کو نڤیسینا دەرمانی ل دویف بنەمایێن زانستی بیت. سنوردارکرنا کیتۆتیفینی ب تنێ بۆ وان حالەتێن هەستیارییا گشتی تێدا هەبیت دێ بیتە ئەگەرێ باشتربوونا بارێ تەندروستی یێ زارۆکان و کێمکرنا خەرجیێن بێ مفا. ب کورتی، نڤیسینا هوور یا دەرمانی یا فەرە بۆ پاراستنا ساخلەمییا زارۆکان.

]]> https://rojnameyaevro.com/ku/%d9%87%db%95%d9%84%d8%b3%db%95%d9%86%da%af%d8%a7%d9%86%d8%af%d9%86%d8%a7-%d8%a8-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a6%db%8c%d9%86%d8%a7%d9%86%d8%a7-%d8%af%db%95%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8e-%da%a9%db%8c/261610/feed/ 0 پشکنینا “رێژەیا شیرینیێ” د خوینێ دا یان پشکنینا نەخۆشییا شەکرێ https://rojnameyaevro.com/ku/%d9%be%d8%b4%da%a9%d9%86%db%8c%d9%86%d8%a7-%d8%b1%db%8e%da%98%db%95%db%8c%d8%a7-%d8%b4%db%8c%d8%b1%db%8c%d9%86%db%8c%db%8e-%d8%af-%d8%ae%d9%88%db%8c%d9%86%db%8e-%d8%af%d8%a7-%db%8c/261607/ https://rojnameyaevro.com/ku/%d9%be%d8%b4%da%a9%d9%86%db%8c%d9%86%d8%a7-%d8%b1%db%8e%da%98%db%95%db%8c%d8%a7-%d8%b4%db%8c%d8%b1%db%8c%d9%86%db%8c%db%8e-%d8%af-%d8%ae%d9%88%db%8c%d9%86%db%8e-%d8%af%d8%a7-%db%8c/261607/#comments Mon, 20 Apr 2026 21:46:24 +0000 https://rojnameyaevro.com/ku/?p=261607 هوزان عبد‌الرحمن ‌‌‌‌أحمد

گلۆکۆز (شەکرا خوینێ) بەربەلاڤترین جۆرێ شەکرێن سادەیە، سوتەمەنیا سەرەکییە بۆ خانەیێن زیندی د لەشێ مرۆڤی دا، گلۆکۆز ژێدەرێ وزەیێ یێ پەسەندکرییە بۆ خانەیێن مێشکی ئەو خانەیێن رێژەیەکا دیارکری یا ئۆکسجینی ب دەست دکەڤیت، وەک خانەیێن د ناڤا گلۆپکا چاڤی دا، ئەڤ خانە ژی رێژەیەکا زێدە یا گلۆکۆزێ بکار دئینن بۆ پەیداکرنا وزەیێ ژێدەرێن خوارنێ یێن گلۆکۆزێ پێکدهێن ژ نشایا رووەکی و شەکرێن دوویێ وەك لاکتۆز.
دەمێ ئاستێ شەکرێ بلند دبیت دبێژنێ Hyperglycemia ژ ڕێژەیا سروشتی ئەڤ حالەتە ب بلندبوونا شەکرێ دهێتە نیاسین، ئەڤە دشێت نیشانەك بیت بۆ نەخۆشییا شەکرێ ئەو تێکچوونە دبیتە ئەگەرێ نەخۆشییێن دل، کۆرەبوون (ژدەستدانا بینایی)، سستبوونا گولچیسکان، بە لێ دەمێ ئاستێ شەکرێ کێم دبیت بـــ Hypoglycemia کێمبوونا شەکرێ دهێتە نیاسین ئەڤە ژی د بیتە ئەگەرێ ئاریشەیێن مەزن یێن تەندروستی، ژ وان ژی تێکچوونا مێشکی.
هەروەسا ئاستێ شەکرێ د خوینێ دا دهێتە کۆنترۆلکرن ژ لایێ هۆرمۆنان ڤە وەك هورمەنێ (ئەنسولین) و (گلوکاگۆن)، ئەنسۆلین هاندانێ ددەتە خانەیا دا کو شەکرێ ژ ناڤ خوینێ وەربگرن، ب ڤێ یەکێ ئاستێ شەکرێ د خوینێ دا نزم دکەت، وگلوکاگۆن هاندانێ ددەتە خانەیێن جەگەرێ دا کو شەکرێ بەردەنە ناڤ خوینێ ب ڤێ یەکێ ئاستێ شەکرێ د خوینێ دا بلند دکەت.
نەخۆشییا شەکرێ دوو جۆرێن سەرەکی یێن هەین شەکرا جۆرێ (١) کو تێدا کۆئەندامێ بەرگریێ یێ لەشی هێرشی سەر وان خانەیان دکەت و ژ ناڤ دبەت یێن کو ئینسۆلینێ بەرهەم دئینن، شەکرا جۆرێ (٢) کو تێدا لەش ب رێژەیەکا تێرکەر ئینسۆلینێ بەرهەم نائینیت یان خانەیێن لەشی بەرامبەر ئینسۆلینێ کار ناکەن.
کەنگی ئاستێ شەکرێ بلند و کێم دبیت دناڤ خوینێ دا، ژ ئەگەرێ هندەك نەخوشییان وەك نەخۆشییا شەکرێ، کۆمبوونا ئاسنی د لەشی دا ، کێمبوونا پۆتاسیۆمی د خوینێ دا، پەستانا دەروونی (یان قەلەقی و سترێس)، دووگیانی (حەمل)، زێدە چالاکبوونا ڕێژینا دەرەقی (غودە) و نەخۆشییا کوشینگ (زێدەبوونا هۆرمۆنا کۆرتیزۆل د لەشی دا). وهەروەسا کێم دبیت پشتی نه‌شته‌رگه‌ریا برینا گه‌ده‌ی، کێمبوونا شەکرێ د دەمێ رووژیبوونێ (برسێ) دا ،نەخۆشیێن خانەیێن پەنکریاسی یان شێرپەنجەیا وان خانەیان، نەخۆشیێن کۆمکرنا گلایکۆجینی و شەکرێ د جەگەر و ماسولکەیان دا ب شێوەیەکێ نەساخلەم، ڤەخوارنا کحۆلێ، بکارئینانا زێدە دەرزیێن ئەنسولینێ یان حەبکێن جۆرێ Sulfonylurea یێن تایبەت ب چارەسەریا شەکرێ.
لـــــ ڤێرێ چار جورێن پشکنینان دهێنە کرن ئێك هەردەمەکێ دشێن ڤێ پشکنینێ بگرین، دوو نەخارن وڤەخارن ولـ سپێدەهییا تێتە گرتن، سێ ئەڤ پشکنینە دهێتە ئەنجامدان دا کو بزانن لەش چەوا مامەلێ دگەل شەکرێ دکەت پشتی ڤەخوارنا گیراوەکێ شرین و ویا دوماهیێ پشکنینا شەکرا (سێ هەیڤی ) ئەڤە تێکڕایا رێژەیا شەکرێ د خوینێ دا د سێ هەیڤێن بوری دا نیشان ددەت.
ئەم دێ چەوا کونترۆلێ لــــــ سەرڤێ نەخوشیێ کەین پارێز و خوارنا ساخلەم، کێمکرنا خوارنا شرینی، نانێ سپی، برنج و مەعکەرۆنیێ، چنکو ئەڤە ب لەز ئاستێ شەکرێ بلند دکەن، زێدەکرنا ڕیشالان خوارنا کەسکاتی، زەرزەوات و میوێن کو شەکر تێدا کێمە (وەک سێڤ و توو تەمشک)، دابەشکرنا ژەمێن خوارنێ باشترە ژەمێن خوارنێ یێن بچووك و بەردەوام بن ل شوینا ئێك ژەمێ مەزن، چالاکیا جەستەیی ئەنجامدانا وەرزشێ (وەك پیاسەکرن) بۆ ماوێ ٣٠ خۆلەکان ڕۆژانە وەرزش هاندەرە کو خانەیێن لەشی ئەنسولینێ باشتر بکاربینن، چاڤدێریا بەردەوام وەك پشکنینا مالێ بکارئینانا ئامیرێ پشکنینا شەکرێ یێ بچیك ل مال بۆ زانینا ئاستێ شەکرێ بەری و پشتی خوارن و پابەندبوون ب دەرمانان ئەگەر پزیشکی بۆ تە حەبك یان دەرزیێن ئەنسولینێ نڤیسیبن و پێدڤییە ل سەر دەمێ خۆ و ب رێکوپێکی بکاربینی و ب چ ڕەنگان ب سەرێ خۆ دەرمانی نه‌خوی پاراستنا کێشا لەشی و دەرونی زورا گرنگە.

