NO IORG
Authors Posts by naci bedel

naci bedel

15011 POSTS 0 COMMENTS

23

ئامێدیێ، مەحمود نهێلی:

مەلا سەلیم عەبدولرەحمان هەسنبەكری هەلگرێ مەدالیا بارزانیێ نەمر و پێشمەرگێ كۆمارا كوردستانێ ل مهابادێ‌ و هەردو شۆڕەشێن ئیلۆن و گولانێ د ژییێ‌ 100 سالیێ‌ دا مالئاڤایی كر.
ناڤهاتی ئێك بوویە ژ هەڤال و هەڤرێبازێن بارزانیێ نەمر ل كۆمارا كوردستانێ‌ ل مهابادێ و ئاكنجیێ سەنتەرێ ناوچەداریا دێرەلۆكێ بوو.
سەلیم عەبدلرەحمان بەرنیاس ب (سەلیمێ ئادێ) ل سالا 1924 ل گوندێ هەسنبەكرا ل سنوورێ ناوچەداریا دێرەلۆكێ‌ ژ دایكبوویە، وەك فەقی ل بەر دەستێ چەند زانایێن ئایینی خواندیە، ل سالا 1943 پەیوەندی ب رێزێن پارتا هیوا كریە، ل سالا 1945ێ گەهشتیە رێزێن شۆڕەشا بارزان و ل سالا 1946 پشكداربوویە د ناڤا ڕێزێن پێشمەرگەیێ كۆمارا كوردستانێ‌ ل مهابادێ‌.
پشتی ژناڤچوونا كۆمارا كۆردستانێ‌ ئەو ل گەل شێخ ئەحمەد بارزانی ل سالا 1947 كەفتینە زیندانێن ڕژێما ئیراقێ ژ ئەگەرێ هەلویستێن وی یێن سیاسی و كوردپەروەری، پشتی ب لێبۆرینەكا گشتی ل سالا 1958 هاتیە ئازادكرن، ل سالا 1961 پەیوەندی ب رێزێن شۆڕەشا ئیلۆنا مەزن كر، ل سالا 1976 پشكداری د شۆڕەشا گولانێ دا كریە، ل سالا 1988 ژ ئەگەرێ ئەنفالێن ڕەش ئاوارەی ئیرانێ بوو، ل سالا 1993 دووبارە ڤەگەڕیا كوردستانێ و بەروەدام بوویە ل سەر دلسۆزیا خوە بۆ ڕێبازا كوردایەتیێ و رێبازا بارزانیێ نەمر، ل رۆژا پێنجشەمبی 8/2/2024 وەغەر كر و ل گۆرستانا دێرەلۆكێ‌ هاتە ڤەشارتن.

25

ئاكرێ‌، رەمەزان زەكەریا:

ل سنوورێ باژێرڤانیا ئاكرێ هەژمارەكا پاركان هاتینە دروستكرن، بەلێ ژ بەر كێمیا ئاڤێ و نەبوونا كارمەندان بۆ چاڤدێریا وان پاركان كاركرن تێدا هاتیە راوەستاندن و نوكە ب تنێ سێ پارك هەنە ووەلاتی مفای ژێ دبینن.
بلند رەزا، سەرۆكێ باژێرڤانیا ئاكرێ بۆ ئەڤرۆ گۆت: «ل سنوورێ باژێرڤانیا ئاكرێ ل گورەی ستاندارێ جیهانی پێدڤیە ڕێژەیا كەسكاتیێ یا جهێن ئاكنجیبوونێ 25% بیت، بەلێ ژ بەركو ئاكرێ دەڤەرەكا چیایە، لەورا د نەخشەی دا ب جهێن كەسكاتی هاتیە تۆماركرن».
گوتژی: «ژبلی سنوورێ باژێرڤانیا ئاكرێ رێژەیا كەساكاتیێ 30% هاتیە تۆماركرن، ڕێژەیا 4% ژی بۆ دارستان و چاندنا داران هاتیە دابینكرن و ب ئەڤی ڕەنگی ڕێژەیا كەسكاتیێ ل ئاكرێ دگەهیتە 35%».
سەرۆكێ باژێرڤانیا ئاكرێ خویا كر، ل دەڤەرداریا ئاكرێ 19 پاركێن بێهنڤەدانێ هەنە، ژ ئەوان پاركان ژی ب تنێ سێ پارك هاتینە دروستكرن و د خزمەتا وەلاتیان دانە، ئەو پاركێن دی ژی ژ بەر نەبوونا ئاڤێ ل سنوورێ باژێرڤانیێ و نەبوونا كارمەندێن چاڤدێریێ و شیانێن دارایی هاتینە ڕاوەستاندن، هەر دەمێ شیانێن دارایی باشتر بوون ئەو پارك ژی دێ هێنە دروستكرن و سەخبێركرن.

