رەفتارێن رۆژانە کو دبنە ئەگەرێ ئێشانا پشت و ستۆی

*​ ​روینشتن بۆ دەمەکێ درێژ بێ لڤین: مانا زێدە بێ کو مرۆڤ خۆ بلڤینیت.
* ​خۆچەماندن لسەر مۆبایلێ: دەمێ مرۆڤ سەرێ خۆ بۆ مۆبایلێ شۆڕ دکەت.
* نڤستن لسەر بالیفک یان دۆشەکەکا نە گونجای: کو نە یا تەندروستی بیت.
* ​هەلگرتنا جانتێن گران لسەر ئێک ملی: بارگرانیکرنا لایەکێ لەشی.
* کێمیا وەرزشێ و لاوازیا ماسوولکەیێن پشتێ: دەمێ پشت یا ب هێز نەبیت.
* ​قەلەقی و فشارێن دەروونی: کو کارتێکرنێ ل هەمی لەشی دکەن.
– چارەسەری:
– هەمی دەمژمێرەکی خۆ بلڤینە و کارەکی بکە.
– روونشتنا خۆ راست بکە: شاشا کۆمپیۆتەری یان مۆبایلێ بێخە بەرامبەر چاڤێن خۆ.
– بالیفکەکا گونجای هەلبژێرە: کو پشتەڤانیا ستۆیێ تە بکەت.
– وەرزشێن غاردانێ و ب هێزکرنێ ئەنجام بدە: ب شێوەیەکێ سادە و رۆژانە.
– هەول بدە قەلەقیێ کێم بکەی: ژبۆ سلامەتیا دەروون و لەشێ تە.

کۆمێنتا تە