]]> https://rojnameyaevro.com/ku/%d9%be%d8%b4%da%a9%d9%86%db%8c%d9%86%d8%a7-%d8%b1%db%8e%da%98%db%95%db%8c%d8%a7-%d8%b4%db%8c%d8%b1%db%8c%d9%86%db%8c%db%8e-%d8%af-%d8%ae%d9%88%db%8c%d9%86%db%8e-%d8%af%d8%a7-%db%8c/261607/feed/ 0 شه‌ڕ و ئالۆزی كاریگه‌ریێ لسه‌ر په‌يوه‌نديێن جڤاكى دكه‌ن https://rojnameyaevro.com/ku/%d8%b4%d9%87%e2%80%8c%da%95-%d9%88-%d8%a6%d8%a7%d9%84%db%86%d8%b2%db%8c-%d9%83%d8%a7%d8%b1%db%8c%da%af%d9%87%e2%80%8c%d8%b1%db%8c%db%8e-%d9%84%d8%b3%d9%87%e2%80%8c%d8%b1-%d9%be%d9%87%e2%80%8c%d9%8a/261494/ https://rojnameyaevro.com/ku/%d8%b4%d9%87%e2%80%8c%da%95-%d9%88-%d8%a6%d8%a7%d9%84%db%86%d8%b2%db%8c-%d9%83%d8%a7%d8%b1%db%8c%da%af%d9%87%e2%80%8c%d8%b1%db%8c%db%8e-%d9%84%d8%b3%d9%87%e2%80%8c%d8%b1-%d9%be%d9%87%e2%80%8c%d9%8a/261494/#comments Sun, 19 Apr 2026 22:23:28 +0000 https://rojnameyaevro.com/ku/?p=261494 هه‌ولێر، قائید میرۆ:

ده‌روونناسەکی د دیدارەکێ دا بۆ ڕۆژنامەیا ئەڤرۆ دیار کر کو هه‌بونا شه‌ڕ و ئالۆزیان كاریگەریەکا راسته‌وخۆ لسه‌ر ده‌روونێ مرۆڤی هه‌یه‌ و گۆت؛ لێ پێدڤیه‌ مرۆڤ كۆنتڕۆلا خوه‌ بكه‌ت و نه‌كه‌ڤیته‌ بن كاریگه‌ریا نه‌ سه‌قامگیریێ.

