شکولاتا مفايی دگه‌هيننه دلێ زەلامان
ئه‌ڤرۆ:
ڤەکولینەکێ دیارکر ئەو زەلامێن گەلەک شوکولاتا دخۆن رەنگە مەترسیێن توشبوونا وان ب جەلتەیان کێم ببن، ل وەرزنامەیا زانستێ دەماران ڤەکولەران وەسان نڤیسی یە کو پشتی بۆ دەمێ ١٠ سالان وان دووڤچۆنا ٣٧ ھزار زەلامێن شوکولاتا دخۆن کری دیاربوو ب رێژا ١٧% مەترسیا توشبوونا وان ب جەلتەیان کێم بوو.
ئەڤ ڤەکولینە یا ئێکێ یە د ڤی واری دا دھێتە کرن و ئاماژە ب وێ چەندێ ددەت کو خوارنا شکولاتان مفا بۆ دلی و دەمارێن خوینێ خوینێ ھەنە و ھندەک ژ ڤەکولینێن بەری نوکە ھاتینە ئەنجامدان دیارکربوو کو ئەو کەسێن شکولاتا دخۆن فاکتەرێن کێمتر بۆ توشبوونێ ب نەخوشیێن دلی و جەلتەیان ھەنە وەک بلندبوونا فشارا خوینێ، سوزان لارسون ژ پەیمانگەھا کارولینسکا ل ستوکھولمێ کو سەرۆکاتیا ڤێ ڤەکولینێ دکر گۆت: کارتێکرنا ب مفا یا خوارنا شکولوتا کو ھەڤبەندی ب جەلتەیان ڤە ھەیە رەنگە گرێدای پێکھێنەرێن فلافونوید ڤە ھەبیت ئەوێ دناڤ شکولاتا دا ھەی، ڤەکولینەکا دیتر کو ل سالا بۆری ژلایێ لارسونێ ڤە ھاتبوو کرن ئەنجامێن وەکی وان ل سەر ژنان ژی دیارکربوون، فلافونید ھندەک پێکھێنەرن کاردکەن وەکو کەرستەیێن دژی ژەنگارێ و ڤەکولین ئاماژە ب وێ چەندێ ددەن کو رەنگە وی کەرستەی کارتێکرنێن ئەرێنی ل سەر فشارا خوینێ و کولیسترۆلی و کارێ دەمارێن خوینێ ھەبیت.