22

ئەندامەكێ لژنا ئاسایش و بەڕەڤانیێ ل پەرلەمانێ ئیراقێ ئاشكرا كر، لژنا بەڕەڤانیێ ڤێ حەفتیێ دێ دوماهیێ ب راپۆرتا خوە ئینیت ل دۆر هێرشا ئیرانێ ل سەر هەولێرێ و رادەستی دەستەیا سەرۆكایەتیا پەرلەمانێ ئیراقێ كەت.
سەگڤان یوسف، ئەندامێ لژنا ئاسایش و بەڕەڤانیێ بۆ رۆژناما ئەڤرۆ دیار كر، لژنەكا پەرلەمانێ كوردستانێ بۆ ڤەكۆلینێ ل دۆر هێرشا ئیرانێ ل سەر هەولێرێ سەرەدانا جهێ روودانێ كربوو، لیژنا پەرلەمانی راپۆرتەك ل دۆر هێرشێ بەرهەڤ كریە، كو تێدا مالا بازرگانەكی هاتیە بوردۆمانكرن و د ئەنجام دا وەلاتیێن سڤیل بووینە قوربانی، لیژنا پەرلەمانی ژ 10 ئەندامان پێكهاتیە و نوكە دوماهی كار ل سەر راپۆرتێ دكەت و بڕیارە ڤێ حەفتیێ دوماهیێ ب كارێ خوە بینیت و راپۆرتا خوە رادەستی دەستەیا سەرۆكایەتیا پەرلەمانی كەت.
سەگڤان یوسف گۆت: «راپۆرتا پەرلەمانی هەموو هووركاریێن هێرشا ئیرانێ تێدانە، ئێك ژ وان خالێن تەكەزی ل سەر هاتیە كرن گازیكرنا بەرپرسێن بلندێن ئەمنیە بۆ پەرلەمانێ ئیراقێ، پشتی پەسەندكرنا راپۆرتێ ژ لایێ لیژنا ئاسایش و بەڕەڤانیێ ڤە، دێ رادەستی سەرۆكایەتیا پەرلەمانی كەین و ئەو دێ بڕیارێ ل دۆر دەت، بزانین دێ چو رێكار هەبن بۆ رێگریێ ل ئەڤان هێرشان».

سه‌رجان مەحمود:

وەلاتیێن کورد ل تورکیا و باکورێ کوردستانێ داخواز ژ هەموو هێزێن سیاسی یێن کورد دکەن ژ بۆ هەلبژارتنێن باژێرڤانیان بەرەیەکێ ئاڤا بکەن و وەسا پشکداریێ د هەلبژارتنان دا بکەن، چونکی هەکە هێزێن کوردی ئێکگرتی بن ئەو یەک دێ کاریگەریەکا گەلەک مەزن هەبیت و دێ بیتە ئەگەرێ بهێزبوونا پێگەهێ کوردان ل تورکیا.