دەروونناس ته‌نیا به‌دره‌دین، دیار كر، شه‌ڕ كاریگه‌ریێن خراب لسه‌ر ده‌روونێ وه‌لاتیان په‌یدا دكه‌ت و گۆت؛ دژوارترین گڤاشتنا ده‌روونی كو كاریگه‌ریەکا راسته‌وخۆ و دۆم درێژ لسه‌ر مه‌ژیێ مرۆڤی هه‌بیت ئه‌و ده‌مە یێ تاك هه‌ست دكه‌ت دناڤا ژینگه‌هه‌كا مه‌ترسیداردا دژیت.
دەروونناسی د بەردەوامیا ئاخفتنێن خۆدا دیار کر کو هه‌رده‌مێ مرۆڤی هه‌ست ب ترسێ كر و ره‌وش یا ته‌نا نه‌بیت هنده‌ك پشكێن مه‌ژیێ مرۆڤی یێن گرێدایی ترسێ چالاكتر لێدهێن، یانژی هنده‌ك بڕیار هه‌نه‌ ل ده‌مێ شه‌ڕ و ئالۆزیان مرۆڤ نه‌شێت بده‌ت و گۆت؛ چونكه‌ هه‌بونا ترسێ و ره‌وشا نه‌ سه‌قامگیر كاریگه‌ریێ په‌یدا دكه‌ت و بیردانكا مرۆڤی یا ئاسایی نینه‌.
تەنیا دیار کر ژی، مرۆڤێن دناڤا شه‌ڕی دا دژین به‌رده‌وام هنده‌ك حاله‌تێن ده‌روونی تووشی وان دبن، ژبەرکو ترس هه‌یه‌ روودان دوباره‌ ببن و كاریگه‌ری ل خه‌وا مرۆڤی دبیت، چونكه‌ مرۆڤ هزر دكه‌ت دێ كاره‌سات په‌یدا بن و ده‌مێ په‌یدابوونا ئه‌ڤێ كاره‌ساتێ ژی دیار نینه‌ و گۆت؛ لەوما خه‌و گه‌له‌ك یا گرنگه‌ ده‌مێ هه‌بوونا شه‌ڕ و ئالۆزیان دڤێت مرۆڤ ده‌مێ خوه‌ یێ خه‌وێ نه‌گۆهۆڕیت، چونكه‌ كێم خه‌ویێ كاریگه‌ریێن نه‌رێنی لسه‌ر هزرا مرۆڤی هەنە.
ته‌نیا به‌دره‌دین ئەو چەندە ژی دیار کر کو ئه‌گه‌ر شه‌ڕ یێ به‌رده‌وام بیت ژبەر ترسێ مرۆڤ ناخوازیت ده‌ركه‌ڤیت و تێكه‌لی جڤاكی ببیت و گۆت؛ ل گوره‌ی ئەو ڤه‌كۆلینێن هاتینه‌ كرن پتریا كه‌سێن ناڤا شه‌ڕی ژیاین په‌یوه‌ندیێن جڤاکی په‌یدا نه‌كرینه‌، یانژی نه‌شیاینه‌ لسه‌ر په‌یوه‌ندیێن خۆ یێن جڤاکی به‌رده‌وام بن.
دەروونناسی دا زانین کو باشترین تشت د ده‌مێ شه‌ڕ و ئالۆزیان دا ئه‌وە مرۆڤ كۆنتڕۆلا خوه‌ ژده‌ست نه‌ده‌ت، یان ده‌مێ مرۆڤی هه‌ست بڤێ چه‌ندێ كر ره‌وشا ئالۆز كاریگه‌ریێن خراب په‌یداكرینه‌ و بێ هیڤی كریه‌ و ترس و گڤاشتن هه‌نه‌ لسه‌ر ده‌روونێ مرۆڤی، پێدڤیە مرۆڤ بخۆ هاریکاریا خۆ بکەت بۆ ده‌ربازكرنا ره‌وشا خۆ یا ده‌روونی و گۆت؛ ئه‌گه‌ر نه‌شیا ژی دشێت سه‌ره‌دانا بسپۆره‌كێ ده‌روونی بكه‌ت بۆ وەرگرتنا چارەسەریێ.
دەروونناس تەنیا بەدرەدین دیار کر ژی، مخابن كه‌نالێن راگه‌هاندنێ رۆله‌كێ خراب هه‌یه‌ و دڤێت وه‌لاتی د هشیار بن ل ده‌مێ شه‌ڕ و ئالۆزیان ب نووچه‌ و زانیاریێن هنده‌ك ده‌زگه‌هێن راگه‌هاندنێ نه‌هێته‌ خاپاندن و گۆت؛ ژبه‌ركو ره‌نگه‌ بۆ په‌یداكرنا بینه‌ر و خوینه‌رێن خوه‌ شێوازێ ڤه‌گوهاستنا زانیاریان زێده‌گاڤی تێدا بهێته‌كرن و كاریگه‌ریێ بكه‌ته‌ سه‌ر مه‌ژیێ وان.

]]> https://rojnameyaevro.com/ku/%d8%b4%d9%87%e2%80%8c%da%95-%d9%88-%d8%a6%d8%a7%d9%84%db%86%d8%b2%db%8c-%d9%83%d8%a7%d8%b1%db%8c%da%af%d9%87%e2%80%8c%d8%b1%db%8c%db%8e-%d9%84%d8%b3%d9%87%e2%80%8c%d8%b1-%d9%be%d9%87%e2%80%8c%d9%8a/261494/feed/ 0 تەمبەلی نیشانا ماندیبوونا دەروونییە https://rojnameyaevro.com/ku/%d8%aa%db%95%d9%85%d8%a8%db%95%d9%84%db%8c-%d9%86%db%8c%d8%b4%d8%a7%d9%86%d8%a7-%d9%85%d8%a7%d9%86%d8%af%db%8c%d8%a8%d9%88%d9%88%d9%86%d8%a7-%d8%af%db%95%d8%b1%d9%88%d9%88%d9%86%db%8c%db%8c%db%95/261491/ https://rojnameyaevro.com/ku/%d8%aa%db%95%d9%85%d8%a8%db%95%d9%84%db%8c-%d9%86%db%8c%d8%b4%d8%a7%d9%86%d8%a7-%d9%85%d8%a7%d9%86%d8%af%db%8c%d8%a8%d9%88%d9%88%d9%86%d8%a7-%d8%af%db%95%d8%b1%d9%88%d9%88%d9%86%db%8c%db%8c%db%95/261491/#comments Sun, 19 Apr 2026 22:22:20 +0000 https://rojnameyaevro.com/ku/?p=261491 زاخۆ، دلۆڤان هالۆ:

جڤاكناسەکێ د دیدارەکێ دا بۆ ڕۆژنامەیا ئەڤرۆ دیارکر کو هندەك جاران پاشئێخستنا کاران تەمبەلیە، لێ زۆربەی جاران تەمبەلی دیاردەیەکا دەروونی یە و گۆت؛ چونكی کار هینگێ دهێتە پاشئێخستن ل دەمێ کو مرۆڤ حەز نەکەت وی کاری ئەنجام بدەت.

