مفایێن خوارنێن سروشتی

​نۆک: بۆ کۆلیسترۆلێ باشە.
​نیسک: بۆ ڕێگریگرتنێ ژ وەریانا پرچێ.
​مێویژ: حەزا خوارنێ زێدەدکەت.
​گویز: بۆ رێکخستنا کێشا لەشی.
​پرتەقال: بۆ پەرسیڤێ و ئەنفلوەنزایی.
​مۆز: دژی وەرەمانە.
​قەرنابیت: بۆ جگەرێ و نەخۆشیا شەکرێ.
​کونجی: بۆ فشارا خوینێ.
​شوتی: بۆ هویرکرنا بەرێن گولچیسکێ.
​جەرجیر: ڕێگریێ ل پیربوونێ دکەت.
​بەنێشتێ تال: بۆ ئێشا جومگان.
​کەرەفس: بۆ کێمکرنا کێشا لەشی.
​قەسپ: شیانێن پیتاندنێ (الخصوبة) بهێز دکەت.
​بەیبوون : بۆ دڵراوکێ و قەلەقێ.
​کونجی: بۆ قەبزیێ.
​کولند: بیردانکێ ب هێز دکەت.
​چارەسەریێن خێزانی بۆ هندەک حالەتان:
​قەبزی: ماستی بخۆ.
​بێخەوی و دلتەنگی: چایا بەیبوونێ ڤەخۆ.
​فشارا خوینێ: دو مۆزان بخۆ.
​زکچوون: قەهوەیێ ڤەخۆ و لیمۆنەکێ لێ بکە.
​کۆلیسترۆل: پارچەکا بچویک ژ باجانا ڕەش یا سپیکری بخۆ.
​بێخەوی: چایا یانسۆنێ ڤەخۆ (وەکی حەبێن خەوێ کار دکەت).
​سەرئێشان: ١٠ دەنکێن باهیڤا بخۆ.
​پەرسیڤ: چایێ دگەل لیمۆنێ ڤەخۆ.
​گرژبوونا ماسۆلکەیان: ئەڤۆکادۆی بخۆ.
​هەوکرنا میزەڵدانێ و گولچیسکان: ئاڤا کەرەفسێ (مەعدەنۆس) یا کەلاندی ڤەخۆ

کۆمێنتا تە