ب نەە رێیان خوە ژ میکرۆب و ڤایرۆسان دووربکە

ئه‌ڤرۆ نيوز:

رۆژانە ئەم بەرئاتاڤی گەلەک میکرۆب و ڤایرۆسان دبین کو وان کارتێکرنەکا نەباش ل سەر ساخلەمیا گشتی ھەیە، پرسیار گەلەک دھێنە کرن ئەرێ چو رێ ھەنە مرۆڤ دژیانا خوە یا رۆژانە و ل دەمێ ئەنجامدانا کارێن ناڤمالێ خوە ژێ ب پارێزیت؟
سایتێ ( فیرتشافتس فوخە) یێ ئەلمانی ھندەک شیرەت بەلاڤکرینە کو مرۆڤ خوە ژ میکرۆب و ڤایرۆسان بپارێزیت ژوانژی:
١- تێکەلیا بەردەوام ل گەل خەلکی، مفا و مەترسیێن خوە ھەنە، دەمێ دچیە دەستێ کەسەکی بۆ نموونە، مەترسیا ڤەگوھاستنا ڤایرۆسان بۆ ناڤ لەشی ھەیە، بەلێ ھەلبەت چوونا دەستی یا گرنگە و مفایێن جڤاکی ھەنە، لەورا پێدڤیە رۆژانە چەند جارەکا دەستێن خوە ب ئاڤێ و سابوونێ بۆ دەمێ ٢٠-٣٠ چرکان بشووی.
٢- گەلەک یا گرنگە رۆژانە دو ھەتا سێ جاران تەھوییا مالێ رێکبێخی و ھەر جارەکێ بۆ دەمێ دەە دەقیقا، ھەوایێ پاقژ رێژا ڤایرۆسان ل ناڤ سەقایێ مالێ کێم دکەن، ھەروەسا دڤێت تەھوییا ژوورێن نڤستنێ و دەسئاڤ و لێنانگەھێ ژی یا باش بیت داکو رێژا شھێ دناڤدا بلند نەبیت.
٣- دەمێ تووشی پەرسیڤی دبی، باشترە ل مال بمینی و بێھنا خوە ڤەدەی ھەتا ساخلم دبی و کەسێ دیتر ژی تووش نەکەی.
٤- دەمێ بێھنژیت و کوخینێ دەڤ و دفنا خوە داپووشە ب دەستێ خوە، کلینسان بۆ جارەکێ بتنێ بکاربینە.
٥- پاقژیا مالێ یا گرمگە بۆ کێمکرنا مەترسیا ھەبوونا ڤایرۆس و بەکتریا، لەورا شیرەتان دکەین نابیت پاتێن بۆ پاقژکرنا لێنانگەھێ دھێنە ب کارئینان ھەر ئەو بۆ پاقژکرنا دەستئاڤێ ژی بھێنە ب کارئینان.
٦- ئیسفەنج و خاولیێن پاقژکرنێ گەلەک بەکتریا دناڤدا کۆمڤەدبن، ب تایبەت ھەکە تەڕ بمینن، لەورا پێدڤیە ب شێوەیەکێ باش بھێنە پاقژکرن و شووشتن دناڤ ٦٠ پلێن سەدێ دا.
٧- دەمێ ھوورکرنا گوشتی و زەرزەواتی، شیرەتا دکەین دەبکێن جودا بھێنە ب کارئینان و پێدڤیێن لێنانگەھێ گەلەک ب باشی بھێمە شووشتن دەمێ بۆ ھێکا دھێنە ب کارئینان، ئەوژی ژبو کێمکرنا تووشبوونێ ب سالمونێلا کو دناڤ ھێک و گوشتێ مریشکا دا ھەیە.
٨- دەمێ جەمەد گوشتی بەرددەت، نەھێلە دناڤ ئاڤا وی دا، چونکو یا پرە ژ ب کەتریایان و ب تایبەت یێ سالمونیلا.
٩- سەلاجا مالێ ب شێوەیەکێ رێکخستی ب ئاڤێ و خەلێ پاقژ بکە.

کۆمێنتا تە