جڤاکناس لاجان محەمەد دیار کر کو تەمبەلی کێمبۆنا حەز و بزاڤایە بێی کو ترس و نە ئارامی ئەگەر بن، ئانکو مرۆڤێ تەمبەل گەلەك جاران بەرامبەر ئەنجامدانا کارەکێ بتنێ یێ بێ هەستە، لێ مرۆڤێ کارێ خوە پاش دئێخیت د دەروونێ خوە دا نە یێ ئارامە و هەست ب گوننەهێ دکەت و گۆت؛ ئانکو پاشئێخستنا کاری حالەتەکە کو وی کەسی دڤێت کارێ خوە ئەنجام بدەت، لێ ژ ئەگەرێ ترسێ یان فشارێ یان ماندیبونا دەروونی نەشێت دەستپێ بکەت.
لاجانێ گۆتژی: “دەمێ مرۆڤ کارێ خوە پاش دئێخیت دڤێت مرۆڤ ژ خوە پرسیار نەکەت بۆچی ئەز یێ تەمبەلم یان بۆچی لاوازم؟ بەلکو دڤێت پرسیارێ ژ خوە بکەت کا دلێ من چ دڤێت، ئەرێ ئارامی و پشتڕاستی دڤێت یان ژی پێنگاڤەکا بچووك یا بێ فشار دڤێت”.
جڤاكناسێ گۆتژی: “جاران مرۆڤ ژ ترسێن وێ چەندێ کارێ خۆ پاش دئێخیت، هەکە ب سەرکەفتیانە ئەنجام نەدەت و بێ هێزیا وی دیار ببیت و ژبەر ئاخفتنێن دەوروبەران و خەلکی ژی، لەوما ب بێدەنگی کارێ خوە پاش دئێخیت”.
جڤاکناسێ سالۆخەتێن کەسێ تەمبەل دیار کرن و گۆت: “گەلەك جاران کەسێ تەمبەل لاواز دهێتە دیتن، لێ د ڕاستی دا دلێ وی ماندیە و یێ بێ هێزە و هەستێن وی کێم بووینە”.
جڤاکناسێ دیار کر، پێدڤیە مرۆڤ ژینگەهەکا دەروونی یا ئارام بۆ خۆ دروست بکەت و ب پێنگاڤێن بچووك و سادە دەست ب کارێن خۆ بکەت و گۆت؛ “کلیلا سەرکەفتنێ ل سەر تەمبەلیێ نە ب توندوتیژیێ یە، بەلکو ب گوهداریکرنا دەروونی و دابینکرنا پشتڕاستیێ یە دا کو مرۆڤ بشێت وزەیا خۆ یا ڤەشارتی د کار و بزاڤان دا دووبارە بکاربینیت”.

]]> https://rojnameyaevro.com/ku/%d8%aa%db%95%d9%85%d8%a8%db%95%d9%84%db%8c-%d9%86%db%8c%d8%b4%d8%a7%d9%86%d8%a7-%d9%85%d8%a7%d9%86%d8%af%db%8c%d8%a8%d9%88%d9%88%d9%86%d8%a7-%d8%af%db%95%d8%b1%d9%88%d9%88%d9%86%db%8c%db%8c%db%95/261491/feed/ 0 چ جۆرێن نشتەرگەریان ب نازوورێ دهێنە ئەنجامدان؟ https://rojnameyaevro.com/ku/%da%86-%d8%ac%db%86%d8%b1%db%8e%d9%86-%d9%86%d8%b4%d8%aa%db%95%d8%b1%da%af%db%95%d8%b1%db%8c%d8%a7%d9%86-%d8%a8-%d9%86%d8%a7%d8%b2%d9%88%d9%88%d8%b1%db%8e-%d8%af%d9%87%db%8e%d9%86%db%95-%d8%a6%db%95/261385/ https://rojnameyaevro.com/ku/%da%86-%d8%ac%db%86%d8%b1%db%8e%d9%86-%d9%86%d8%b4%d8%aa%db%95%d8%b1%da%af%db%95%d8%b1%db%8c%d8%a7%d9%86-%d8%a8-%d9%86%d8%a7%d8%b2%d9%88%d9%88%d8%b1%db%8e-%d8%af%d9%87%db%8e%d9%86%db%95-%d8%a6%db%95/261385/#comments Sat, 18 Apr 2026 22:36:08 +0000 https://rojnameyaevro.com/ku/?p=261385 د. ئەیاد ئەحمەد محەمەد، تایبەتمەندێ نشتەرگەریا گشتی دیارکر کو ل پشکا نهشته‌رگه‌ریا گشتی، نشته‌رگه‌ریێن نازوورێ (Laparoscopic Surger) دهێنە ئەنجامدان و گۆت: ژ مفایێن نشته‌رگه‌ریا نازوورێ ؛ ئێک ژ وان ئه‌وه‌ کو برین گه‌له‌ک یا بچووکه‌، ئانکو بڕینا پیستی گه‌له‌ک یا کێمه‌، هه‌روه‌سا ئێش و ئازار گه‌له‌ک کێمترن، و نه‌خۆش دشێت ب زووترین ده‌م بزڤریته‌ ڤه‌ بۆ سه‌ر کارێ خۆ و ژیانا خۆ یا ئاسایی دەربازبکەت.
دیارکر ژی، دەربارەی په‌یدابوونا پێکڤه‌نووسیان یان فتقێ پشتی نشته‌رگه‌ریێ، د نازوورێ دا گه‌له‌ک کێمترن، هه‌روه‌سا خوینبه‌ربووند ڤی جۆرێ نشته‌رگه‌ریێ دا گه‌له‌ک یا کێمه‌.
د. ئەیاد ئەحمەد محەمەد، ئەوژی دیارکر کو دشێن پتریا نشته‌رگه‌ریا ب رێکا نازوورێ ئه‌نجام بده‌ن، وه‌کی، ​نشته‌رگه‌ریا فتقێ و ​راکرنا زه‌راڤی و ​نشته‌رگه‌ریا خالخالکێ ، کیسکێ مه‌مکی دگەل نشته‌رگه‌ریا بچووککرنا مەعیدێ، ​هه‌روه‌سا هنده‌ک جاران بۆ مه‌ره‌ما ده‌ستنیشانکرنێ دهێته‌ بکارئینان؛ بۆ نموونه‌ ده‌ما نه‌خۆشه‌کی ئێشانه‌کا زکی هه‌بیت و ئه‌گه‌رێ وێ نه‌هێته‌ زانین، نازوور دهێته‌ کرن. زێده‌باری ڤێ چه‌ندێ، نشته‌رگه‌ریێن مه‌زن ژی وه‌کی لادانا په‌نکریاس و قۆلۆنی ژی ب نازوورێ دهێنه‌ کرن.
​هه‌روه‌سا د بوارێ نه‌خۆشیێن ژنان دا، گه‌لەک نشته‌رگه‌ری وه‌کی لادانا کیسکێن هێکەدانانێ یان راکرنا مالبچووکی، و دیسا نشته‌رگه‌ریێن مێزه‌رۆیێ ژی ب ڤی ره‌نگی دهێنه‌ ئه‌نجامدان.”
د. کامیران جلال الدین، تایبەتمەندێ نشتەرگەریێن گۆلچیسکان ژی دیارکر کو ب کارئینانا لاپرۆسکۆپی یان نازوورا زکی بۆ عەمەلیاتێن د زکی دا، ئێک ژ وان بابەتا ئەوە کو مفایێن وێ گەلەکن و دەربارەی گۆلچیسکان د گەلەک واراندا مفا ژێ دهێتە دیتن ژوانژی؛ راکرنا کیسکا لسەر گۆلچیسکێ، راکرنا گۆلچیسکێ بخۆ، هەکە گۆلچیسکەک یا زەعیف بیت یان یا بچویک بیت، و بابەتێ راکرنا ئەو غودێت لسەر گۆلچیسکا دا ئەوژی دبێژنێ غودا کەزەری (Adrenal gland)، ئەو ژی بابەتێ وێ چونکو ب راستی نشتەرگەریێن ڤەکرنا وێ گەلەک وەختی دکێشن و گەلەک زەحمەت ب رێکا ڤەکرنێ ب نەخۆشی دکەڤیت، بەلێ پشتی ب کارئینانا ڤی جۆرێ ئامیرێ لاپرۆسکۆپی بۆ راکرنا ڤان کیسکا و ڤان هەودانان، باشترین رێک مە دیت ئەڤەیە. و ب راستی کۆمەکا نشتەرگەریان یێن کرین وەک راکرنا کیسکێن گۆلچیسکان یان راکرنا گۆلچیسکێ و ئەنجامێن وێ ژی ب راستی گەلەک جهێ دلخۆشیا مە بووینە.

