ژنێن دوگیان ل ھەیڤا رەمەزانێ چ بکەن؟
ئه‌ڤرۆ نيوز:
ژنا دوگیان وەکو ژنەکا سروشتی یە ل دەمێ ساخلەمیا وێ یا باش بیت، ١٧ دەمژمێرێن رۆژیگرتنێ ھەکە کارتێکرن ل ساخلەمیا وێ کر، یانژی ھەکە ل ھەر سێ مەھێن دووماھیێ بوو و تووشی تەنگەزاریێن ساخلەمیێ بوو و رەوشا وێ تێکچوو، یان ھەکە دیت کارتێکرن دێ ل ساخلەمیا زارۆیێ وێ ھێتە کرن، رێک بۆ دھێتە دان رۆژیا نەگریت، ل حالەتێن سروشتی چو ئاریشە نینن و پێدڤیە رۆژیان بگریت.
د. ئەمەل عەبدولحەکیم، تایبەتمەندا نەخۆشیێن ژنان و زارۆبوونێ دیارکر کو رەمەزانا ئەڤ سالە د وەرزێ ھاڤینێ دایە و گەلەک یا ب زەحمەتە روژیگر ١٧ دەمژمێران ب روژینە، ژنا دوگیان ژی دڤێت روژیێن خوبگریت چونکی ژنا دوگیان وەک ژنا نەدوگیانە ئەگەر ساخلەمیا وێ یاباش بو و چ کارتێکرن لێ نەبوو دێ شێت روژیاخوە ب شَێوەکێ نورمال بگریت ب مەرجەکی ئەو دەمژمێرێن دناڤبەرا پاشیڤ و فتارێدا ھند خوارنێ و شلەمەنیا ڤەخوت کو ب روژێ کارتێکرنێ ل وێ و زارویێ وێ نەکەت.
د.ئەمەل عەبدولحکیم تایبەتمەندا ژنان و زاروبوونێ دیارکر ژی پێدڤیە ژنا دوگیان خوارنێ ب جارەکێ لسەر ئێک نەخوت، چونکی دێ کارتێکرنێ ل مەعیدا وێ کەت، بەلکو یا پێدڤیە خوارنا خوە بکەتە سێ (وەجبە) دناڤبەرا فتارێ و پاشیڤێدا و گۆت: پێدڤیە ژنا دوگیان خورمێ و قەسپا بخوت شووینا شرینیێن دی وەک زەلابی و بەقلاوێ، چونکی زور ب روین و شەکرن ئەڤەژی دێ کارتیکرنێ ل ساخلەمیا وێ کەت.
تایبەتمەندا نەخۆشیێن ژنان ئەوژی دیارکر پێدڤیە ژنا دوگیان گوشتی و فێقی و پروتینا بخوت و رێژەکا زورا ئاڤێ ڤەخوت کو نێزیکی ١٠ تا ١٥ گلاسا دپێڤینە و گۆت: یابێدڤیە ژنا دوگیان پاشیڤا خوە درەنگ بخوت دا ئەو دەمژمێرێن روژێ یێن درێژ کارتیکرنێ لێ نەکەن، ھەروەسا گەلەک کەسکاتیا بخوت، چونکی کەسکاتی ناھێلیت (قەبزبون).
ھەروەسا د.ئەمەلێ دیارکر کو ل سێ مەھێن دەستپێکێ (معیدا )ژنا دوگیان نەیا درستە بەردەوام دلێ وێ رادبیت و دگەل دلرابوونێ گەلەک شلەمەنی و (معادن)ژ لەشێ وێ دەردکەڤن، لەو را رەنگە ئەڤ دەمژمێرن درێژ کارتێکرنێ ل وێ و زارویێ وێ بکەت و گۆت: د ڤی حالەتی دا وێ مافێ ھەی روژیا خوە بخوت و پشتی زارۆیێ خوە ددانیت وێ روژیێ بگریتەڤە ،گوت: ھەرسێ مەھێن نیڤەکێ ئاسانترن بو ژنا دوگیان ژ مەھێن دەستپێک و دووماھیێ، چونکی ل مەھێن دووماھیێ فشارا خوینێ یا بلند بیت یان نەخوشیا شەکرێ ھەبیت یان میلاکێن وێ نە د دروست بن یان ژانێن بەری وەختی بێنێ، یان زارویێ وێ بەری وەختی ژ دایک بیت لڤی دەمی ژی ماف یێ ھەی روژیا خوە بخوت. دیسان پشتی ژنێ زارۆ دبیت پێدڤیە ل وی دەمی ژی گەلەک شلەمەنیا و خوارنێن باش بخوت دا شیر تێرا زارویێ وێ بکەت، ل دەمێ یا ب روژی، بەلێ ھەکە دیت ساخلەمیا وێ نە یا باشە و زارویێ وێ زور یێ زەعیفە و شیرێ وێ بەرەڤ کێمبوونێ ڤە دچیت درستە د ڤێ ماوەی دا روژیا خو بخوت.