ل تورکیا بۆ هه‌لبژارتنێن باژێرڤانیان نێزیکی پێنجی رۆژ ماینه‌ و پارتێن تورک د ناڤبه‌را خوه‌ دا هه‌ڤپه‌یمانیان ساز دکه‌ن و ل باکورێ کوردستانێ د ناڤبه‌را پارتێن کورد دا هه‌تا نها چو هەڤپەیمانی دروست نه‌بووینه‌. سازی، کۆمه‌له‌ و رێکخراوێن کورد ل باکورێ کوردستانێ بۆ سه‌رکه‌فتنێن مه‌زن داخواز ژ هه‌موو پارت و ئالیێن سیاسی یێن کورد دکه‌ن کو بۆ به‌رژه‌وه‌ندیێن گشتی یێن کوردان هه‌ڤپه‌یمانیه‌کا کوردی دروست بکه‌ن.
ل تورکیا پارتا داد و گه‌شه‌پێدان و پارتا بزاڤا نه‌ته‌وه‌په‌رست پێکڤه‌ وه‌ک هه‌ڤپه‌یمان پشکداریێ د هه‌لبژارتنێن باژێرڤانیان دا دکه‌ن و ل ئالیێ ئۆپۆزسیۆنێ ڤه‌ هه‌تا نها هه‌ڤپه‌یمانیه‌ک نه‌هاتیه‌ راگه‌هاندن و ئەو یه‌ک ده‌ستێ ده‌ستهه‌لاتێ ل هه‌مبه‌ر ئۆپۆزسیۆنێ بهێزتر دکه‌ت. ل باژێرێن وه‌ک ئسته‌نبۆل، ئه‌نقه‌ره‌، ئه‌زمیر، ئه‌دەنا، مێرسین و ئانتالیا ژی ئاکپارتی و پارتا کۆماری دەست ب بزاڤێن مەزن کرینە دا بشێن پشتەڤانیا کوردان بدەستڤە بینن، لێ دەم پارتی ژی دوهی بەربژارێن خوە بۆ باژێرێ ئستەنبولێ ئاشکرا کر و داخواز ژ دەنگدەرێن خوە ژی کر پشتەڤانیێ ل بەربژارێن وان بکەن، ژ بەر ڤێ یەکێ ژی دهێتە چاڤەرێکرن کو ل باژێرێن مەزن یێن تورکیا هەڤڕکیەکا مەزن د ناڤبەرا ئاکپارتیێ و ئالیێن دی دا هەبیت.
ل ئالیێ دی ل دووڤ ئاژانسێن هه‌رێمی د حه‌فتیا بهێت دا دێ شانده‌کێ ده‌م پارتی سه‌ره‌دانا پارتێن دی یێن کوردستانی که‌ت و بۆ دروستکرنا هه‌ڤپه‌یمانیه‌کا کوردستانی دێ گه‌نگه‌شه‌ هێنه‌ ده‌ستپێ کرن. د ڤێ مژارێ دا سازیێن جڤاکێ سڤیل داخوازێ ژ ده‌م پارتیێ و پارتێن دی یێن کوردی دکه‌ن کو ب ره‌نگه‌کی زه‌لال هه‌ڤپه‌یمانیه‌کا‌ کوردستانی راگه‌هینن و وەکو بەرەیەکێ کوردستانی پشکداریێ د هەلبژارتنێن باژێرڤانیان ل تورکیا دا بکەن، چونکی ئەو یەک دێ بیتە ئەگەرێ بهێزبوونا دەنگێ کوردان.
ئەو یەک د دەمەکێ دایە کو بەری نها چەندین پارتێن کوردی ل باکورێ کوردستانێ ژی دیار کربوون دڤێت ژ بۆ هەلبژارتنێن ڤێجارێ یێ باژێرڤانیان هەموو هێزێن کورد پێکڤە پشکداریێ بکەن دا پێگەهێ کوردان ل تورکیا بهێزتر لێ بهێت.
چاڤدێرێن سیاسی ژی دیار دکەن، رێژەیەکا زۆر دەنگدەرێن کورد ل تورکیا و باکورێ کوردستانێ هەنە، هەکە هێزێن کوردی بشێن بەرەیەکێ کوردستانی ل تورکیا ئاڤا بکەن و کارێن باش بکەن ئەو یەک دێ کاریگەریەکا خوە یا گەلەک مەزن هەبیت، چونکی هەکە بەرەیەکێ کوردستانی بهێتە ئاڤاکرن رێژەیەکا ئێکجار زۆر ژ دەنگدەرێن کورد دێ دەنگێ خوە دەنە هێزێن کوردستانی و ئەو یەک دێ بیتە ئەگەرێ بهێزبوونا پێگەهێ کوردان ل تورکیا، هەکە کورد د ناڤا خوە دا ئێکگرتی بن بێگومان دەستهەلاتا تورکیا ژی دێ یا نەچار بیت پشتی هەلبژارتنان حسابەکا تایبەت بۆ کوردان بکەت، مخابن د هەلبژارتنێن بۆری دا ئەو یەک نەهاتە کرن، ژ بەر هندێ ژی پێگەهێ کوردان لاواز بوو.

