باشترین تێکەلە بۆ چێکرنا بریان
ئەڤرۆ نیوز :
پشتی لێگەریانەکا زۆر و دوور ژ هه‌ر نشته‌رگه‌ری و تاتۆیه‌كێ،باشترین تێکەله بۆ پڕكرن و ستووركرنا بریان هاتە دیتن، هه‌موو كه‌س دشێن د مالا خوە دا دروست بكەت.
گەلەک ژ ژنان ب ده‌ست كێشەیا ته‌نكی و كورتیا بریان د‌نالینن،لەوما بسپۆران تێکەلەک دروست كریە،کو د كورتترین ماوه‌دا بریان ب هێز و درێژ دکەت، ب ڤێ چەندێ دیمه‌نێ بریا پر دبیت و ژن مفای ژێ د‌بینن و ئێدی وان پێدڤی ب تاتۆكرنێ و نشته‌رگه‌ریان نابیت.
_ پێدڤیێن وێ تێکەلێ:
_ كه‌فچكەکێ مەزن یێ زه‌یتا خروعێ،ڤیتامین E و ئه‌رگان.
_ کۆپەکێ پاقژ و هشك.
_ فلچه‌کێ ب كارنه‌هاتی یێ بریان.
ئاماده‌كرن:
هەر سێ زه‌یتان بێخه ناڤ وی کۆپی، ب فلچه‌ی جوان تێكەل بکە هەتا دبیته ئێك پارچا زه‌یتێ.
ب كارئینان:
هه‌موو شه‌ڤان به‌ری نڤستنێ پیچەکێ ژ وێ تێکەلێ ل جهێ موی و بریێن خوە بدە، دێ ماوه‌کێ كورت مویێن ته ب هێز کەت،ب شێوه‌کێ پر و سه‌رنجراكێش و هەموو جهان دێ پر کەت،ئێدی تە پێدڤی ب قه‌له‌مێ تاتۆی نامینیت.
