پێدڤیە خەلک ھەڤبەندیێ دناڤبەرا کولیسترولی و قەلەویێ بزانن
ئه‌ڤرۆ نيوز:
رێژەیێن کولیسترولی ب گوھۆرینا وەرزێن سالێ ب کارتێکرن دکەڤن، کولیسترۆل ل وەرزێ زڤستانێ بلند دبیت و ل وەرزێ ھاڤینێ کێم دبیت، سایتێ (دکتور) دیاردکەت کو ھەکە پەریزادە ب دروستی کارنەکەت وێ شیانێن حەلاندنا کولیسترولی دناڤ خوینێ دا نامینن، پێکھاتێ قنێتی مرۆڤی پەیدابوونا کولیسترولی دیاردکەت، رەنگە فاکتەرێ زکماکی یێ ب ھێز یان بێ ھێز پالپشتیێ ل سەر ژمارا جینێن مرۆڤی بکەت ئەوێن کو ژ دایبابان دھێنە وەرگرن.
زێدەخوارنا روینێن توورکری ئەوێن دناڤ گوشتێ سۆر و چەرمێ مریشکێ و ھێکا و پەنیری و نیڤشکی دا ھەین، سەقایەکێ ئارام بۆ پەیدابوونا کولیسترولی دابین دکەت.
گەلەک ژ مە ھەڤبەندیێ دناڤبەرا قەلەویێ و کولیسترولی دا پەیدادکەن و وەسان ھزر دکەن کو ھەبوونا قەلەویێ تووشبونا مرۆڤی یە ب کولیسترولی، ھەروەسان ئەم سەرسومان دمینین دەما کەسەکێ زەعیف دبینین و رێژا کولیسترولێ وی یێ بلند بیت، نوشدار وەسان دبینن کو پێکھاتێ قنێتی تووشکرنا مرۆڤی ب کولیسترولی دیاردکەت، رەنگە ئەڤ فاکتەرە یێ ب ھێزبیت و رەنگەژی یێ بێ ھێز بیت و پالپشتیێ ل سەر وان جینان دکەت ئەوێن مرۆڤ ژ دایبابان یان ئێک ژوان وەردگریت، دەربارەی خوارنێ، گەلەک خوارنا روینێن تویرکری کو دناڤ گوشتێ سۆر و چەرمێ مریشکێ و ھێکا و پەنیری و نیڤشکی دا ھەنە، سەقایێ پەیدابوونا کولیسترولی دابین دکەن و ئەڤ چەندە دبیتە جھێ مەترسیێ دەما مرۆڤ وەرزشێ نەکەت و کاوریێن لەشی نەھێنە سۆتن، پاشی جگارەکێشان ژی دھێتە دناڤ تیورێ دا، کو ھاریکارە بۆ رەقبوونا خوینھنێران و زێدەتر تووشبۆنا مرۆڤی ب ئاریشەیێن دلی.