28

دەزگەهێن راگەهاندنا ئیرانێ دیار کرن، وەزیرێ دەرڤە یێ ئیرانێ ل لوبنانێ ل گەل حەسەن نەسروللا سکرتێرێ گشتی یێ حزبوللا یا لوبنانێ کۆمبوو و د کۆمبوونێ دا بەحسێ شەڕێ نها د ناڤبەرا حەماسێ و ئسرائیلێ دا هاتە کرن و ئیرانێ دیار کریە ئەو دێ پشتەڤانیێ ل وان هێزان کەن یێن ل دژی ئەمریکا و ئسرائیلێ د شەڕی دانە.
ل گۆر دەزگەهێن راگەهاندنا ئیرانێ، وەزیرێ دەرڤە یێ ئیرانێ دیار کریە ئەو رێ نادەن ئسرائیل ئالۆزیێن نوو ل لوبنانێ دروست بکەت و ئەو وەکو ئیران دێ ب هەموو شیانێن خوە پشتەڤانیێ ل حزبوللا یا لوبنانێ و هێزێن دی یێن بەرەیەکێ بەرخوەدانێ کەن.

مەزلوم عەبدی فەرماندارێ گشتی یێ هێزێن سووریا دیموکرات راگەهاند، نها دەنگوباسێ ڤەکێشانا هێزێن ئەمریکا ژ ئیراقێ و سووریێ د رۆژەڤێ دایە، لێ ل سووریێ و رۆژئاڤایێ کوردستانێ رەوشەکا جوداتر ژ ئیراقێ یا هەی و گۆت: (بەری چەند رۆژان ئەم ل گەل فەرماندارێ ئەمریکا ل سووریێ کۆمبووین و مە بەحسێ بابەتێ ڤەکێشانا هێزێن ئەمریکا ژ سووریێ و رۆژئاڤایێ کوردستانێ کر، فەرماندارێ ئەمریکا ئەم پشتراست کرین کو جارێ هێزێن ئەمریکا دێ ل سووریێ مینن و بابەتێ ڤەکێشانێ جارێ د رۆژەڤا ئەمریکا دا نینە).
ناڤهاتی ئەو یەک ژی دیار کر، رەوشا دەڤەرێ ب گشتی یا هەستیارە و رەوشا سووریێ ژی ئالۆزە، هەکە نها ئەمریکا هێزێن خوە ژ سووریێ و رۆژئاڤایێ کوردستانێ ڤەکێشیت دێ ئالۆزیێن هەی گەلەک مەزنتر لێ هێن و ئەو یەک دێ کاریگەریەکا گەلەک خراب ل پاشەرۆژا سووریێ ژی کەت، ژ بەر ڤێ یەکێ ژی نها مانا هێزێن ئەمریکا ل سووریێ و رۆژئاڤایێ کوردستانێ یا گرنگە.

61

سەباح زوهێر:

ئەندازیارەكێ‌ جیۆلۆجی ددەتە دیاركرن كو ئەڤ سالە رێژەكا باش یا بارانێ‌ باریە ل هەمبەر سالێن بوری و كارتێكرنەكا باش ل سەر ئومباركرنا ئاڤا ژێرزەڤی كریە و ل دەڤەرێن چیایی هەتا 10 مەتران و ل دەڤەرێن دەشتی هەتا 50 سم ئاستێ‌ ئاڤا ژێر ئەرد بلندبوویە.

