ئەڤۆگادۆ مەترسیە ل سەر ژیانا ھندەک مرۆڤان
ئەڤرۆ نيوز:
ئه‌ڤۆگادۆ دھێتە ھژمارتن ژ فێقیێن گەلەک زەنگین ب دوھنێن ب مفا وەک ئومیگا3 و ڤیتامین k وb5 و ئەڤ فێقیە د چەندین خوارنان دا دھێتە بکار ئینان وەک زەلاتە و سوب و پیتزا و ساندەوچان دا
ئه‌ڤۆگادۆو وەکو ماسیان و چەرەزان ھاریکاریا بلند بونا رێژا کولسترولێ ب مفا ددەن د لەشی دا و ئەڤ یەکە دبیتە ئەگەر کو ھندەک نەخوشیێن دلی ژێ پەیدا ببن ئەڤ ڤەکولینە ل زانکویا کامبرج ھاتیە ئەنجام دان و دوپات کریە کو رەنگە ئه‌ڤۆگادۆ گەلەک یێ زیان بەخش بیت چونکی ھندەک مروڤ نفشەکی کێم ژ جینا SCARB1یێن ھەین و بلند بونا رێژا کولسترولێ ب مفا د لەشێ واندا مەترسیەکا مەزن ھەیە کو توشی نەخوشیێن دلی ببن و نوشدارێن تایبەتمەند ل ڤێ زاکویێ دوپات کریە کو ئەڤ کولسترولە ھەرچەندە مروڤی ژ گەلەک نەخوشیان د پارێزیت لێ ئەڤ نفشە ل نک ھندەک مروڤان وەدکەت کو توشی نەخوشیێن دلی یێن مەترسیدار بن .
