ماسکەک بۆ چارەکرنا قورمچینا پیستی
ئه‌ڤرۆ نيوز:
ئێدی قورمچینا پیستی نە ب تنی کیشەیەکە یا گرێدای ژیێ مرۆڤی ڤە، بەلکو گەلەک جاران دێمێ مرۆڤی تووشی کێشێن قورمچینێ دبن بەری ژیێ 30 سالیێ ئەو ژی بۆ ڤان ئەگەران دزڤریت:
- رووب رووبوونا تیشکا ھەتاڤێ بۆ دەمێن درێژ.
- خوارنێن نە ساخلەم.
- ڤەنه‌خوارنا ئاڤێ وەک پێدڤی و زەرزەواتی .
- بکارئینانا کەرەستێن تیڤلکرنا پیستی ب شێوەکێ بەردەوام و زێده.
- ھندەک داب و نەریتێن خراب بکارنه‌ئینانا نەرمکەرێن پیستی ب رەنگەکێ رێکخستی، نڤستن بەری ژێبرنا مکیاژی، بکارئینانا سابینێن نورمال بۆ شووشتنا دێمی، جگارە کێشان و ڤەخوارنا کحولێ.
- کەرەستێن سروشتی باشترین ھەلبژاردەنە بۆ پاراستنا دێمێ تە ژ قورمچینێ، لەورا ڤی ماسکی بەردەوام بکار بینە .
کەچکەکێ ھنگڤینی ل گەل نیڤ گێزەرێ و تو دشێی شینا گێزەرێ موزێ یان سێڤێ بکار بینی ل گەل سپیلکا ھێکەکێ دێ پێکڤە ل ئامیرێ کارەبێ کەی و وەک ماسک بکار بینە ب رەنگەکێ بەردەوام و رێکخستی.
