ئه‌ڤرۆنيوز:
برياره ئه‌ڤرۆ پشتى نيڤرۆ شانده‌كێ ئێكگرتوويا ئيسلامى كوردستان ل گه‌ل سه‌رۆك وه‌زيرێن هه‌رێما كوردستانێ كۆمبيت.
مالپه‌رێ كورديو يێ ب سه‌ر ئێكگرتوويا ئيسلامى ڤه ژ ژێده‌ره‌كێ ئاگه‌هدار يێ ئێكگرتوى به‌لاڤكر” برياره ئه‌ڤرۆ ل ده‌مژمێر 2:30 پشتى نيڤرۆ، شانده‌كێ جڤاتا سه‌ركردايه‌تيا ئێكگرتوويا ئيسلامى ب سه‌رپه‌رشتيا هادى عه‌لى سه‌رۆكێ جڤاتا سياسى يا ئێكگرتووى ل گه‌ل نێچيرڤان بارزانى سه‌رۆك وه‌زيرێن هه‌رێمێ كۆمببيت”.
ئه‌ڤرۆ نيوز:
ھەر درامایەکا بیانی یا دھێتە دوبلاژ کرن، ھەکە چیروکا وێ ئەڤینی ژی بیت د ھندەک پارچێن ڤێ درامایێ دا کۆشتن و ڕەڤاندنا مرۆڤا تێدایە و ئەڤ پارچە کارتێکرنێ ل جڤاکی دکەن بتایبەت وان کەسان یێن سەح دکەنە ڤان درامایان د ڤی دەرباری دا ڤەکۆلەرەکا جڤاکی دبێژیت: کوشتن و ڕەڤاندنا مرۆڤا د درامایان دبیتە ئەگەر کو جڤاک ژی چاڤ ل وان ئەکتەرا بکەت.
دوبلێر ڤەھێل نسرەت دیار کر کو، د ڤان کاودانان دا خەلکێ مە گەلەک پێدڤی ب درامایێن دوبلاژ کریە، ژبەرکو د ڤی دەمی دا خەلک پێدڤی ب خوە ژبیرڤەکرنێ یە، بەلێ سەح کرنا ڤان درامایا پتر کارتێکرنا خوە ل سەر زارۆیان ھەیە نەک مەزنان و گۆت: نابینم کۆشتن و ڕەڤاندن د درامایێن بیانی دا کارتێکرنێ ل جڤاکی بکەن.
ڤەکولەرێ دەروونی سەلیم عەبدولستار دیار کر کو، بەرێ خۆدان بۆ درامایێن بیانی و دیمەنێن وێ ب تایبەت کوشتن و ڕەڤاندنا مرۆڤان کارتێکرنەکا مەزن ل سەر ھەموو چینێن جڤاکی دکەت ب تایبەتی گەنجان و سنێلەیان و ئافرەتان، چونکی پتریا ئەو کەسێن سەح دکەنە درامایێن بیانی و ھەر روودانەکا د ڤان درامایان دا چێدبیت ھزر دکەن ئەڤە بەشەکە ژ ژیانا وان و وەھا ھزر دکەن کا چاوا د درامایان دا بەرسڤ دھێتە دان دڤێت ئەو ژی ب ھەمان شێوە بەرسڤ بدەت ئەڤجا چ ب ئازاردانا لەشی بیت، یان ب ئاخفتنەکا نەجوان بیت و گۆت: ھەکە نەشێت ژی دێ پەنایێ بەتە بەر ئازاردانا خوە و دێ خوە کوژیت، یان سوژیت، ئەڤجا پێدڤیە چاڤدێریەکا باش ژلایێ سەرپەرشتێن ڤان درامایانڤە بھێتە کرن و دوبلاژ ل دووڤ رەوشت و داب و نەریتێن مە یێن کوردی بھێتە کرن.
