ئەڤرۆ نیۆز،زنار تۆڤی:
کۆمسیۆنا دستووری یا وەلاتێ تورکیا بریارا ژ کار لادانا پەرلەمانتارەکێ هەدەپێ دا و بریار پەسەند ژی کر.
میدیایا تورکی راگەهاندیە:کو فەیسەل ساری یلدز پەرلەمانتارێ هەدەپێ ل شرنەخا باکۆرێ کوردستانێ ب سەدەما پشکدارنەبوونا پرانیا روونشتنێن پەرلەمانی،ژ لایێ کۆمسیۆنا دستووری و دادپەروەرییا پەرلەمانێ تورکیا ڤە ل سەر کارێ وی هاتە لادان.
هەروەسا گۆتیە ژی:ل نێزیک دێ بریارا کۆمسیۆنێ و لادانا ساری یلدزی ژ لایێ پەرلەمانێ تورکیاڤە هێتە پەسەند کرن.
ئەڤرۆ نیوز ، بێوار حسێن:
ئەڤرۆ ئێڤاری ل ئاڤا گوندێ باکرمان یا سەر ب ناحیا گردەسێن ل سنوورێ قەزا ئاکرێ گەنجەک خەندقی.
دڤی واریدا ئیبرھیم باکرمانی وەکو شایەتحالێ روودانێ بۆ ئەڤرۆ نیوز گۆت: ( ب مەرەما مەلەڤانی و دەم بوراندنێ کومەکا گەنجان قەستا ئاڤا باکرمان کر ، بەلێ ب مخابنیڤە گەنجەک ژ وان بناڤێ ھێمن مەجید شێروان دژیێ ١٩ سالیێ دا خەندقی کو خەلکێ قەزا ئاکرێ یە)
زێدەتر گۆت: (تەرمێ ئەوی گەنجی د ئاڤێ ھاتیە دەرئینان و بو نەخوشخانا داد ھاتیە رەوانەکرن داکو ئەگەرا خەندقینا وی بھێتە زانین)
ئەڤرۆ نیۆز،عەزیز رەسول هەورامانی:
ئەڤرۆ ل قەزا سەیدسادق دو خێزانێن مرۆڤێن ئێک ب شەر دچن و د ئەنجامدا دو کوشتی و هەشت بریندار لێ کەفتینە،قائیمقامێ وێ قەزایێ ژی گۆتیە کو رەوش هاتیه کۆنترۆلکرن. دیاری رەفیق قائیمقامێ قەزا سەیدسادق بۆ ئەڤرۆ نیۆز گوتیە:ئێڤاریا ئەڤرۆ ب ئەگەرێ شەرێ دو کاسبکارێن ناڤ بازارێ قەزا سەیدسادق،دو کەس هاتینە کوشتن و هەشتێن دی ژی بریندار بووینە.
زێدەتر ژی گۆتیە :نوکە پۆلیسان رەوش کۆنترۆلکریە و هەروەسا تەرمێ کوشتیا و برینداران هاتیە ڤەگۆهاستن بۆ نەخۆشخانا شەهید شەوکەت، هەروەسا سێ بریندارێن رەوشا وان خراب هاتینە ڤەگۆهاستن بۆ نەخۆشخانا تەنگاڤیا ل سلێمانیێ.
قائیمقامێ سەیدسادق دیارکریە ژی:پۆلیسان دەست ب ڤەکۆلینێن ئەگەرێن چێبوونا ڤێ روودانێ کریە.
ئەڤرۆ نیۆز،زنار تۆڤی:
گەلەک یا ب زەحمەتە مرۆڤ بشێت حەزا خوارنێ کۆنترۆل بکەت،دەمێ تە بریارا خوە زەعیفکرنێ دا و خوارنەکا خۆش ل بەر سنگێ تەبیت،بلا ئەم د راستگۆبین ل گەل ئیک،هەموو گاڤا مرۆڤ هەست ب برساتیێ دکەت،هەروەسا ل دەمێ خوە زەعیفکرنێدا،دەمێ تۆ دەرگەهێ سەلاجێ ڤەدکەی،مەحالە تۆ خوە رابگری و تشتەکێ ب لەزەت ژێ نەئینیەدەر.
هەر چاوا بیت چەندین خوارن هەنە کو تو دشێی ب درێژاهیا رۆژێ بخۆی و کێشا لەشێ تە پێ زێدە نەبیت،چونکی رێژا وزا کالۆری د وان خوارناندا زۆر یا کێمە.