]]> https://rojnameyaevro.com/ku/%da%86-%d8%ac%db%86%d8%b1%db%8e%d9%86-%d9%86%d8%b4%d8%aa%db%95%d8%b1%da%af%db%95%d8%b1%db%8c%d8%a7%d9%86-%d8%a8-%d9%86%d8%a7%d8%b2%d9%88%d9%88%d8%b1%db%8e-%d8%af%d9%87%db%8e%d9%86%db%95-%d8%a6%db%95/261385/feed/ 0 چارەسەریا بزمارێن پێیان https://rojnameyaevro.com/ku/%da%86%d8%a7%d8%b1%db%95%d8%b3%db%95%d8%b1%db%8c%d8%a7-%d8%a8%d8%b2%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8e%d9%86-%d9%be%db%8e%db%8c%d8%a7%d9%86/261382/ https://rojnameyaevro.com/ku/%da%86%d8%a7%d8%b1%db%95%d8%b3%db%95%d8%b1%db%8c%d8%a7-%d8%a8%d8%b2%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8e%d9%86-%d9%be%db%8e%db%8c%d8%a7%d9%86/261382/#comments Sat, 18 Apr 2026 22:35:17 +0000 https://rojnameyaevro.com/ku/?p=261382 پیستێ‌ مری ب به‌ره‌كی یان ب لیفكی ل ده‌مێ‌ سه‌رشوویێ‌ پاقژ بكه‌ داكو ستووراتیا وی نه‌مینیت، هنده‌ك پاته‌ و پالپشتێن تایبه‌ت ب بزمارێن پێی ڤه‌ ب وه‌رپێچه‌ داكو فشار لێ‌ نه‌بیت و ئێشانا وان كێم ببیت.
چاره‌سه‌ریا نموونه‌ بۆ بزمارێن پێی كونترولكرنا ئه‌گه‌رێ‌ وان یێ‌ سه‌ره‌كی یه‌، پێكڤه‌مانا وان و پێلاڤێ‌ و فشاركرن ل سه‌ر پێی مه‌ترسیێن مه‌زنن.
-ب كارئینانا پالپشتێن پێدڤی بۆ بزمارێن پێی كو فشارێ‌ و پێكڤه‌مانا وێ‌ كێم بكه‌ن و ب ڤی ره‌نگی دێ‌ ئێشان ژی كێم بیت.
-ب كارئینانا شله‌مه‌نیێن خوجهی و لزقه‌یێن كو ترشیێ‌ سلیسیلیك دناڤدا.
– ڕه‌نینا پیستێ‌ مری ب به‌ره‌ك یان لیفكه‌كێ‌ تایبه‌ت ل ده‌مێ‌ سه‌رشووشتنێ‌ یان پشتی هێنگی بۆ كێمكرنا وه‌رارا پیستێ‌ كومڤه‌بووی و ئه‌م شیره‌تان ل ته‌ ناكه‌ین ڤێ‌ رێكێ‌ ب كاربینی ل ده‌مێ‌ ته‌ نه‌خۆشیا شه‌كرێ‌ یان بێهێزیا خولا خوینێ‌ هه‌بیت.
-ئه‌گه‌ر ڤان رێكان چ مفا نه‌گه‌هانده‌ ته‌ و ئێشان یا به‌رده‌وام بوو باشتره‌ شیره‌تان ژ نوشداره‌كی وه‌ربگری دا ده‌رمانێن كاریگه‌رتر بۆته‌ بنڤیسیت.

