مفايێن خه‌لێ بۆ پشتى و پرچێ
بەرپەرێ جڤاکی:
ئەم ھەمی دزانین کو خەل بۆ خوارنێ دھێتە بکارئینان، لێ ژ بلی خوارنێ ژی رۆلەکێ پڕ گرنگ د راگرتنا جوانیا پیستی و پرچا سەری دا ھەیە، ب تایبەتی خەلا سێڤا.
بسپۆڕێن وراێ جوانکاری و پیستی تێکەستیێ ل سەر گرنگی و تایبەتمەندیا خەلێ د وارێ جوانکاریێ دا دکەن و چەند تایبەتمەندیێن خەلێ بەرچاڤ دکەن مینا:
خەلێ رۆلەکێ گرنگ د راگرتنا ھەڤسەنگی و شداندنا پیستی دا ھەیە. ب سەدەما وێ ئێکێ کو رۆژانە مرۆڤ ب سابون و شامپۆ و مادێن دی خوە پاقژ دکەت، ئەڤجا ژ بەر وان مادان پیست حشک دبیت و جوانی و رەونەقا خوە ژ دەست ددەت، لێ بکارئینانا خەلا سێڤا ناھێلیت پیست ھەڤسەنگیا خوە ژ دەست بدەت و دێ جوان راگریت.
خەلا سێڤا ھەڤڕکیا کارتێکرنا خرابا پیستی دکەت، کو ب سەدەما مادێن کیمیاوی تووشی پیست دبیت، ب مەرجەکی کو خەل یا سروشتی بیت.
ھەروەھا د شیان دایە خەلێ بۆ نەھێلانا کەڤشکی و رەونەق و نەرمکرنا پرچێ بھێتە بکارئینان، ب مەرجەکی کو ب شێوەیەکێ رێکوپێک بیت و زێدەگاڤی د بکارئینانێ دا نەھێتەکرن.