زەلامی ماف نینە ڤان تشتان ژ خۆشتڤیا خوە بخوازیت
بۆ ژیانەکا ب رازیبوون و خۆش، دڤێت ژن رێ ل ھندەک قۆربانیان بگریت خو ھەکە ل سەر خاترا عاشق و خۆشتڤیێ خوە ژی بیت. بێگۆمانە کو عشق و ئەڤین ئوکسجینێ ژیانێ یە بەلێ دا گەھیتە وێ رامانێ کو بچووکترین پێنگاڤێن ژیانا تە تە ژ کەساتیا تە دوور بکەن و بێخنە بن پەردا کەساتیەکا دی یا ژ تە ھاڤی.
دەستبەردان ژ خەونان: نەیا بەرئاقلە تو ھەلبژارتنێ د ناڤبەرا خەونێن خوە و خۆشتڤیێ خوە بکەی و بتایبەت خەونێن پیشەیی، کەس یێ دی کێنسل ناکەت، د شیان دایە تو دەست ژ خەونەکا خوە بەردەی بەلێ نە ل سەر خاترا کەسێ، چونکو ئەڤە دێ ب نەرینێ ل سەر زڤریت و ل پاشەرۆژێ دێ ھەست ب پەشیمانیێ کەی و ئەو دێ تە ژناڤبەت.
گوھارتنا بیر و باوەران: ھەر ئێک ژ مە ھندەک بیر و باوەریێن ھەین، تە ژی ئەو بیر و باوەری ھەنە و قەبوول نەکەی داگێرانێ ژێ بکەی و ل سەر خۆشتڤیێ تە پێدڤیە رێزێ لێ بگریت.
گوھۆرینێن بنگەھی د سەروسیمایێ تە دا: ھەکە ھەڤژینێ تە داخبارێ نیشادەرێن جلک و مۆدیلان بیت، ئەڤە رامانا وێ نینە کو دڤێت تو ژی خوە وەکو ئێک ژ وان لێبکەی، ھەکە ل سەر تە سەپاند کو تو ھندەک گوھۆرینان بکەی یان نتشەرگەریێن جوانکاریێ ئەنجام بدەی، دڤێت تو دەستان ژ وی بەردەی و خوە قازانج بکەی.
رەفتارێن مەژی ھشکانە: ھشیار بی چو رەفتاران نەکەی وەکو تە نەبن یان خو بکەیە کەسەکا دی یا ب چو تشتان وەکو تە نەبیت، ل سەر تە پێدڤی نینە تو یا کێم ئاقلتر بی دا ئەو بشێت کونترۆلێ ل سەر بکەت یان پتر یێ کەیفخۆش بیت.
رێ بدەیێ تە بلڤینیت: ھندی تو حەز ژێ بکەی و تە باوەری پێ ھەبیت، ھشیار بی نە ھێلی لڤینێن تە د دەستێ وی دا بن و کونترۆلێ ل سەر رەفتارێن تە بکەت و تە ئاراستە بکەت. بزانە پرسیارکرن یا جودایە ژ داخوازیێ، و وەرگرتنا بۆچوونا وی یا جودایە ژ گوھدارکرنا کورە، خانما ناخێ خوە بە خو بھایێ وێ چەند بیت.