ڤەکولەرا جڤاکی چیمەن رەشید دیار کر کو، کوشتن و ڕەڤاندنا مرۆڤا د درامایان دا کارتێکرنێ ل سەر جڤاکی دکەت، ژبەرکو ئەڤ چەندە دبیتە ئەگەر کو جڤاک ژی چاڤ ل وان ئەکتەرا بکەت، چونکی ھەر دیاردەکا سەرنج راکێش کارتێکرنێ ل سەر ھەلویستێ مرۆڤی دکەت ب تایبەتی ھەکە دەزگەھێن میدیایێ ڤان تشتا نیشان بدەن و گۆت: ژبەرکو دیمەنێن سەیر و سەرنج راکێش مرۆڤ رۆژانە دبینیت و ئەڤ چەندە دبیتە ئەگەر کو تاکە کەس ژی چاڤ ل ڤان ئەکتەرا بکەت ئەڤجا چ ب یاریڤە بیت یان ژی ب راستی بیت.
ڤەکولەرا جڤاکی دا زانین ژی کو، ئەڤ زنجیرە فلمە ل گەل داب و نەریتێن مە ناگۆنجن و دوورن ژ رەوشت و کەساتیا مە، لێ پتریا جاران گەنجێن مە چاڤ ل ئەکتەرێن ڤان درامایان دکەن، ئەڤجا چ ژلایێ جلکان، یان ئاخفتنان و پەیوەندیێن ھەڤالینی و ئەڤینی یان ژی خیانەتا ھەڤژینی بیت و گۆت: ئەڤ چەندە دبیتە ئەگەرێ ئاریشا دناڤ خێزانێ دا.
چیمەنێ گۆتژی: ئەو کەسێ ب ڕەڤاندن و کوشتنا مرۆڤان رادبیت د درامایان دا خوە ددانیت قەھرەمان و ئەڤ چەندە دبیتە ئەگەر کو ئەو کەسێن ئیرادا وان یا لاواز دناڤ جڤاکی دا چاڤ ل ڤان جورە رەفتارا و ئەکتەرا بکەن بێ کو ھزر بکەن کو ئەڤە تشتەکێ کاتیە و بتنێ بو فلمی یە.
ئەڤرۆ نیوز ، نەوزاد ھلۆری:
ئەڤرۆ ئێکگرتوو دێ بریارا خوە دەتئەو دەمێ کو ئێکگرتوویا ئیسلامیا کوردستانێ وەکو مەرج دایە حوکمەتا ھەرێما کوردستانێ لدور مانەڤا د کابینەیا حوکمەتا ھەرێما کوردستانێ یان ژی ڤەکێشان ل حوکمەتێ ، و وەسا بریارە ئەڤرۆ جڤاتا سەرکرداتیا ئێکگرتوو دوماھیی بریارا خوە بدەن.
عومەر محەممەد بەرپرسێ نڤیسینگەھا سلێمانێ یا جڤاتا بجھکرنا ئێکگرتوویا ئیسلامیا کوردستانێ دیارکر کو ئەڤرۆ رۆژا دوشەمبی جڤاتا سەرکرداتیا ئێکگرتوو دێ ل ھەولێر کومبیت و د کومبوونەکێ دا ھەلسەنگاندنێ ل وان مەرجان کەت یێن پێشتر داینە حکومەتا ھەرێما کوردستانێ و پاشان دێ بریارێ لسەر دەت.
زێدەتر گۆت: (بریاردانا ئێکگرتوو دێ ب شێوەیێ دەنگدان بیت لدور مانەڤا دناڤ حکومەتێ یان ڤەکێشان ل حوکمەتێ )
رۆژا 25 ھەیڤا بووری ئێکگرتوویا ئیسلامیا کوردستانێ 20 روژ وەکو مەرج بو حوکمەتا ھەرێما کوردستانێ دیارکرن کو پروسەیا چاکسازیێ ل ھەرێما کوردستان و باشترکرنا ژیانا وەلاتیان بھێتەکرن ، ئەگەر نە دێ بریارێ لدور ڤەکێشان ل حوکمەتێ دەن ، ئەو ژی پشتی کو گۆڕان و کومەلا ئیسلامی بریارا ڤەکێشان ل حومەتێ راگەھاندی.
