ب خودانکرنا گیانەوەرێن کەهی ئەڤ مفایە بۆ ساخلەمیێ هەنە
ئەڤرۆ نیوز:
ئەڤە هزاران سالە مرۆڤان گیانەوەرێن کەهی بۆ مەرەمێن جۆدا بکار ئیناینە، هەروەسا بخودانکرنا گیانەوەرێن کەهی مفایەکێ زێدە بۆ ساخلەمیێ هەیە.
مالپەرێ CDC یێ ئەمریکی دیار کریە، هەبوونا گیانەوەرەکێ کەهی و دروستکرنا پەیوەندیێ ل؛گەل دا، چەندین مفا بۆ ساخلەمیێ هەنە، ژبەر کو مرۆڤی ژ دلتەنگیێ و دودلیێ دەردئێخن و ب یاریکرنێ ل گەل وان دا دلخۆشیەکا زێدە و جۆدا ب وان دهێتەدان کو چێدبیت ل گەل مرۆڤێن دی ب دەستنەکەڤیت، هەروەسا بخودانکرنا وان، یا هاریکارە بۆ داکەفتنا گڤاشتنا خوینێ، هاریکاریا داکەفتنا ئاستێ کۆلیسترۆلێ ددەت، ترایگلیسێرایدا خوینێ کێم دکەت، هەستکرنا ب تنێ بوونێ کێم دکەت، دەلیڤەیا وەرزشکرنێ و چالاکیا دەرڤە زێدە دکەت.