پێدڤیە ھەموو کەس ژ دلێ خوە ب ترسن
ئه‌ڤرۆ نيوز:
ل بەراھیێ پێدڤیە مرۆڤ ھزر د وێ چەندێ دا بکەت کا ئەوێن تووشی نەخۆشیێن دلی بووین چ لێ قەومایە؟ ئەرێ تو کەسەکی د نیاسی کو جگارەیان بکێشیت و زێرەڤانیا کێشا لەشێ خۆ نەکەت و بێ مننەت ھەموو تشتەکی دخۆت؟ ب راستی گەلەک یا ب زەحمەتە ئەم ھەلسەنگاندنا وان کەسان بکەین ئەوێن تووشی مەترسیێن ئێشێن دلی دبن، ھەکە ئەم تەماشەی پتریا خەلکی ژی بکەین دێ دیاربیت کو گەلەک کەسێن نورمال ژی د مەترسیێ دانە ژوانژی گەلەک ھەنە تووشی نەخۆشیا شەکرێ و بلندبوونا کولیسترولی و فشارا خوینێ بووینە و ل گەل وێ چەندێ جگارکێشن و وەرزشێ ژی ئەنجام نادەن، راستە کو خوارنا گیزان و ب کارئینانا زەیتێ تارادەیەکی دێ ھاریکاریا ڤان کەسان کەن بۆ کێمکرنا مەترسیان، بەلێ چ حەب یان خوارنێن دەستنیشانکری نینن کو نەخۆشی ئێکسەر چارەبکەن و ھەکە نەخۆش پارێزا خۆ نەکەت دێ مەترسیا بەردەوام ل سەر ھەبیت.
لەورا پێدڤی یە ھندەک پێنگاڤان ب جھبینی داکو رادەیەک بۆ مەترسیێن نەخۆشیێن دلی بھێتە دانان، بەلێ جارێ پێدڤیە تو بزانی کا ئەو چ مەترسینە، ئەوژی ( رەگەز، ژیێ مرۆڤی و مێژوویا ھەبوونا ڤان نەخۆشیان د خێزانێ دا) کو ھەموو د جێگیرکری نە و مرۆڤ نەشێت کونترۆلێ ل سەر بکەت، ئەو کاریگەرێن مرۆڤی شیان ھەبن ل سەر زال ببیت پێکھاتینە ژ بلندبوونا ئاستێ کولیسترولی و روینان د خوینێ دا و جگارەکێشان و کێم چالاکی و و قەلەوی و فشارێن دەروونی.
ھندەک پەیامێن پزیشکی ھەنە بۆ وان کەسێن ل دووڤ شێوازەکێ ساخلەمیێ دچن وەکو رێڤەچوون و مەلەڤانی کرنێ ، ئەوژی ئەوە ئەڤ چالاکیە رادەیەکی بۆ مەترسیێن تووشبونێ ب نەخوشیێن دلی دادنن و ب رێکا وان دشیاندایە گەلەک مفایێن ساخلەمیێ بدەستڤە بینین وەکو کێمکرنا سەنگی و ئاستێ کولیسترولی و روینان دخوینێ دا.
سێ کاریگەرێن سەرەکی یێن مەترسیێ ھەنە ( ئاستێ کولیسترولی و بلندبوونا فشارا خوینێ و جگارەکێشان) و ھەر ئێک ژوان تێرا خۆ مەترسی ھەنە، ھەکە تە پتر ژ کاریگەرەکێ ب مەترسی ھەبیت ھەلبەت دێ زەنگلا مەترسیێ ژی ل دەڤ تە پتر بیت ژبەرکو زیان دێ پتر کومڤەبیت، بلندبوونا رێژا کولیسترولی رامان ژێ ئەوە کو مەترسیەک یا ھەی، و بلندبوونا فشارا خوینێ ل گەل یا کولیسترولی رامان ژێ ئەوە کو ئەڤ مەترسیە دوحارا پتر لێ دھێت، بەلێ بلندبوونا رێژا کولیسترولی و ل گەل یا فشارا خوینێ و جگارەکێشانژی دێ ڤێ مەترسیێ چوار جاران پتر لێ کەت.
بەلێ دشیاندایە رادەیەکی بۆ ڤان مەترسیان بدانین ب دووڤچوونا ڤان ھەر چوار رەفتاران داکو جوداھیەک بکەڤیتە ژیانا مە و بلا ژبیر نەکەین کو ژبلی رێنمایێن پزیشکی گەلەک کار ھەنە تو بخو دشێی ئەنجام بدەی، بەلێ دێ ھەر تە پێدڤی ب ھاریکاریا وانژی بیت، رەنگە نوشدار دەرمانان بۆ تە بنڤیسیت و ل گەل دا بێژیتە دێ چاوان ب کارئینی و یا ل سەر تەژی پێدڤیە ب شێوازەکێ دروستی ھەموو رێنمایێن گرێدای تە بجھبینی.