ئه‌ڤرۆ نيوز، عه‌زيز هه‌ورامى:
سپێده‌هيا ئه‌ڤرۆ 15ى كانوونا دويێ 2017 وه‌لاتيه‌كێ 53 سالى ل سلێمانيێ دووماهى ب ژيانا خوه ئينا.
د راگه‌هاندنه‌كێ دا كو دانه‌ك بۆ ئه‌ڤرۆ نيوز ره‌وانه‌كريه، پۆليسێن سلێمانيێ راگه‌هاند كو وه‌لاتيه‌كى ب ناڤێ “م. ح. د” ژ دايكبوويێ 1965، كارێ زێره‌ڤانيێ ل كه‌مپا كه‌ڤن يا زانكۆيێ سلێمانيێ دكر، ل وێرێ ژى خوه خه‌ندقانديه و دووماهى ب ژيانا خوه ئينايه.
هه‌ر د وێ راگه‌هاندنێ دا ئاماژه ب وێ چه‌ندێ ژى كريه كو ل ده‌مێ گه‌هشتنا پۆليسان بۆ جهێ روودانێ، ته‌رمێ وى كه‌سى ره‌وانه‌ى نوشداريا داد ل سلێمانيێ كريه و ده‌ست ب ڤه‌كۆلينێ هاتيه كرن.
ئه‌ڤرۆ نيوز:
دەرگەھێ سنووری یێ ئیبراھیم خەلیل گرنگیەکا دیرۆکی ھەیە و سێ وەلاتان بخۆڤەگرێ ددەت و دەڤەرەکا ستراتیجیە و پتریا ئالۆگۆرێن بازرگانی یێن ھەرێمێ ل گەل تورکیا د ڤێ دەڤەرێ را دھێنە کرن، چونکو ب شێوەیەکێ ئێکسەر ب تورکیا ڤە گرێدایە و ئێکەم دەرگەھە دناڤبەرا تورکیا و عیراقێ دا و ب تنێ عیراق د ڤی دەرگەھی را دشێت تەڤلی تورکیا ببیت.
عادل خێرکی قوتابیێ دکتورایێ ب سیاسەت و ئیدارا گشتی یا وەلاتێ تورکیا ل وەلاتێ تورکیا بۆ ئەڤرۆ دیار کر، حکومەتا عێراقێ ژ بەر چەند ئەگەرەکان دەڤەرا پێشابوورێ دڤیا، ژ وانا، ژ بەر کو ئەو دەڤەر ب سێ گوشەیەکا سنوری یا زێرین و ستراتیژی دھێتە زانین بۆ پێکڤەگرێدانا ھەر سێ وەلاتێن عێراق، تورکیا و سوریا کو ب ڤێ چەندێ عێراق دێ پلانا ئیرانێ بۆ چێکرنا ھیلال شیعی بجھئینیت و ب ڤێ چەندێ شیعە مەزھەب دێ ل دەڤەرێ د خۆرت بن و سنورێن خوە بەرفرەھـ کەن و ھەروەسا ب ڤێ سێ گوشەیێ ل داھاتی دا ئێدی دەولەتا کوردی دێ مستەحیل بیت، ژ بەر کو دەڤەرەکا نێزیکە بۆ داگیرکرنا کوردستانێ ب تایبەت دەڤەرێن زاخۆ و دھۆک کو ب قەلایا پارتی و پێشمەرگەیێن بارزانی دھێتە زانین و دگەل ڤێ چەندێ ژی مایتێکرنا عێراقێ بۆ تورکیا ب رێیا پەکەکێ دێ ئاسانتر کەڤیت و ھەر دەمەک تورکیا گوھداریا ئیران و عێراقێ نەکر یان ژی ببیتە مەترسی ل سەر بەرژەوەندیا ڤان دو وەلاتان، ل وی دەمی دێ پەکەکە ل شنگال و سوریا ھێنە رەوانەکرن بۆ تێکدانا تورکیا (ل گۆرەی ھزرا عێراق و ئیرانێ).