]]> https://rojnameyaevro.com/ku/%da%86%d8%a7%d8%b1%db%95%d8%b3%db%95%d8%b1%db%8c%d8%a7-%d8%a8%d8%b2%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8e%d9%86-%d9%be%db%8e%db%8c%d8%a7%d9%86/261382/feed/ 0 هەکە شەش هەیڤان شەکرێ نەخۆی دێ چ پەیدابیت؟ https://rojnameyaevro.com/ku/%d9%87%db%95%da%a9%db%95-%d8%b4%db%95%d8%b4-%d9%87%db%95%db%8c%da%a4%d8%a7%d9%86-%d8%b4%db%95%da%a9%d8%b1%db%8e-%d9%86%db%95%d8%ae%db%86%db%8c-%d8%af%db%8e-%da%86-%d9%be%db%95%db%8c%d8%af%d8%a7%d8%a8/261379/ https://rojnameyaevro.com/ku/%d9%87%db%95%da%a9%db%95-%d8%b4%db%95%d8%b4-%d9%87%db%95%db%8c%da%a4%d8%a7%d9%86-%d8%b4%db%95%da%a9%d8%b1%db%8e-%d9%86%db%95%d8%ae%db%86%db%8c-%d8%af%db%8e-%da%86-%d9%be%db%95%db%8c%d8%af%d8%a7%d8%a8/261379/#comments Sat, 18 Apr 2026 22:34:22 +0000 https://rojnameyaevro.com/ku/?p=261379 ڤەکۆلین و تاقیکرنێن نوی دیارکرینە کو هێلانا وان خوارنێن شەکرێن دەستکرد تێدا، گۆڕانکاریێن بلەز د ئاستێ وزێ و ساخلەمیا گشتی یا مرۆڤی دا پەیدا دکەت.
​ل دویف نووچەیەکێ مالپەرێ “bbc”، پتریا خەلکی د دانێن خۆ دا گەلەک زێدەتر ژ وێ ڕێژەیا شەکرێ دخۆن ئەوا ژ لایێ رێکخراوێن جیهانی ڤە هاتیە دیارکرن، ئەڤ چەندە ژی دبیتە ئەگەرێ مەترسییا خراببوونا ددانان، نەخۆشیێن دلی و هەتا کێمبوونا شیانا ناسیاری و هزرکرنێ.
​د تاقیکرنەکا نوی دا کو شەش حەفتییان یا فەکێشای، دیار بوویە کو نەهێلانا شەکرا سپی، هنگڤین و شەربەتا فێقیان ژ بەرنامێ خوارنێ، دبیتە ئەگەرێ جێگیربوونا ئاستێ وزێ د درێژاهییا رۆژێ دا و نەمانا وی هەستێ بێهێزیێ یێ کو گەلەک جاران پشتی خوارنا نیڤرۆ پەیدا دبیت.
​بەلێ د هەمان دەم دا، کەس ل دەسپێکا هێلانێ رووبەرووی جورەکێ دلەراوکێ و گەریان ل دویف تاما شرین دبن، کو ئەڤە نیشانا ئالوودەبوونا مێشکی یە ب شەکرێ.
​ئێک ژ مەزنترین ئاستەنگان ل بەرامبەر وان کەسێن دخوازن شەکرێ کێم بکەن، هەبوونا رێژەکا زۆر یا شەکرێ یە د وان خوارنێن کو ب “خوارنێن سویر” دهێنە نیاسین.
​پشکنینا کەلوپەلێن ناڤ مارکێتان نیشان ددەت کو تەنانەت د ناڤ سەموون، سۆسا ماکەرۆنی، و خوارنێن ئامادەکری ژی دا رێژەکا بەرچاڤ یا شەکرێ یا تێدا هەی.
​بۆ نموونە، ئێک پارچا نانێ ئاسایی یێ مارکێتان نێزیکی ١.٢ گرامێن شەکرێ تێدانە.
​نۆشدار رێنماییان ددەن کو بۆ پاراستنا ساخلەمیێ، باشترە مرۆڤ پەنایێ ببەتە بەر شەکرێن سروشتی ئەوێن د ناڤ فێقی و کاربۆهێدراتێن ئالۆز دا هەین، چونکی لەش ب شێوەیەکێ ساخلەم دکەتە وزە.

