باشترە ڕۆژانە پتری چار کۆپێن چایێ نەڤەخۆی
هندەک کەس رۆژانە زێدەتر چار کوپێن چایێ ڤەدخۆن، بەلێ گەلەک ڤەخوارنا وێ ب ڕێژەیەکا زۆر کاریگەریێن نەرێنی ل سەر دروست دکەت.
ل ماڵپەڕی The Times Of India بەلاڤکریە، ڤەخوارنا چایا ڕەش ب رێژەیەکا گونجای هێزێ د لەشیدا دپارێزیت، هاریکاریا کێمکرنا ئاستێ کۆلیسترۆلێ خراپ ددەت، هەروەسا میتابۆلیزم بلنددکەت و هاریکاریا کێمکرنا کێشا لەشی دکەت.
تایبەتمەند ئاماژە دکەن رۆژانە ڤەخوارنا دو بۆ سێ کوپێن چایا رەش ساخلەمە، بەلێ هەکە زێدەتر ل وێ چەندێ ڤەخۆی ڕەنگە رووبەرووی چەند کێشەیەکێن ساخلەمیێ ببی.
د خوارێ کاریگەریێن لاوەکیێن گەلەک ڤەخوارنا چایا ڕەش بەرچاڤ دکەین:
-1 دروستبوونا ئێشانێن مەعیدێ.
-2 گەلەک میزکرن.
-3 رەنگە هەست ب بەرسۆژێ و دلرابوونێ بکەی.
-4 زێدەبوونا لێدانێن دلی.
-5 بلندبوونا فشارا خوینێ.
-6 دبیتە ئەگەرێ فشارێ.
-7 رەنگە هەست ب گرانیا سینگی بکەی.
-8 دبیت تووشی سەرئێشانا دژوار ببی.