عادل خێرکی زێدەتر دبێژیت: ئەگەر ڤێ دەڤەرێ وەک بنگەھێ سەرەکیێ دەربازبوونا پەترۆلا عێراقێ ب رێیا بۆریان بۆ بەندەرێ جیھان تەماشە بکەین، کارتەکا بەرۆڤاژی تر ھەیە، ئەو ژی ل شوونا کوردستان د مەترسیێ دا بیت، ل وی دەمی عیراق دێ ھەردەم کەڤیتە بن مەترسیێ دا و کلیلا دەربازبوونا نەفتا عێراقێ ژی دێ ددەستێ کوردان دا بیت، ب ڤێ چەندێ دێ ھاوکێشەیا سیاسی ھێتە گوھارتن د ڤێ رەوشا نالەبار دا.
خێرکی ئاماژە دا وێ چەندێ، د سەر ھەموو ئەگەران دا، ئەگەرەک دن ھەیە کو ل گۆرەی رێککەفتنەکا دناڤبەرا تورکیا و عیراقێ دا، ھەولدان ھەنە بۆ لاوازکرنا بزاڤا بازرگانی ل خالا سنوری یا ئیبراھیم خەلیل، ئەڤە ژی ب رێیا چێکرنا دەروازەیەک نوو یە ل گوندێ (ئۆڤاکوی) سەر ب قەزایا سلۆپیا ڤە ل پارێزگەھا شەرناخێ کو ئەڤ گوندە د کەڤیتە ھەمبەر پێشابوورێ و ئەو دخوازن بزاڤا بازرگانی ل ئیبراھیم خەلیل لاواز بکەن، تورکیا ب ڤێ چەندێ ھیچ زیانەکی ناکەت ژبەرکو ب رێژەیا 80% ژ کەلوپەلێن دەرڤە یێن عێراقێ ب رێیا تورکیا دھێت و ل وی دەرگەھێ ئۆڤاکویێ تورکیا دێ ھەر ھەناردەکرنێ کەت و دەرگەھێ سنوری یێ ئیبراھیم خەلیل ژی دانائێخیت ژبەرکو وەسا ھزر دکەت کوردستان پێدڤی ب پارەی ھەیە و د ھەمان دەم دا ناخوازیت خەلکێ پارێزگەھا شەرناخێ بێ کار بمینن ب داخستنا دەرگەھێ ئیبراھیم خەلیل چونکی دێ بنە مەترسی ل سەر رەوشا ئارامیا تورکیا.
بسپۆرەکی جوگرافیێ و مامۆستایەکی زانکۆیێ دبێژیت: دەمەکە بازارێ تورکی و عیراقێ یێ گەرمە ل سەر ڤەکرنا دەروازەکێ نوو دناڤبەرا ھەردوو وەلاتاندا و پێرابوونێن کارگێری و سیاسی و لەشکەری ژ لایێ ھەردوو دەولەتان ڤە ھاتینە ئەنجامدان، بەلێ ژلایێ جوگرافیا لەشکەری و سیاسی و ھەرێمی ڤە کارەکێ ب زەحمەتە.
د. نەشوان ھروری، مامۆستایێ زانکۆیا دھۆکێ و بەرپرسێ پشکا جوگرافی ل کۆلیژا زانستێن مرۆڤایەتی گۆت: ”رژدیا ھەردو دەولەتان ل سەر ڤەکرنا ڤی دەروازەی کارەکێ ستراتیژی بوو، ھەردوکان ب تایبەت تورکی و ھێلا تەماسا لەشکەری دناڤبەرا پێشمەرگەی و حەشدا شەعبی و سوپایێ عێراقێ دا دەڤەرا دناڤبەرا گوندێ (مەحمودیێ) و گوندێ (وەلید) دایە، ئانکو ژ روویێ جوگرافی ڤە ئەڤ ھێلە پتر ژ 27 کیلومەترا ژ پرا (سحێلا) دوورە، یان ئەگەر سوپایێ عێراقێ و حەشدا شەعبی بڤێت بگەھیتە پرا سحێلا ژ لایێ لەشکەری ڤە د پێنگاڤا ئێکێ دا دڤێت دەڤەرەکێ داگیربکەت ب شێوێ سێ گوشە کو رووبەرێ وێ دبیتە نێزیکی 500 کیلومەترێن چوارگوشە، ئەڤە ھەتا رادەکی ب زەحمەتە، چونکو دەڤەر ھەموو گوندێن کوردانە و دەڤەرەکا کوردی یە.
