هەکە شەکرێ بهێلی دێ چ پەیدا بیت؟
ئەڤرۆ، بەرپەرێ ساخلەمیێ
شەکر رۆژانە ب رێژەکا مەزن ل دەمێ ڤەخوارنا چایی و دروستکرنا شرینیان دا ب کاردهێت، ب ژەهرا سپی دهێتە نیاسین، گەلەک زیانێن ساخلەمیێ هەنە، هێلانا شەکرێ بۆ دەمێ هەیڤەکێ ل دەستپێکێ یا ب زەحمەتە، بەلێ مفایێن وێ وەدکەن بڕیارێ بدەی بهێلی.
ماڵپەڕێ Eat this د بابەتەکێ ساخلەمیێ دا کۆمەکا گۆڕانکاریێن ئەرێنی ئاشکراکرینە کو ب سەر لەشیدا دهێن هەکە بۆ دەمێ هەیڤەکێ خوە ژ خواردنا شەکرێ دووربکەن، ئەوژی ئەڤەنە:
١. هەوکردانێن ناڤ لەشی کێم دبن.
٢. مەترسیا تووشبوونێ ب پەنجەشێرێ کێم دبیت، د راستیدا دەرکەفتیە خوارنا شەکرێ ئێک ژ هۆکارێن گەشەکرنا هندەک جورێن پەنجەشێرێ دهێتەدانان.
٣.دبیتە ئەگەرێ زێدەکرنا ئاستێ هێزا لەشی.
٤. ساخلەمیا هناڤا باشتر دکەت، ئەگەر ژئەگەرێ وەرمینا زکی و خراپیا هەرسکرنێ دنالی ل وی دەمی هێلانا شەکرێ رەنگە چارەسەری بیت بۆتە.
٥. ددانێن تە دێ ساخلەمتر بن.
٦. کێمتر دێ تووشی خەمۆکیێ بیت.
٧. مەترسیا تووشبوونێ ب نەخۆشیێن شەکرێ کێم دبیت.
٨. پیستێ تە جوانتر و گەشتر لێدکەت.
