چار نهێنیێن ژیانا ته نابیت چو جاران كه‌س بزانیت
ئەڤرۆ نیۆز،زنار تۆڤى:
هه‌ر مرۆڤه‌كێ كه‌سایه‌تیه‌كا تایبه‌ت ب خوه‌ڤه هه‌یه و یێ گرێدایه ب كۆمه‌كا نهێنیان ڤه،به‌لێ ل دوماهیێ بۆ ئارامبوونا مێشك و چاره‌سه‌ریێن خوه،دێ راوێژێ ب كه‌سه‌كێ نێزیكى خوه كه‌ت.
ل دووڤ ڤه‌كۆلینێن جڤاكى،ژ روویێ زانستێ ده‌روونیڤه،چار نهێنیێن ژیاناته نابیت كه‌س بزانیت،هه‌كه ته بڤێت هه‌موو ده‌ما یێ دلخۆش و ئاسووده‌بى و خه‌لك ژیانا ته تێكنه‌ده‌ت.
.چو جارا شێوازێ نڤێسینا خوه ل گه‌ل نڤێسینا كه‌سێ هه‌ڤبه‌ر نه‌كه و كه‌سێ فێرى نهێنیێن ئیمزا و نڤێسینا خوه نه‌كه،چونكى دبیت د داهاتى دا،ئه‌و ل دژى ته ب كاربینن.
.خالێن لاوازێن خوه بۆ نێزیكترین هه‌ڤالێ خوه ژى نه‌بێژه،چونكى ئه‌ڤرۆ ئه‌و هه‌ڤالێ ته‌یه و دبیت ل رۆژا د دووڤ دا ببیته دۆژمنێ ته.
.بۆ چو كه‌سان په‌یوه‌ندیێن سكسى و نهێنیێن ژیانا خوه یا تایبه‌ت و یێن هه‌ڤژینا خوه ژى به‌حس نه‌كه،چونكى ئه‌ڤه یا تایبه‌ته ب ته ب خوه‌ڤه.
.كرێیا كاركرنا خوه،بۆ هیچ كه‌سه‌كێ به‌حس نه‌كه،چونكى هه‌ر كه‌سه‌كێ رێزێ ل ته بگریت،پێدڤیه ب هه‌موو شێوه‌یان رێزێ ل ته بگریت.