ڤی مامۆستایێ زانکۆیێ گۆت ژی: ”ئەگەر سوپایێ عێراقێ و حەشدا شەعبی گەھەشتنە پرا سحێلا، دووراتیا دناڤبەرا پرا (سحێلا) و خالا سنوری یا پێشبینیکری ژ لایێ تورکی و عێراقێ ڤە دگەھیتە پتر ژ (11) کیلومەتران ل دویڤ رووبارێ دیجلەی، چونکو ژ لایێ جوگرافی ڤە عیراقێ سنور ل گەل تورکیا نینە، د سەر پرا (سحێلا) دا.
گۆت ژی: “د دەربرینەکا دی دا ئەگەر ھەرێما کوردستانێ ب تنێ ھەر سێ پارێزگەھێن سەرەکی نە (دھۆک و سلێمانی و ھەولێر) و پارێزگەھا نەینەوا سەر ب عێراقێ ڤەیە، سنورێ تورکیێ ناگەھیتە پارێزگەھا مووسل.
ئەو یەکە ژی خویا کر، ل دووڤ راستیێن جوگرافی خالا سنوری یا پێشبینیکری دکەڤیتە رۆژئاڤایێ خالا سنوری یا (ئیبراھیم خەلیل) ل سەر سێگوشا سنوری یا (تورکی، عێراق، سوریا) ب دووراتیا پتر ژ 23 کیلومەتران و دووراتیا ڤێ خالێ ژ باژێرێ (زاخۆ) دگەھیتە نێزیکی (32) کیلومەتران، ئەڤ خالە ژلایێ لەشکەری ڤە گەلەکا مەترسیدارە و نە ئارامە، چونکو رێیا ھاتن و چوونێ دێ کەڤیتە سەر سنورێ ھەرێما کوردستانێ و سوریا و ئەڤ دەڤەرا کو دێ رێیا ڤەگوھاستنێ تێدا بوریت و دەڤەرەکا نزمە ل سەر دیجلەی و دەوروبەرێن وێ و دەڤەرێن بلندترن چ ژلایێ سوریێ ڤە یان ژلایێ ھەررێما کوردستانێ ڤە، بۆ نموونە چیایێ (بێخێر) یێ زاڵە ل سەر ڤێ دەڤەرێ ژ لایێ روژھەلات ڤە و ھندەک گرێن دی ژلایێ سوریێ ڤە، ئانکو گەلەکا ب ساناھی یە ھەرەشە ل سەر ڤێ رێیێ بھێنە کرن و بھێتە داخستن.
ھەولێر، قائید میرۆ:
بەردەوام بەحسێ زێدەبوونا دەستدرێژیێن سکسی ل سەر ژنان دناڤا کەمپێن ئاوارەیان دا دھێتە کرن، د ڤی دەرباری دا چالاکڤانەکا ژن دبێژیت: نەک بتنێ دناڤ کەمپێن ئاوارەیان دا باندێن لەشفروشیێ ھەنە، بەلکو ل دەرڤەی کەمپا ژی ھەنە، بەرپرسەکێ مافێ مرۆڤی ژی دیار کر کو، ھاتنا ئاوارەیان کاریگەری ل سەر گوھۆڕینێن جڤاکی ھەبوویە.
