بۆچوونا ته ل سه‌ر ڤان بابه‌تێن گرێداى ساخله‌ميێ يا خه‌له‌ته
ئه‌ڤرۆ نيوز:
خەلک ب رەنگەکێ گشتی ھندەک ھزر و بووچوونان ل دەڤ خوە پەیدادکەن و ھزر دکەن کو کارتێکرنێ ل ساخلەمیا مرۆڤی دکەن، یا راستی چو پەیوەندیا ساخلەمیێ ب وان بابەتان ڤە نینە و پێدڤیە خەلک راستیا وێ وان ھزرا بزانن.
* پرسکێن گەنجاتیێ ژ ئەگەرێ شووشتنا نەدروست پەیدادبن
یانژی دبێژن خوارنا تشتێن ب روین یا ب زیانە و پرسکان زێدەدکەت: ئەڤەژی ھزرەکا شاشە و شووشتنا دێمی ھەکەر پرسک لێ ھەبن دێ گەلەک یا باش بیت و ب تایبەت ل دەمێ تو دەرمانێن پیستی ب کاربینی ب دژی پرسکان و چ گروڤەیێن زانستی ژی نینن کو خوارنێن ب روین پرسکان زێدە بکەن و پرسکێن گەنجاتیێ چ پەیوەندی ب زکماکیێ ژی نینە و ب تنێ ھشیاربە ل دەمێ دەرکەتنا پرسکان گەلەک دەستکاریێ تێدا نەکە و سەرکێن رەش نە پەقینە داکو نەھێنە ڤەگرتن دناڤا دێمێ تەدا.
* نابیت مروڤ کێمتر ژ 10 گلاسێن ئاڤێ رۆژانە ڤەخوت:
گەلەک وەلاتی وەسان ھزر دکەن کو ڤەخوارنا کێمتر ژ دو لێتر و نیڤێن ئاڤێ یا ب مەترسیە، ھەلبەت چ راستیێن زانستی بۆ ڤێ چەندێ ژی نینن و یا راست ئەوە ھەر مرۆڤەک رۆژانە پێدڤیا خۆ ژ ئاڤێ وەردگریت ب رێکا شلەمەنیێن کو ژلایێ وی دھێنە ڤەخوارن وەکو شەربەت و ئاڤ و خوشاڤ و چایێ و ڤەھوێ و شیری و زانا پێشبینیێ دکەن کو ڤەخوارنا گەلەک ئاڤێ ژی زیانێن خو یێن ب مەترسی ل سەر ساخلەمیێ ھەنە و بنیاتێ ڤێ خەلەتیێ بۆ سالا 1945 دزڤریتەڤە دەما ڤەکولینەک ھاتیە بەلاڤکرن و ناڤەرۆکا دگوت( پێدڤیە مرۆڤ رۆژانە دو لیتر و نیڤێن ئاڤێ ڤەخوت و پتریا شلەمەنیان ب رێکا خوارنێ دابین دبن)، بەلێ خەلکی پشکا دوێ ژ ڤەکولینێ ژێبر و بتنێ دو لیتر و نیڤ ھێلان و ھەتا نوکەژی ئەڤ ھزرا خەلەت یا بەردەوامە.
* ھندەک وەسان ھزر دکەن ھەتا پشتی مرنا مرۆڤان ژی پرچ و نینوکێن مرۆڤی بەردەوام دھێن:
ئەڤێ چەندێ ژی چ بنیاتێن زانستی ژبۆ نینن و ئەڤ ھزرە ل دەڤ وان ئەکتەران ھەیە ئەوێن فلمێن ترسێ دروست دکەن و ھزر دکەن ژیان ل گورستانان یا بەردەوامە و د ئەزەلدا ئەڤە ژوێ چەندێ ھاتیە کو پشتی مرنا مرۆڤان و ژ ئەگەرێ نەمانا شلەمەنیان د لەشێ مرۆڤی دا مرۆڤ وەھان ھزر دکەن نینوک و پرچ درێژتر لێ ھاتینە و یا راست ئەوە پرچ و نینوک ژ کارتێکرنێن ھورمونی ل دەڤ مروڤێن ساخ درێژ دبن و پشتی مرنێ ئەوژی وەرارێ ناکەن .
* ھندەک ھزر دکەن کو خواندن دناڤ رووناھیەکا کێم دا چاڤێن مرۆڤی بێھێز و زەعیف دکەت:
ھەلبەت دەما خواندن ل بەر تاریاتیێ بیت ھەلبەت مرۆڤ نەشێت گەلەک ھزر د خواندنێ دا بکەت و رۆناھیا کێم بەرێ مرۆڤی ددەتە نڤستنێ و چاڤان ماندی دکەت، بەلێ رووناھیا کێم چاڤێن کەسێ زەعیف نەکرینە و بتنێ مرۆڤ نەشێت مژوولانکان گەلەم ب کاربینیت و ئەڤە چاڤی ھشک دکەت یان بەرئاتافی وەستیانەکا کێم دکەت و ئەڤ گوھورینە گەلەک بەردەوامیێ ڤەناکێشن و چارەسەردبن.
