فشارا خوینێ یا ملیاره‌ك و 300 ملیۆن كه‌سان یا كونترۆلكری نینە

بەرپەرێ ساخلەمیێ:

نووترین راپۆرتا رێکخراوا ساخله‌مییا جیهانی دیار كر: ژ سه‌رجه‌مێ ملیاره‌ک و 300 ملیۆن کەسان، ژ هەر پێنج کەسان ئێك ژ وان فشارا خوینا وی ل ژێر کۆنتڕۆلێ دایه‌ و یا ئەوێن دیتر گه‌له‌كا بلنده‌ و پرانییا وان ژی نزانن.
بسپۆر ژی هشیارییێ ددەن” كو بلندبوونا فشارا خوینێ لێکەفتێن مەترسیدار هه‌نه‌ و یا سەرەکی ژی تووشبوونە ب جەلتا مه‌ژی.
لدووڤ WHO، ئەڤێن خوارێ بۆ کۆنتڕۆلكرنا فشارا خوینێ دهێنه‌ بجهئینان.
– کێمکرنا خوێ
– نەخوارنا خوارنێن قودیككری و بله‌ز
– دوورکەڤتن ژ جگاران، نێرگەلە، ڤەیپ و کحولی
– گه‌له‌ك خوارنا كه‌سكاتی و فێقی
– وەرزش و چالاکییێن جەستەیی
– رێكخستنا كێشێ
لدووڤ كۆمه‌لا خوارنێ ل کەنەدا، {بیبەرا سوور، ماسی، هنار، سیر و گویز} هاریكارن بۆ کێمکرنا فشارا خوینێ.

کۆمێنتا تە