رێڤەبەرێ نڤیسینگەھا مافێ مرۆڤی ل گەرمیان خەبات رەشید بۆ رۆژناما دیار کر کو، ژلایێ رێکخراوێن تایبەتمەند و مافێ مرۆڤی بەردەوام دووڤچوون بۆ رەوشا ئاوارەیان دھێتە کرن و چەندین چالاکی بۆ ھشیار کرنا ئاوارەیان دھێنە گێڕان و گۆت: بەلێ مخابن بەردەوام گازندە ھەیە کو کەمپێن ئاوارەیان بووینە پالدەرەک بۆ زێدەبوونا رێژەیا دەستدرێژیێن سکسی بۆ سەر ژنان، ل گورەی ئەو زانیاریێن گەھشتینە مە کو لاوازیا رەوشا ئابوری یا ئاوارەیان ئەگەرەکە کو ژلایێ خەلکەکی ڤە بھێنە بکارئینان.
خەبات گۆتژی: دەستدرێژیێن سێکسی ھەنە و مە نموونە ژی ھەیە ئێک ژ وان ئافرەتێن دناڤا کەمپێ دا دبێژیت: (دەمێ زەلامێ من دچیتە سەر کارێ خوە ئەز دچمە دکانێ بۆ کڕینا پێدڤیێن مال خودانێ دکانێ دبێژتە من تە پەیوەندی ل گەل فلان کەسی ھەیە و ھەکە ئەڤێ پەیوەندیێ ل گەلمن گرێ نەدەی دێ ئاریشا بۆ تە چێکەم، ئەڤ حالەتە ھەنە.
ژلایەکێ دیڤە چالاکڤان د بیاڤێ ئافرەتان دا ھۆدا زەنگەنە بۆ ئەڤرۆ دیار کر کو، مخابن ئەف رێکخراو و دەزگەھێن ب ئەنجامدانا راپڕسیان رادبن دناڤ کەمپێن ئاوارەیان دا بشێوەیەکێ زانستی ئامارا نا وەرگرن بەلکو بشێوەیەکێ زارەکی ئامار دھێنە وەرگرتن و ئەڤە ژی یا شاشە و گۆت: چونکی دەستدرێژیێن سیکسی د ھەموو جڤاکان دا ھەنە و نەک بتنێ دناڤ کەمپێن ئاوارەیان دا بەلکۆ دناڤ باژێڕێن کوردستانێ ژی ھەیە و ئەڤ چەندە ناھێتە ڤەشارتن، راستە کار پتر یێ ل سەر کەمپا دھێتە کرن و بەحسێ کەمپا دھێتە کرن، لێ بدیتنا من بەس حالەت ھەنە و ھێشتا نەبوویە دیاردە.
لدۆر ھەبوونا باندێن لەشفرۆشیێ بتایبەت دناڤا کەمپێن ئاوارەیان ھۆدا زەنگەنە دبێژیت: من بخوە چ بەلگە لبەر دەست نینن کو بێژم باندێن لەشفرۆشیێ ھەنە، بەلێ بێگومان وەکی دھێتە بەحسکرن دناڤا کەمپا و دەرڤەی کەمپا دا ژی باندێن لەشفرۆشیێ ھەنە و چەندین ژنێن قوربانیێن ئەڤان باندا ژی لبەر دەستن کا چاوا ھاتینە بکارئینان.
زەنگەنە د بەردەوامیا ئاخفتنێن خوە دا دبێژیت: رەنگە ھندەک باند ل ھەرێما کوردستانێ ھاتبنە دەستەسەر کرن، بەس رەنگە بتنێ دناڤا کەمپا دا نەبن بەلکو ل دەرڤەی کەمپا ژی ھەنە، ل ھەر وەلاتەکی خەڵک ئاوارە و دەبەربەدەر ببیت دێ گوھۆڕین پەیدا بن ژلایێ ئابوری و جڤاکی ڤە، ھەبوون یان زێدەبوونا رێژەیا دەستدرێژیێن سێکسی بۆ ڤێ چەندێ ڤەدگەڕیت خەلک تێکەلی ئێک بویە و ل چەندین دەڤەرا وەلاتی ھاتینە ھەرێما کوردستانێ و ئەڤە بۆیە ئەگەرێ ڤێ چەندێ کو گوھۆڕین بکەڤیتە د بیاڤێ جڤاکی دا و لەشفرۆشی پتر لێ بھێت.