ئەندازیار مزگین سعید، شارەزایێ‌ جیۆلۆجی ل هوبا ئاڤا ژێر زەڤی ل ئاكرێ‌ بۆ روژناما ئەڤرۆ دیاركر، ب شێوەكێ‌ گشتی رێژاباران بارینێ‌ ل ئاكرێ‌ هەتا نوكە 580ملم بارانێ‌ بارینە، ئەڤە ژی رێژەكا باشە ئەگەر ئەم بەراورد بكەین ل هەمبەر پارسال كو 253ملم باری بوون، ئەڤ رێژا ئەڤ سالە كارتێكرنەكا باش یا هەی ل سەر بلندكرنا ئاستێ‌ ئاڤا ژێر زەڤی، ب تایبەتی ل دەڤەرێن چیایی، چونكی ل دەڤەرێن چیایی لڤینا ئاڤێ‌ بلەزترە ل ناڤ واتەرچەنەلا و فراكچەرا دا، لەوا كارتێكرنا وێ‌ باشترە ل دەڤەرێن چیایی، لێ‌ ل دەڤەرێن دەشتی ئەو رێژە كێمترە و رێژا ئاڤا ژێر زەڤی ل دەڤەرێن دەشتێ‌ (30ــ 60)سم زێدەبوویە، چونكی ئەڤ رێژا باران بارینێ‌ هەموو ناچیتە دناڤ پێكهاتێن جیۆلۆجی دا، هەر چەندە ئەڤە رێژەكا كێمە، لێ‌ ب گشتی بۆ ئومباركرنا ئاڤا ژێر زەڤی رێژەكا باشە.
ئەندازیاری زێدەتر گۆت: ل دووڤ ئەو داتایێن مە هەی (8ــ10) مەتران ئاستێ‌ ئاڤا ژێر زەڤی ل دەڤەرێن چیایی بلندبوویە وەكی دەڤەر نەهلێ‌ و ناحیا دینارتێ‌ و كارتێكرنەكا باش كریە ل سەر ئاڤا كانیا و زێدەبوونا ئاڤا سەر زەڤی و گەلەك كانیێن هشك بووی ژبەر رێژا باش یا بارانێ‌ و بلندببوونا ئاڤا ژێر زەڤی ئەو كانی پەقینە.
ئاماژە دا وێ‌ چەندێ‌، ئەو رێژا ئاڤێ‌ ل ئومبارێ‌ دا كێم بووی ل سالێن بوری ب مەرەمێن كارئینانێ‌ ل وەرزەكێ‌ باران بارینێ‌ ناهێتە قەرەبووكرنڤە،چونكی ئەو ئاڤا ئەم ل ژێر زەڤی بكاردئینین بۆ كشتوكال و ڤەخوارنێ‌ و مەرەمێن گشتی گەلەك زێدەترە ل وێ‌ ئاڤا قەرەبوو دبیتەڤە ب رێكا باران بارینێ‌،لەوا ئەو بوشایا ئاڤێ‌ ب چەندین سالان ناهێتەڤ قەرەبووكرن، چونكی رێژا بیرا یا زورە و داخوازی ل سەر لێدانا وان زێدەبوویە ژ بۆ چاندن و مەرەمێن گشتی.
گۆت ژی: هەر چەندە هێشتا دەمێ‌ باران بارینێ‌ مایە و ب شێوەكێ‌ گشتی دێ‌ كارتێكرنا خوە هەبیت ل سەر ئاڤا ژێر زەڤی ل دەڤەرێ‌، لێ كارتێكرنا خوە دێ‌ پتر ل سەر دەڤەرێن چیایی هەبیت، ل دەڤەرێن دەشتێ‌ ژی ل دەڤەرەكێ‌ بۆ دەڤەرەكا دی جوداهیا خوە یا هەی ل هندەك جهان ئاستێ‌ ئاڤێ‌ بلندترە ل جهەكێ‌ دی.

