دا کو پرچێ تە ژ ئاریشەیان یێ دوور بیت!
حەبێن ڤیتامینان بخۆ: پرچێ تە پێدڤی ب کەرستێن ( زنک، بیوتین و ئاسنی) ھەیە، بەلێ ھشیاربە گەلەک ڤیتامینان نەخوو، بەری خوارنا وان شیرەتان ژ نوژدارێ خۆ وەربگرە و ل دووڤ چەنداتیا ئەو بۆ تە دەستنیشان دکەت تو دشێی دەرمانان ب کاربینی.
- پرچێ خۆ گەلەک شەنەکە، گوتنەک ھەیە دبێژیت کو شەکرنا پرچێ دبیتە ئەگەر کو پرچێ مرۆڤی درێژ ببیت، بەلێ ڤەکولینێن نوو دیاردکەن کو زێدە شەکرنا پرچێ پرچێ بێ ھێز دکەت و پتر دوەریێت و دیسان نابیت پرچێ خۆ گەلەک بۆ پشتێ پال بدەی.
- وان پێکھێنەرێن تایبەت بۆ پرچێ ھاتینە دروستکرن بکاربینە و چ جاران کریمێن سەختە بکارنەئینە و بزانە کریمێن بازرگانی ھندەک پێکھێنەرێن ئەرزان و بێ مفا یێن کیمیاوی دناڤدا ھەنە و دبنە ئەگەرێ ھشککرنا پرچێ و دوسەرکبوونا وێ.
- پرچێ خۆ بۆ دەمێن درێژ نەشدینە و بھێلە یێ بەردای بیت داکو بێھێز نەبیت و نەوەریێت.
- پشتی تو سەرێ خۆ دشووی سەرشوویەکا زەیتی بکاربینە و ئەو کەرستە دبنە ئەگەر بۆ پاراستن و تەیساندنا پرچێ.
- پشتی سەرشووشتنێ ئێکسەر پرچێ خۆ فیر نەکە و بھێلە ئەو بخو ھشک ببیت.
- زەیتێن باش و بناڤ و دەنگ بۆ پرچێ خۆ بکاربینە وەکو زیتا ( خروع) و یا گیزا ھندێ و زەیتا زەیتینا.
- ھەردەمێ ئاریشە د پرچێ دا پەیدابووین ئێکسەر چارەسەربکە و ب تایبەت ئاریشەیێن وەکو کەڤشکی و وەریانێ و پشت گوە نەھاڤێژە داکو ئاریشە مەزنتر لێ نەھێت.
- وان شامپویان بکاربینە ئەوێن دگەل سروشتێ پرچێ تە دگونجن و بزانە کیژان شامپو دگەل پرچێ نورمال یان یێ دوھنی یان یێ ھشک و رەنگا و رەنگ دگونجیت.
به‌رهه‌ڤكرن، به‌ريا زاويته‌ى:
