باشترین رێ بۆ جوانبوونا پرچێ ژنان

ئه‌ڤرۆ نيوز:
ژنێن ھندی بۆ جوانی و ھەبوونا پرچی بناڤ و دەنگن، ژ ئەگەرێ وان پێکھاتەیێن بۆ پیستێ سەری و پرچێ خوە بکار دئینن، ئەگەرێ تەنکبوونا پرچی و رووتبوونێ ل دەف ژنان بۆ چەند تشتان ڤە دگەریت ئەو ژی:
مەزنبوونا تەمەنی، خوارنا خراب، کێشێن پیستی و تێکچوونا ھۆرمۆنێن لەشی، لەورا بۆ چارەسەرکرنا پرچ رووتبوونا ژنان، ئەڤ گیراوە و پێکھاتنە ژلایێ شارەزایێن جوانکاریێ ھاتینە پێشنیاز کرن، کو ژنێن ھندی بۆ راگرتنا جوانیا پرچێ خوە و چارەسەریا پشتی رووتبوونێ بکار دئینن..
1.کەفچکەکێ مەزن ژ بیکاربۆناتا سۆدیۆمێ ل گەل پیچەکا ئاڤێ: بیکاربۆناتا سۆدیۆمێ ل گەل ئاڤێ باش تێکەل بکە و پاشی دانە سەر وان جھێن پیستێ سەرێ خوە کو پرچێ سەرێ تە تێدا تەنک بوویە و پشتی (5_10) خۆلەکا ب ئاڤێ سەرێ خوە بشۆ،ڤێ گیراوێ رۆژانە دو جارا یان زێدەتر بکار بینە.
2.کەفچکەکێ مەزن یێ زەیتا زەیتوونا و 4 کەفچکێن زەیتا(خروع) ل گەل ھندەک سیرا ھێرای: باش ڤان پێکھاتان تێکەل بکە و ئەو بەشێ سەرێ خوە پێ دوون بکە کو پرچ تێدا کێم بوویە،تۆ دشێی رۆژانە ڤان پێکھاتا بکار بینی.

کۆمێنتا تە