ھەکە مەعیدێ تە د سۆژیت دێ چکەی؟
ئه‌ڤرۆ نيوز:
ھندەک کەرستێن ترش ژ مەعیدەی دگەھنە سوریچکێ و مروڤ ھەست ب سۆتنا مەعیدەی دکەت، ئەڤە ھەستەکا دەگمەنە، ھەکە دوبارە بوو پێدڤیە سەرەدانا نوشداری بکەی، چونکو رەنگە سەربارکێن نەباش ل دووڤ خوە بھێلن، ژلوو نەھێلانا سۆتنا مەعیدەی یا ل سەر تە پێدڤیە ڤان شیرەتان ب کاربینی:
خوە ژ خوشاڤێن ترش و کەرستێن پێکھاتی ژ نیکوتین و کافایینی دووربکە، ژونکو ئەو دبنە ئەگەر ترشیێ مەعیدێ زێدەببیت، ھەروەسا شریناھی و کحول و بھاراتان ژی دووربکەڤە.
یا پێدڤیە خوارنێن گەلەک روین دناڤدا کێم بکەی، باشترە دانێن خوارنێ رێکبێخی و ھەر رۆژێ ٥-٦ دانێن سڤک یێن خوارنێ بخوو.
ڤەخوارنێن ێودیوم دناڤدا ھەبیت خوە ژێ دووربکە، ل شوونا وان جورێن جودا جودا یێن چایێ ب کاربینە وەکو بابونج و کمون و یانسون.
درەنگی شەڤ خوارنێ نەخوو، خوە ژ دانێن ب قەلەوی دووربکە، باشترە دووماھی دانێ ب ٣-٤ دەمژمێرا بەری نفستنێ بیت.
باشترە ل دەمێ نڤستنێ تو ب شێوازەکی بنڤی کو لایێ سلال یێ لەشی پیچەک ژلایێ خوارێ بلندتر بیت،ئەڤ شێوازە رێگریێ دکەت و ناھێلیت ترشاتی بگەھیتە مەعیدەی.
