پلانەک بۆ ھێلانا نارگێلێ
رێکخراوا ساخلەمیا جیھانی دیاردکەت ھەر دەمژمێرەکا روونشتنێ ل بەر نارگیلێ ل بەرامبەر کێشانا ١٠٠ -٢٠٠ جگارەیانە و قەوارێ دووکێلا دھێتە ھلکێشان بۆ ھەر جگارەکێ دبیتە ٠.٥ لتر، بەلێ دووکێلا کێشانا ھەر نارگیلەکێ دبیتە ئێک لتر و پێکھاتێن (معسل)ێ کو دناڤ نارگیلێ دا دھێتە ب کارئینان ھەر وەکو پێکھاتێن جگارەیانە, دیسا نارگیلە دبیتە رێژا تووشبۆنێ ب پەنجەشێرا سەھان، دەڤی، نەخۆشیێن دلی و ھەموو نەخۆشیێن دومدرێژ ھەر وەکو جگارەیان زێدەدکەت.
شووشەیێن نارگیلێ نەخۆشیێن دومدرێژ ڤەدگوھێزن
ئەو کەسێن دناڤ سەقایەکی دا دژین و یێ پر بیت ژ دووکێلا نارگیلێ ھەر وەکو ویژی ئەو دووکێل ھلکێشای و دێ کارتێکرنێن نەرێنی لێ بن، ل گەل ڤێ چەندێ شیشەیێن نارگیلێ و کەرستێن ب کارئینانا وێ ناھێنە گوھارتن و گەلەک کەس پێکڤە پشکداریێ دکێشانا واندا دکەن و ئەڤ چەندەژی دبیتە ئەگەر کو نەخۆشیێن دومدرێژ دناڤ واندا بھێنە ڤەگوھاستن و کا چاوان بۆ مرۆڤی ئیدمان ژ جگارەیان پەیدادبیت وەسان ئیدمان ژ ھیبوونا نارگیلێ ژی ھەیە، ژبەرکو نیکوتین ھەر وەکو جگارێ دناڤدا ھەیە. دەربارەی زیانێن وێ ل سەر ژنان دوگیانژی دبیتە ئەگەر کو زارۆیەکێ کێم سەنگ ببیت و دەلیڤە ڤەدبیت کو ژن تووشی نەخۆشیێن دەروونی ببیت.
گرنگترین زیانێن نارگیلێ
کێشانا نارگیلێ دبیتە ئەگەر دەڤ و لیڤێن مرۆڤی تێک بچن و ل دووماھیێ ژی زێدە کێشانا وێ دەلیڤا تووشبۆنێ ب بێھێزیا سێکی زێدەدکەت و ب تایبەت ژی ل دەڤ گەنجان.لەورا باشترە ھەر ژ نوکە پلانەک بھێتە دانان و گەنج خوە ژ کێشانا نارگیلێ دووربکەن.
