کێم نڤستن بەرگریا لەشێ تە بێھێز دکەت
ئەڤرۆ
د ژیانا مەدا گەلەک پرسیار ل دور نڤستنێ ھەنە و ھەر ئێک ل دووڤ زانینا خوە بەرسڤێ ل سەر ددەت، نڤستن کریارەکە بۆ ڤەگەراندنا فسیولوژیا لەشی و ئەو کەسێن ب دروستی ل دووڤ شێوازێ ژیان و کارێ خۆ دنڤن ئەو پتر د سەرکەفتی نە د ئەنجامدانا کارێن خۆ یێن رۆژانەدا و دڤی بابەتی دا ئەم دێ بەرسڤێ ل سەر چەند پرسیارێن گرێدای ژیانا مە یا رۆژانە دا دەین ل دور پێدڤیا مرۆڤی ب نڤستنێ.
ئەرێ ب راستی مرۆڤی پێدڤی ب ھەشت دەمژمێرێن نڤستنێ ھەیە؟
ھەلبەت ئەو نەیا گرنگە، بەلێ ھەشت دەمژمێر د پێدڤینە بۆ سنێلەیان ئەڤەژی ل دووڤ گوتنێن پەیمانگەھا نیشتمانی یا ساخلەمیێ کو دیاردکەت دەمێ نڤستنا سنێلەیان یا دەستنیشانکری نەبیت و دەلیڤەیا نڤستنێ یا کێم بیت باشترە نەە دەمژمێران بنڤن و پتریا شارەزایێن نڤستنێ دوێ باوەرێ دا کو ھەکە مرۆڤ ژ حەفت ھەتا نەە دەمژمێران ب شەڤێ بنڤیت ل وی دەمی دێ شیانێن ڤەگەراندن و ڤەژاندنا ھێزا لەشی و مێشکی ھەبن، ل دووڤ ڤەکولینەکا کو ل ئەمریکا ل دور نڤستنێ ھاتیە کرن دیاردبیت کو پتریا ئەمریکیا نوکە حەفت دەمژمێران دنڤن، بەلێ ل سالا ١٩١٠ێ ئەمریکی نەە دەمژمێران دنڤستن.
ئەرێ مرۆڤ دشێت خەوا خوە ڤەگەرینیت ل رۆژێن بێھنڤەدانێ و ئەڤە تشتەکێ ساخلەمە یان نە؟
بەلێ ئەو دەمژمێرێن نڤستنا مرۆڤ بەرزە دکەتن دشێت ل رۆژێن بێھنڤەدانێ ڤەگەرینیتەڤە و ب راستی ئەڤە نەچارەیەکا گەلەک ساخلەمە، لەش و مێشکێ مرۆڤی پێکڤە پشکدارن بۆ سلامەتیا لەشی و دەما تو تێر نەنڤی ھەلبەت بزاڤا چاڤی ژی بۆ ڤەژاندنا بیردانکێ دێ کێم بیت و مرۆڤ نەشێت کونترۆلا لڤینێن خۆ بکەت و مرۆڤێ تێر نەنڤیت نزانیت سویچێن ترومبێلا خۆ ل کیرێ ھێلاینە یان ژمارا موبایلا خۆ ژبیر دکەت و دگەل ڤێ چەندێ نڤستن مێشکێ مرۆڤی شەحن دکەت.
د. مایکل تویری، رێڤەبەرێ سەنتەرێ یتەنگەزاریێن نڤستنێ ل سەنتەرێ نەخۆشیێن دلی ل ئەمریکا دیاردکەت کو کێم نڤستن نەخۆشیێن ( قەلەوی، شەکرێ، دلی) زێدەدکەت.
ئەرێ مە پێدڤی ب نڤستنەکا کێمتر ھەیە ل دەمێ ئەم مەزن دبین؟
ھەلبەت مرۆڤ ژ بچووکاتیا خۆ رۆژانە بۆ دەمێ ١٢-١٤ دەمژمێران دنڤیت و ئەڤێ نڤستنێ مفایێن باش ھەنە ل دەمێ مرۆڤ دانعەمر دبیت، پشتی ب دووماھی ھاتنا قووناغا سنێلەیێ داخوازیێن نڤستنا مە ھەڤسەنگ دبن و ئەڤ گوھۆرینە مفای ل نڤستنا مە دکەن پشتی دانعمربوونێ و مرۆڤ خەوەکا خۆش دکەتن.