45

رەمەزان زەكەریا

ل سنوورێ دەڤەرداریا ئاكرێ هژمارا خانیێن پلاستیكی سالانە ب رێژەكا بەرچاڤ زێدە دبیت و ل گوندەكێ دەڤەرێ هەتا هزار خانیێن پلاستیكی هەنە و چاندنا بەردەوام دناڤ دا دهێتە چاندن بەرهەمەكێ باش سالانە و رۆژانە دهێتە بەرهەمئینان.

تالب ئەحمەد جوتیارەكێ دەڤەرێیە بۆ ئەڤرۆ گۆت: بەری نها ژی مە هەر گرنگی ب كەرتێ چاندنێ ددا، بەلێ ب تنێ ل وەرزێ هاڤینێ ژبەر رەوشا كەش و هەوای نە دشیاین گرنگیێ ب كەرتێ چاندنێ بدەین، بەلێ چەندین سالە ب رێیا خانیێن پلاستیكی كەرتێ چاندنێ گەلەك پێشكەفتن ب خۆ ڤە دیتیە و ل هەر چار وەرزێن سالێ بەرهەم دهێتە چاندن و خواستەكا باش ل سەر بەرهەمێ خانیێن پلاستیكی هەیە، جوتیار ب باشی فێری كەرتێ چاندنا ناڤ خانیێن پلاستیكی بووینە.
كاروان عەبدوللا، جوتیارەكێ دی یێ دەڤەرێیە بۆ ئەڤرۆ گۆت: من چوار خانیێن پلاستیكی هەنە، ل هەر چار وەرزێن سالێ مفای ژێ دبینم، ئەڤە ژی گرنگە، ژبەركو بەریا ئەم چاندنێ ناڤ خانیێن پلاستیكی بەرهەم بینین ب تنێ سالێ جارەكێ یان دو جاران مە بەرهەم هەبوو، ب رێژەیی نوكە رێژا بەرهەمی گەلەك زێدەترە و ئاستێ بەرهەمئینانێ ژی زێدەترە ل چاڤ سالێن بووری.
فازل مستەفا، رێڤەبەرێ چاندنا ئاكرێ بۆ ئەڤرۆ گۆت: چاندنا ناڤ خانیێن پلاستیكی چاندنەكا باش تێدا دهێتە بەرهەمئینان و داهاتەكێ باش دگەهیتە جوتیاران و ل دەڤەرا ئاكرێ ژی جوتیارێن نموونە هەنە بەردەوام بەرهەمی دگەهینینە بازارێ كوردستانێ، دەڤەرا ئاكرێ گەلەك یا دەولەمەندە ب چاندنا هەموو جۆر.

22

سولین سلێمان:

نەجێگیریا بهایێ دولاری بەرامبەر دیناری خەلكەكێ زۆر تووشی زەرەر و زیانێ كرینە، د ئەگەرێ بەردەوامیا ژ دەستدانا بهایێ دیناریێ عێراقی هەمبەر دولاری، ئێك ژ نڤیسینگەهێن ئالوگوریا پارەی دیار دكەت، خەلك د نۆكەدا پتر دولارێن خو دكەنە دینار.

