هـندەک ژ مـفایێن زەنجـەبیلـێ

بەرپەرێ ساخلەمیێ:

زه‌نجه‌بیل ژوان خوارنانه‌ پترین مفایێن ساخلەمیێ هه‌نە چاره‌سه‌ریا چه‌ندین نه‌خۆشیان دکەت.
ل دویڤ ڤەکۆلینەکا زانکۆیا کۆڵۆمبیا، رۆژانە خوارنا زەنجەبیلێ مفایەکێ زۆر هەیە و کاریگەریێن ئەرێنی ل سەر لەشی دروست دکەت.
زەنجەبیل ژ ئەگەرێ تایبەتمەندیا دژە ئۆکسێنەر و دژە هەودانێ یە چەندین مفایێن ساخلەمیێ هەنە، دیارترین مفایێن وێ پێکهاتینە ژ:
-1 کێمکرنا سەرجەمێ گشتیێ کۆلیسترۆلی و دوهنێن سێیانی.
-2 نەهێلانا زکچوونێ و وەرمینا مەعیدێ.
-3 کێمکرنا ئازارێن شەقیقێ و باشترکرنا چالاکیێن رۆژانە.
-4 نەهێلانا تێکچوونا عادەیا هەیڤانە.
-5 پشکداریکرن د کێمکرنا فشارا خوینێ و ڕێکخستنا شەکرا خوینێ.
-6 هێورکرنا کۆخکێ و ب هێزکرنا بەرگریا لەشی.

کۆمێنتا تە