]]> https://rojnameyaevro.com/ku/%d9%87%db%95%da%a9%db%95-%d8%b4%db%95%d8%b4-%d9%87%db%95%db%8c%da%a4%d8%a7%d9%86-%d8%b4%db%95%da%a9%d8%b1%db%8e-%d9%86%db%95%d8%ae%db%86%db%8c-%d8%af%db%8e-%da%86-%d9%be%db%95%db%8c%d8%af%d8%a7%d8%a8/261379/feed/ 0 باشترە کەسێن ساخلەم ژی ڤێ پشکنینێ بکەن https://rojnameyaevro.com/ku/%d8%a8%d8%a7%d8%b4%d8%aa%d8%b1%db%95-%da%a9%db%95%d8%b3%db%8e%d9%86-%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d9%84%db%95%d9%85-%da%98%db%8c-%da%a4%db%8e-%d9%be%d8%b4%da%a9%d9%86%db%8c%d9%86%db%8e-%d8%a8%da%a9%db%95%d9%86/260842/ https://rojnameyaevro.com/ku/%d8%a8%d8%a7%d8%b4%d8%aa%d8%b1%db%95-%da%a9%db%95%d8%b3%db%8e%d9%86-%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d9%84%db%95%d9%85-%da%98%db%8c-%da%a4%db%8e-%d9%be%d8%b4%da%a9%d9%86%db%8c%d9%86%db%8e-%d8%a8%da%a9%db%95%d9%86/260842/#comments Mon, 06 Apr 2026 22:54:26 +0000 https://rojnameyaevro.com/ku/?p=260842 د.زەكی عەلی به‌رواری تایبه‌تمه‌ندێ‌ نه‌خۆشیێن دل و هناڤا و په‌نجه‌شێرێ و نه‌خۆشیێن خوینێ‌ دیاركر كو پشكنینا گشتی یا خوینێ‌ (CBC) كو گه‌له‌ك یا گرنگه‌ هه‌ر نه‌خۆشه‌ك ل ده‌مێ‌ سه‌ره‌دانا نوشداری دكه‌ت وێ‌ پشكنینێ‌ بكه‌ت، چونكو گه‌له‌ك پێزانینان ل سه‌ر ره‌وشا نه‌خۆشی دده‌ته‌ دیاركرن وه‌كو خرۆكێن سۆر و سپی و ته‌پكێن خوینێ‌ و گۆت: ب تنێ‌ ب شێوێ‌ وان نۆشدار دشێت نه‌خۆشیێ‌ ده‌ستنیشان بكه‌ت و بزانیت دێ‌ ب چ شێوه‌ چاره‌سه‌ریا نه‌خۆشی كه‌ت.
هه‌روه‌سا دیاركر كو مه‌رج نینه‌ ب تنێ‌ نه‌خۆش ڤێ‌ پشكنینێ‌ ئه‌نجام بده‌ت، به‌لكو هنده‌ك جارا مرۆڤێ‌ ساخله‌م ژی باشتره‌ ئه‌نجام بده‌ت، بۆ نه‌خۆشان ل وی ده‌می دهێته‌ چێكرن ده‌مێ‌ مه‌ گومان هه‌بوو وی نه‌خۆشیه‌كا خوینێ‌ هه‌یه‌، وه‌كو كێمخوینی، ئاریشێن خرۆكێن سۆر و سپی، ته‌پكێن خوینێ‌ و ژبلی ئه‌و پشكنینا ب ئامیره‌ی دهێته‌ چێكرن، باشتره‌ چپكه‌كا خوینێ‌ ب رێكا مایكروسكوبی به‌رێخودانێ‌ لێ‌ بكه‌ین و شێوێ‌ وان بزانین ب مه‌ره‌ما ده‌ستنیشانكرنێ‌ و گۆتژی: گه‌له‌ك جارا یا گرنگه‌ هه‌ر شه‌ش هه‌یڤا یان سالێ‌ جاره‌كێ‌ مرۆڤ ب خۆ هنده‌ك پشكنینان چێكه‌ت و ئێك ژوانژی یا خوینێ‌ یه‌ و بۆ دیارببیت كا خوینا وی چاوانه‌ و چ ئاریشه‌ دگه‌ل قه‌رحا مه‌عیدێ‌ و په‌نجه‌شێرا خوینێ‌ هه‌نه‌، چونكو دبیت هنده‌ك نه‌خۆشی هێدی هێدی په‌یداببن و نه‌خۆش پێ‌ نه‌زانیت و ب رێكا ڤێ‌ پشكنینێ‌ ده‌ستنیشان ببن.
د. زەكی عەلی به‌رواری دیاركر ژی كو ئه‌ڤ پشكنینه‌ گه‌له‌ك یا ب ساناهیە و هه‌تا راده‌یه‌كێ‌ مه‌زن نه‌خۆش مفای ژێ‌ دبینن و نه‌خۆشیێن وان ده‌ستنیشان بكه‌ت.

]]> https://rojnameyaevro.com/ku/%d8%a8%d8%a7%d8%b4%d8%aa%d8%b1%db%95-%da%a9%db%95%d8%b3%db%8e%d9%86-%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d9%84%db%95%d9%85-%da%98%db%8c-%da%a4%db%8e-%d9%be%d8%b4%da%a9%d9%86%db%8c%d9%86%db%8e-%d8%a8%da%a9%db%95%d9%86/260842/feed/ 0 ئەرێ پاقژیا زێدە زیانێ دگەهینتە ساخلەمیا زارۆکێن مە؟ https://rojnameyaevro.com/ku/%d8%a6%db%95%d8%b1%db%8e-%d9%be%d8%a7%d9%82%da%98%db%8c%d8%a7-%d8%b2%db%8e%d8%af%db%95-%d8%b2%db%8c%d8%a7%d9%86%db%8e-%d8%af%da%af%db%95%d9%87%db%8c%d9%86%d8%aa%db%95-%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d9%84%db%95/260839/ https://rojnameyaevro.com/ku/%d8%a6%db%95%d8%b1%db%8e-%d9%be%d8%a7%d9%82%da%98%db%8c%d8%a7-%d8%b2%db%8e%d8%af%db%95-%d8%b2%db%8c%d8%a7%d9%86%db%8e-%d8%af%da%af%db%95%d9%87%db%8c%d9%86%d8%aa%db%95-%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d9%84%db%95/260839/#comments Mon, 06 Apr 2026 22:53:34 +0000 https://rojnameyaevro.com/ku/?p=260839 ​د چەند سالێن بوریدا، زانایان تێبینی کریە کو نەخۆشیێن هەستیاریێ (التحسس) و نەخۆشیێن بەرگریا لەشی (Autoimmune Diseases) وەک شەکرێ جۆرێ ئێکێ (T1DM)، ب شێوەیەکێ بەرچاڤ ل وەلاتێن پێشکەفتی زێدە بووینە. ل ڤێرە پرسیارەک پەیدا دبیت: ئەرێ چەوا پێشکەفتنا ساخلەمیێ بوویە ئەگەرێ پەیدابوونا ڤان نەخۆشیان؟ بەرسڤ د “فرضیة النظافة” یان (تیۆرا پاقژیێ) دا دهێتە دیتن.
​فرضیة النظافة چ دبێژیت؟
​ئەڤ بیرۆکەیە دبێژیت کو سیستەمێ بەرگریا لەشێ مرۆڤی پێدڤی ب “مەشقدانێ” یە. دەما زارۆک د ژیێ خۆ یێ بچووکدا تووشی هندەک بەکتیریا، ڤایرۆس، و مشەخۆرێن (Parasites) سادە دبیت، سیستەمێ بەرگریا وی فێر دبیت کا چەوا جوداهیێ د ناڤبەرا تشتێن ب زیان و یێن ب مفا دا بکەت. لێ ئەگەر زارۆک د ناڤ ژینگەهەکا گەلەک پاقژ و ستێریل (Sterile) دا مەزن ببیت، سیستەمێ بەرگریێ بێ “دوژمن” دمینیت و دەست ب هێرشکرنێ ل سەر تشتێن بێ زیان دکەت، یان ژی هێرشی خانەیێن لەشێ مرۆڤی بخۆ دکەت.
​پەیوەندی ب شەکرێ و نەخۆشیێن دی ڤە
​شەکرێ جۆرێ ئێکێ (T1DM) میناکەکا دیارە؛ دەما بەرگریا لەشی هێرشی خانەیێن “بێتا” ل پەنکریاسی دکەت، ئەڤە دبیتە ئەگەرێ کێمبوونا ئینسولینی. زانست دیار دکەت کو ئەو زارۆکێن ل گوندان مەزن دبن یان ل گەل ئاژەلان دژین، کێمتر تووشی ڤێ کێشەیێ دبن. ژ بلی شەکرێ، گەلەک نەخۆشیێن دی ژی ب ڤێ تیۆرێ ڤە گرێدای نە، وەک:
​تەنگەنەفسی (الربو): کۆخک و تەنگاڤیا سینگی ژ بەر هەستیاریا زێدە.
​ئێکزیما: هەوکردنا پیستێ زارۆکان.
​نەخۆشیێن ریڤیکان (IBD): وەک “کڕۆن” کو ژ بەر تێکچوونا بالانسا بەکتیریا نافع د ریڤیکان دا پەیدا دبیت.
​ئەنجام و ئامۆژگاری
​ئەڤە نەیێ وێ چەندێ یە کو ئەم پاقژیێ پشتگوه بێخین، چونکی پاقژیێ مرۆڤایەتی ژ گەلەک پەتا و نەخۆشیێن کوژەک رزگار کرییه. لێ تێگەهشتنا دروست ئەوە کو ئەم رێ بدەینە زارۆکێن خۆ د ناڤ سروشتی دا یاریێ بکەن، دەستێن خۆ بدەنە ئاخێ و ل گەل ئاژەلان تێکەل ببن. ئەڤ تێکەلیە “ژینگەها میکرۆبی” یا لەشی دەوڵەمەند دکەت و بەرگریا زارۆکی ب هێزتر دکەت دژی نەخۆشیێن درێژخایەن. ب کورتی، “کێمەکا پیساتیێ د ژیێ بچووکدا، دبیت ببیتە پارێزەرێ ساخلەمیێ بۆ هەمی ژیانێ.”

