نهێنیێن چەرمێ گەش و جوان
داكو تە پیستەكێ گەش و بێ ئاریشە هەبیت، پێدڤیە گرنگیێ ب دێمێ خو بدەی و روتینێن روژانە و شەڤانە بكا ربینە بڤی رەنگی:-
-1 دو جارا پیستێ خو پاقژ بكە: دەمێ پیستێ خو ژ میكیاژی پاقژ دكەی، پێدڤیە دو جاران پاقژ بكەی، دەستپێكێ ب تونەری هەموو میكیاژێ خو ژێ ببە و پاشان ب ئاڤێ و سابونا تایبەت بشو بڤی رەنگی چ پاشماوێن میكیاژی نامیننە ب روخسارێ تەڤە.
-2 كرێمێن شەهدار بكار بینە: پێدڤیە زور گرنگیێ ب شەهدار كرنا پیستی بدەی و هەر تشتەكێ پێدڤی بیت ژ بو ناڤچاڤێن تە بكار بینە وەكو سیروم و كرێم و تونەر.. داكو پیستێ تە شەهدار بمینیت.
-3 كرێما دژی هەتاڤێ بكار بینە: گرنگیەكا زور ب كرێما دژی هەتاڤێ بدە، بلا ببیتە روتینا تە یا روژانە داكو پیستێ تە پاراستی بمینیت.
-4 ماسكا بكار بینە: داكو پیستێ تە هەر جوان و پاراستی بمینیت و یێ شەهدار و گەنج بیت ماسكا بكار بینە و ب كێمی هەفتیێ دو جارا بدانە.
-5 مەساجێ ژبو پیستێ خو بكە: مەساج كلیلا مانا پیستیە ب گەنجی، ئەڤجا ژبیر نەكە روژانە پیستێ خو یێ ناڤچاڤا مەساج بكە.
