خوارنا ئه‌نه‌ناسێ یا ب مفایە بۆ نەهێلانا نه‌خۆشیا شه‌كرێ
ئەڤرۆ نیوز:
پشکەکا زۆر ژ مرۆڤان توشی نه‌خۆشیا شه‌كرێ د‌بن، چ ب ئەگەرێ ویراسی یان ژی ب ئەگەرێ خوارنا گەلەک شیرینیان، د نووترین ڤەکولین دا ده‌ركه‌فتیە خوارنا ئه‌نه‌ناسێ نه‌خۆشیا شه‌كرێ ناهێلیت.
رێژەکا زۆر یا مادێ ئاسنی و فسفۆری گۆگردی و پۆتاسیۆمی و تێدایه، بۆ چه‌ندین نه‌خۆشیان یا ب مفایە، هەروەسا وێ ڤەکولینێ دیار کریە، گو خوارنا ئه‌نه‌ناسێ نه‌خۆشیا شه‌كرێ ژ جۆرێ ئێک و دو ناهێلیت.
خوارنا ئه‌نه‌ناسێ جۆره كالۆریه‌ك تێدایه، كو شه‌كرا له‌شی رێكدئێخیت، ب خوارنا ئه‌نه‌ناسێ له‌شی پێدڤی ب خوارنا شیرینیان نامینیت، ب ڤێ چەندێ دێ وە کەت ، کو له‌شی پێدڤێ ب خوارنا شیرینیا نه‌بیت، ئه‌ڤە دێ وەکەت کو شه‌كرا له‌شی رێكبێخیت و ژناڤ ببەت.