ئەڤرۆ نیوز ، زنار تۆڤی:
هندەک خوارن پێدڤیە هەموو رۆژان بهێنە خوارن، چونكی ئەو دێ پتر مفای گەهیننە جەستەیێ مرۆڤی و دێ مرۆڤ بیتە خودان جەستەیەکێ ساخلەم و دێ مرۆڤی ژ گەلەک نەساخیان پارێزیت.
لدووڤ نووچەیەکێ کو ل مالپەرێ coach دا هاتیە بەلاڤکرن،بەحسێ چەند خوارنان دکەت،کو پێدڤیت مرۆڤ ب شێوەیەكێ رۆژانە بخوت،چونكی دێ مفایەکێ زێدەتر هەبیت بۆ جەستەیێ مرۆڤی و دێ كاریگەری ل سەر رۆژاتە و ساخلەمیا تە دروست کەت.
دڤی بابەتیدا ئاماژە ب هندێ دایە،کو ژشکەک ژ وان خوارنان ب شەڤێ بهێنە خوارن و پێدڤیتە دو تا سێ دەمژمێران بەری خەوێ بهێتە خوارن، چونكی ل دەمێ خەوێدا كریارێن هەرسكرنێ ب ساناهی نابیت و ئەڤەژی دێ زیانێ گەینیتە گەدەی،ل ڤێرێ ژی دێ بەحسێ ڤان خوارنان کەین،کو پێدڤیە رۆژانە بهێنە خوارن:
.هێك: خوارنا هێكەکێ ب شێوەکێ رۆژانە دێ هاریکاریا تەکەت بۆ دژایەتیكرنا نەخۆشیا جەلتێ و كێمكرنا وێ ب رێژەیا ژ %12 كو ئەڤەژی ریژەکا زۆرە، هەروەسا هێک ب ڤیتامین B یا دەولەمەندە،کو رێگریێ ل قەڵەوبوونا جەستەی دگریت.
.گویز: خوارنا گویزان ئێک ژ مفاترین خوارنانە،کو بشێت جەیتەیەکێ جەستەیەكێ ساخلەم بۆتە بۆ فەراهەم بكەت، چونكی گویز یا دەولەمەندە ب ئۆمێگا سێ كو جەستەی دپارێزیت ژ گەلەک نەخۆشییا و هەروەسا ل دژی ژەهرێ یە و ناهێلیت جەستە تووشی ژەهراوی بوونێ ببیت.
ئه‌ڤرۆ نیوز:
جێگرێ پارێزگارێ دهۆكێ راگه‌هاند، شه‌ش ملیۆن لترێن گازا سپى گه‌هشتنه پارێزگه‌ها دهۆكێ و ل حه‌فتیا بهێت دێ ده‌ست ب به‌لاڤكرنێ هێته كرن.
ئه‌ندازیار ئوسمان یونس بۆ رۆژناما ئه‌ڤرۆ دیار كر كو پشتى گه‌هشتنا گازا سپى ب رێژه‌كا باش كو تێرا هه‌موو خه‌لكى بكه‌ت، ل ده‌ستپێكا حه‌فتیا بهێت دێ گازا سپى ل سه‌ر ئاكنجیێن قه‌زا دهۆكێ هێته به‌لاڤكرن و هژماره‌كا مه‌زن یا خێزانێن پارێزگه‌هێ دێ ژێ مفاداربن.
ناڤهاتى خویا كر كو ل سه‌رنته‌رێ قه‌زا دهۆكێ 10 هزار خێزان و ل قه‌زا شێخان دو هزار و 500 خێزان و ل قه‌زا ئاكرێ چار هزار خێزان و ل قه‌زا به‌رده‌ره‌ش دو هزار و 500 خێزان و ل قه‌زا سێمێلێ چار هزار خێزان و ل قه‌زا زاخۆ شه‌ش هزار خێزان دێ گازا سپى وه‌رگرن.
نيشاندان