محەمەد قادر ژ نڤیسینگەها ئالوگوریا كرین و فرۆتنا پارەی بۆ رۆژناما ئەڤرۆ دیاركر، كرین و فروتنا دولاری ب هەردو جورێن خۆ دهێتە ئەنجام دان، خەلكەك هەیە دولاری دكریت هندەك ژی هەنە دفروشن و گۆت: ژبەركو بهایێ دولاری د نۆكەدا بەردەوام نەیێ جێگیرە و دهێتە گوهۆرین، یا سەردكەڤیت یان ژی دهێتە خار، ژبەر وێ چەندێ خەلك پتر دولارێن خۆ دكەنە دینار، هندەك ژی ل دووڤ پێدڤیێن خۆ گوهۆرینا دولاری دكەن.
گوتژی: ژ لایەكێ دووڤە بهایێ دیناری بەرامبەر دولاری گەلەك هاتیە خار، ئەو چەندە بوویە ئەگەرا وێ خەلك ترس ژ گوهۆرینا دولاری هەبیت، لەما دولارێن خۆ دەستكاری ناكەن، خەلكی كوردستانێ پشتی دولاری ئالوگوریێ ب یۆرۆی دكەن، ئانكو ب رێژەكا زۆر پشتی دولاری كرین و فروتنێ ب یورو دكەن ئەوژی ل دووڤ پێدڤیێن خۆ.
ئەو چەندە پشتی وێ دهێت ل دووماهیێن سالا ٢٠١٤ دیناری بهایێ خۆ همبەر پارێ‌ بیانی ژ دەست دایە و ل دەسپێكا ساڵا ٢٠١٨ ب تمامی كارتێكرنێن وێ سەر ل ئابووریا ئیراقێ دەركەفتن، ژ لایەكێ دووڤە ژی بانكا ناڤەندیا ئیراقێ بەردەم د میكانزم و رێكاران دگریتە بەر ژ بۆ ڤێ چەندێ، لێ هێش ئەڤ رێكارە نەبوینە ئەگەرێ وێ كۆ بهایێ دیناری هەمبەر دولاری سەركەڤیت.