]]> https://rojnameyaevro.com/ku/%d8%a6%db%95%d8%b1%db%8e-%d9%be%d8%a7%d9%82%da%98%db%8c%d8%a7-%d8%b2%db%8e%d8%af%db%95-%d8%b2%db%8c%d8%a7%d9%86%db%8e-%d8%af%da%af%db%95%d9%87%db%8c%d9%86%d8%aa%db%95-%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d9%84%db%95/260839/feed/ 0 نیشانێن دەستپێکێ یێن نەخۆشیێن دەروونی https://rojnameyaevro.com/ku/%d9%86%db%8c%d8%b4%d8%a7%d9%86%db%8e%d9%86-%d8%af%db%95%d8%b3%d8%aa%d9%be%db%8e%da%a9%db%8e-%db%8c%db%8e%d9%86-%d9%86%db%95%d8%ae%db%86%d8%b4%db%8c%db%8e%d9%86-%d8%af%db%95%d8%b1%d9%88%d9%88%d9%86/260836/ https://rojnameyaevro.com/ku/%d9%86%db%8c%d8%b4%d8%a7%d9%86%db%8e%d9%86-%d8%af%db%95%d8%b3%d8%aa%d9%be%db%8e%da%a9%db%8e-%db%8c%db%8e%d9%86-%d9%86%db%95%d8%ae%db%86%d8%b4%db%8c%db%8e%d9%86-%d8%af%db%95%d8%b1%d9%88%d9%88%d9%86/260836/#comments Mon, 06 Apr 2026 22:52:34 +0000 https://rojnameyaevro.com/ku/?p=260836 هندەک نیشانێن دەستپێکێ هەنە کو دبیت ئاماژە بن بوو تووشبوونێ ب تەنگەزاریێن دەروونی، ژوانژی:
٭ زێدەبوون یان کێمبوونا نڤستنێ.
٭ حەز ژ خوە ڤەدەرکرنێ و نەروونشتن دگەل کەسێن دی.
٭ نەمانا حەزا کارکرنا رۆژانە و کێمبوونا بەرهەمێ وی ل کاری.
٭ هەستکرن ب بێزاری و بێهیڤیبوونێ و نەگرنگیدان ب هەر تشتەکێ پەیداببیت.
٭ ئێشانەکا بێ ڕامان د هەموو ئەندامێن لەشیدا.
٭ زێدە جگارەکێشان یان پەنابرن بۆ هندەک ڤەخوارنێن کحولی و بێهوشکەران.
٭ گێولەکێ نەخۆش کو پتریا جاران دبیتە ئەگەرێ تێکچوونا پەیوەندیان دگەل دەوروبەران.
٭ گوهلێبوونا هندەک دەنگ و روۆدانان کو چ بنیات نینە و باوەر ژێ دکەت.
٭ زێدەبوونا هەستێن تورەبوونێ و دودلیێ ب شێوەکێ نە زانستی.
٭ د هندەک دەمێن تایبەت دا، رەنگە هزرا خۆکوشتنێ بکەت یان زیانێ ل هندەکان بکەت.
دەمێ تە ئەڤ نیشانه دیتن سەرەرانا نۆشدارەکێ دەروونی بکە داکو نەخۆشیا تە نەچیتە د قۆناغەکا ب زەحمەت دا.

]]> https://rojnameyaevro.com/ku/%d9%86%db%8c%d8%b4%d8%a7%d9%86%db%8e%d9%86-%d8%af%db%95%d8%b3%d8%aa%d9%be%db%8e%da%a9%db%8e-%db%8c%db%8e%d9%86-%d9%86%db%95%d8%ae%db%86%d8%b4%db%8c%db%8e%d9%86-%d8%af%db%95%d8%b1%d9%88%d9%88%d9%86/260836/feed/ 0