نەخۆشێن پیستی و دومدرێژ ل رەمەزانی چ بکەن؟

ئه‌ڤرۆ نيوز:

رۆژی شانەیێن پووچ و بێھێز ژناڤ دبەت و ئەو برسیبوونا رۆژیگر ل سەر خۆ د سەپینیت دبیتە ئەگەر ئەندامێن ناڤیا لەشێ وی ب کاربکەڤن داکو شانەیێن بێھێز ژناڤ ببەن بۆ بەرھنگاریا برسیاتیێ و لەشێ مرۆڤی دێ بزاڤ و چەلەنگیا خۆ ڤەگەرەنیتەڤە و شانەیێن نەساخ دێ پووچ بن و ل جھێ وان شانەیێن نوو دێ ئاڤابن، دیسان رۆژیگرتن مرۆڤی ژ بەرک و گیرھەیێن کلسی و زێدەگوشتی و کیسکێن روینی و پەنجەشێرێ د پارێزیت.
رۆژی باشە بۆ چارەسەرکرنا ھندەک نەخۆشیێن پیستی ژبەرکو رێژا ئاڤێ ئەوا دگەھیتە خوینێ کێم دبیت و ل وی دەمی دێ رێژا ئاڤێ ل پیستی ژی کێم بیت و ئەو چەند دێ کارکەت ژبۆ کو بەرگریا پیستی زێدەببیت و بەرگریا نەخوشیێن میکروبی و نەخوشیێن ڤەگر بکەت و دیسان دژواریا ھندەک نەخوشیێن کو جھەکێ مەزن ل پیستی دگرن کێم دکەت وەکو نەخوشیا (ێەدەفیێ) و ھەروەھان رۆژی نەخوشیێن ھەستداریا پیستی کێم دکەت و ئاریشەیێن پیستێ دوھنی ژی کێم دبن.
رۆژیگرتن مرۆڤی ژ نەخوشیا شاھان دپارێزیت، ئانکو ئەوا دبێژنێ (نقرس) کو ژ ئەنجامێ زێدە خوارنێ و ب تایبەت گوشتێ سۆر پەیدادبیت، دگەل ڤێ چەندێ دێ نەباشیەک کەڤیتە د نوونەراتیا پروتینێن دناڤ گوشتی دا ھەین، ژ ئەنجامێ ڤێ چەندێ دێ ترشیێ بولیک دگەھان دا و ب تایبەت د تلێن پێیان دا کومڤەبیت و دەمێ گەە تووشی نەخوشیا ( نقرس) دبن دێ وەرمن و سۆر بن و دگەلدا دێ ئێشانەکا دژوار پەیدابیت و کێمکرنا رێژا خوارنێ چارەسەریا سەرەکی یە بۆ ڤێ نەخوشیێ.
نەخۆشێن گەھان دگەل کەڤنبوون و دومدرێژبوونا وێ زێدەدبیت و دبیتە ئەگەرێ وەرمینا وان پشکان، دگەل ڤێ چەندێ دەست و پێ تووشی کرێتیان دبن و ئەڤ نەخوشیە رەنگە د ھەر ژیەکی دا پەیداببیت و ب تایبەت ل ژیێ 30-50سالیێدا و ئاریشا سەرەکی ژی ئەوە کو نوشداریا نوو چ چارەسەریێن ڤەبر بۆ ڤێ نەخوشیێ نەدیتینە و ل وەلاتێ رۆسیا دبێژن رۆژیگرتن باشترین چارەسەری یە و ژبەرکو رۆژی مرۆڤی ژ بەرمایکێن خوارنێ و کەرستەیێن ژەھراوی دپارێزیت، بەلێ ب مەرجەکی کو ژ 3 ھەفتیان کێمتر نەبیت و ئەنجامێن گەلەک باش ژێ دەردکەڤن.

کۆمێنتا تە