32

د.عبدالرحمن عبدالله محسن، تایبەتمەندێ‌ نەخۆشیێن زارۆكا دیاركر ئەگەرێن ڤەمانا وەرارا زارۆكی دو جورن، ئەندامی و نە ئەندامی، سەبارەت یێن ئەندامی، ئەگەر زارۆك ب دروستی خوارنێ‌ نەخۆت، چ ژ ئەگەرێ‌ كێمبوونا خوارنێ‌ بیت یان ئەگەر دایك ب دروستی خوارنێ‌ نەدەتە زارۆكی، یان ئەگەر ئەو خوارنێن گەلەك كالۆری دناف دانە بدەتە زارۆكی و ئەگەر زارۆك خارنێ‌ دروست ژی وەربگریت بەس دلێ‌ چووی رابیت، ژبەر ئاریشێن مەعیدەیی، یان ئەگەر ئاریشێن بوریا خارنێ‌ ژی هەبن، ئەڤەژی دبنە ئەگەرێ‌ وێ‌ چەندێ‌ گەشەكرنا زارۆكی زێدە نەبیت، و گۆت: هەستیاریا ژ هندەك خارنا، بو نمونە هەستیاری ژ جورەكێ‌ شیری، یان هەستیاری ژ گەنمی ئەگەر هەبیت، ئەڤەژی دبیتە ئەگەرێ‌ وێ‌ چەندێ‌ هلمژینا دناڤ رۆڤیكان دا كێم ببیت و زارۆك گەشا وی زێدە نەبیت، هەروەسا هندەك نەخۆشیێن هورمونی یێن هەین، وەك نەخۆشیێن غودا دەرەقی، ئەڤەژی ژ ئەگەرانە، هەروەسا نەخۆشیێن دەروونی و یێن مێشكی و سینگی، دبنە ئەگەرێ‌، زارۆك گەشەیا خو زێدە نەكەت.
ژلایێ‌ خۆ ڤە، د.سەردار غازی، تایبەتمەندێ‌ نەخۆشیێن زارۆكا و نەخۆشیێن دلی یێن زكماكی دیاركر فاكتەرێن گرنگ بو وەرارا زارۆكی، یا ژ هەمیان گرنگتر، خوارنا باش و یا پری پرۆتین و كاربوهیدرات و دوهنیات، و تشتێن ماركێتا كێم تێدا بن، یا دوێ‌ و گرنگ نڤستنا زوی، چونكو هورمونێ‌ درێژبینێ‌ بەهرا پتر ل دەمێ‌ نڤستنا زارۆكی دهێتە دەرهاڤێتن، و ئەگەر نڤستنا زارۆكی یا دروست نەبیت، زارۆك دێ‌ یێ‌ كورت بیت، یا سیێ‌ دەروونێ‌ زارۆكی یێ‌ ئارام بیت، و چ ئاریشێن دەروونی نەبن، دایك و باب شەری دگەل نەكەن، یا چارێ‌ زارۆكی چ نەخۆشیێن دومدرێژ نەبن، وەك نەخۆشیا شەكرێ‌ و ئاریشێن سینگی و دلی، و یاگرنگ زارۆك ویراسی یێ‌ باش بیت، ب تایبەت ئەگە ردایك و باب د درێژبن زارۆك دێ‌ یێ‌ درێژبیت، ئەگەر دكورت بن ئەوژی دێ‌ یێ‌ كورت بیت.
هەروەسا د.صلاح عبدالكریم إبراهیم، تایبەتمەندێ‌ نەخۆشیێن زارۆكا دیاركر چەندین فاكتەر هەنە كارتێكرنەكا راستەوخۆ ل گەشەكرنا زارۆكی دكەن، ل دەسپێكێ‌ پێدڤیە خارنا زارۆكی یا ساخلەم بیت و دووربیت ژ خارن و شرینیێن دەستكردبیت، ئەو دشێن بێژین ئەو خارنێن دەستكر ل ماركێتا كارتێكرنێ‌ ل گەشەكرنا زارۆك دكەت، ب تایبەتی هورمونێ‌ گەشەكرنێ‌، نڤستنا ساخلەم یا زارۆكا رۆلەكێ‌ باش هەیە، زارۆك گەشەكرنەكا ساخلەم بكەت، و گوت: هەر زارۆیەكێ‌ بەری دەمژمێر 12ـێ‌ شەف بنڤیت، دێ‌ كارتێكرنەكا ئێكسەر یا باش ل سەر گەشەكرنا زارۆكی كەت، و ئەو زارۆیێن درەنگی شەف شرینیا دخۆن و درەنگ دنڤن، كارتێكرنەكا نەباش ل گەشەكرنا زارۆكی دبیت، لەورا شیرەتێن مە ب دایك و بابا گەلەك گرنگیێ‌ ب ڤان هەردو خالا بدەن، ژبو گەشەكرنەكا باش بو زارۆیێن وان.
د.محمد مستەفا، تایبەتمەندێ‌ نەخۆشیێن زارۆكا دیاركر خالا سەرەكی بو زێدەكرنا كێشا زارۆكی خوارنە، كا چ خارنێ‌ دخۆت، چەند جاران دخۆت، و چ جورێ‌ خوارنێ‌ دخۆت، یا گرنگ بو زارۆكی وەك مەزنا نەبیت، دانێن وی یێن خارنێ‌ زێدەتربن ژ یێن مەزنا دو تا سێ‌ دانا، جورێن خارنێ‌، و گۆت: هندەك خارن هەنە كارتێكرنێ‌ ل سەر كێشا زارۆكی دكەن، وەك ئەندومی و ئەو خارنێن گەلەك شرینی، دگەل هەین، و مە هندەك خارن هەنە هاریكارن بو كێشا زارۆكی وەك هێك و پتات و مەعكەرون و برنج، ئەڤە پتر دهاریكارین بو زێدەوونا كێشا زارۆكی.
د.ئازارد عبدالجبار عبدالحلیم، تایبەتمەندێ‌ نەخۆشیێن زارۆكا دیاركر هەر زارۆكەكێ‌ مەدڤێت بزانین كا درێژی و سەنگا وی یا دروستە ئان نە، مە هندەك خالێن ستاندەردێن جیهانی هەنە، و گوت: مە خشتەكێ‌ جیهانی هەیە، تێدا دیاركریە كا ژیێ‌ وی چەندە و درێژیا وی و كێشا وی چەندە، دێ‌ دانینە سەر ڤی خشتەیی، دێ‌ بومە دیاربیت، كا زارۆك یێ‌ سرۆشتی یە یان نە، و گوت” پێدڤیە ئەم دوپاتیێ‌ ل هندەك ستاندەردێن جیهانی بكەین، و هندەك ژی ب رێیا چاڤان بیت.

website security
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com