ئەگەرێن گه‌رمبوونا بنێ پێیان
ئەڤرۆ نیوز ، زنار تۆڤی :
گەلەک جاران بنێ پیێن مرۆڤی گه‌رم دبن و دڤێرێ دا ئەگەرێن دێ گه‌رمبوونا بنێ پێیان ده‌ست نیشان كه‌ین:
. زێدەبوونا كێشا له‌شی ل سه‌ر پێیان ، ب تایبه‌تی راوەستیان بۆ دەمەکێ درێژ.
. تووشبوون ب نەساخیا شه‌كرێ.
. گەلەک خوهدانا پێیان .
. كێمیا رێژا فیتامینان ب تایبه‌تی فیتامین B.
. هه‌ستیاری “حەساسیه ” هەمبەری هندەك گۆران ب تایبه‌تی ئه‌وێن مادێ نایلۆنی تێدا.
.زێدەبوونا رێژا تەپکێن سوور یێن ناڤ خوینێ.
. هەبوونا ئیلتهاباتێن دیار ل بنێ پێیان.
. تووشبوون ب نه‌خۆشیا ده‌والی.
. ب كارئینانا هندەك ده‌رمانان کو دبنە ئەگەرێ حه‌ساسیا بنێ پێیان.
. ب كارئینانا چاره‌سه‌ریێن كێمیاوی.
.تووشبوون ب نه‌خۆشیا گولچیسکان و نزمبوونا كاركرنا گولچیسکان.
. تووشبوون ب نه‌خۆشیا غودێ.
. تووشبوونا پێیان ب جۆرەکێ فتریاتان.
. بلندبوونا رێژا ترشێ بۆریك H3BO3 د خوینێ دا.
. بلندبوونا رێژا دوهنی د خوینێ دا.
. تووشبوون ب نه‌خۆشیا رۆماتیزمێ.
هەروەسا گەلەک جاران ژی ، مرۆڤ هه‌ست ب گه‌رم بوونا یا ساربوونا یان ژی گه‌زینەکێ دکەت ل بنێ پێیان یان ژی ل سه‌رێ تبل و نینۆکان.