1.کەرەفس:
پتری 95% کەرەفس ژ ئاڤێ پێکهاتیە،ئەڤ کەسکاتیە یا ب مفایە و هەروەسا 30% پێدڤیێن تە یێن رۆژانە بۆ ڤیتامین k دابین دکەت،وەسا باشترە کو ئەو کەرەفسا تۆ دخوی یا نوو بیت و 5 رۆژ ب سەر ژێڤەکرنا وێ دا نەبوریت،چونکی پشتی 5 رۆژا کەرەفس پێکهاتێن خوە یێن ب مفا ژ دەست ددەت.
2-جەرجیر:
بتنێ 10 کیلۆیێن کالۆری د دو دەستکێن جەرجیرێ دا هەنە،لەورا ئەڤ کەسکاتیە هاریکارەکا نموونەیە بۆ دابەزاندنا کێشێ بێی کو هیچ زیانەکێ ب گەهینیتە لەشی،تۆ دشێی زەلاتا جەرجیرێ ل گەل پەنیرێ سپی و زەیتا زەیتوونێ ئامادە بکەی،یان ژی تۆ دشێی ل گەل هەر جۆرەکێ دی یێ زەلاتێ ب کاربینی.
3.زەلاتە:
زەلاتە ب پاکێجا ڤیتامینێن A و C و ترشێ فۆلیکی و مادەیێ ئاسنی دهێتە نیاسین،زەلاتە دڤێت یا ڤالا بیت ژ کالۆری،لەورا خوارنا رێژەیەکا زۆر ژ زەلاتێ نابیتە ئەگەرێ زێدەبوونا کێشێ.
4.خیار:
خیاری ژی وەکی کەرەفسێ هەمان رێژا ئاڤێ تێدا هەیە،خیارێ نازک و کەسک تازە مفایەکێ ئێکجار زۆر بۆ لەشێ مرۆڤی هەیە،لێ وەسا باشترە کو تۆ تیڤلێ خیاری ژێڤەنەکەی،چونکی مفایەکێ ئێکجار زۆر د تیڤلێ ویدا هەیه.
5.قەرنەبیت:
رێژەیەکا زۆر یا ڤیتامینێن K و C تێدا هەیە، وەسا باشترە کو مرۆڤ ب خاڤی بخوت.
6.باجان سۆرک:
باجان سۆرک یا پرە ژ لایکۆپینی و ڤیتامینێن A و C و B2 و ترشێ فۆلیکی و ریشالان و کرۆمیۆم و پۆتاسیۆمی،باجان سۆرک یا ڤالایە ژ کالۆری و هەروەسا کۆمەکا ماددێن سەرەکی د بەخشیتە مرۆڤی،کو دگرنگن بۆ زیندیکرنا لەشێ مروۆڤی.
7.برۆکلی:
ئەو کەسێن کو هەولا دابەزینا کێشا خوە ددەن،دڤێت برۆکلی ب رێژەیەکا زۆر بخۆن،ژبلی کو ڤیتامینێن A، C، ،E ،K د برۆکلی دا هەنە،هەروەسا پێدڤیا 20% یا ریشالان تێدا هەیە کو بۆ لەشی د پێدڤینە.
8.گەنمەشامی:
ئێک کۆپێ گەنمەشامیێن بژارتی چ کاریگەریێ ل سەر کێشا لەشی ناکەت،چونکی دەمێ گەنمەشامی دهێتە بژارتن زۆربەیا قەبارێ وێ هەوایە،هەروەسا هیچ کاریگەریەک ل سەر کێشا لەشێ مرۆڤی ناکەت.
9.سندی:
فاکتەرەکێ باشێ راگرتنا رێژەیا شەکرێ یە د لەشیدا و خۆدانا رێژەیەکا بەرچاڤ یا ڤیتامین C یە.
10.گوندۆر:
فێقیەکێ شرین و ب تامە، نیڤا پێدڤیا رۆژانە یا لەشی بۆ ڤیتامینێن A،C دابین دکەت.
ئه‌ڤرۆ نیۆز،عه‌زیز ره‌سول هه‌ورامانی:
ل گوندێ ئیسلاح یێ سه‌ر ب ناحیا گولاله ڤە زه‌لامەکێ ب تراكتۆرێ ل له‌كێلگەها خوە دا كار دکر و ل دەمێ كاركرنێدا تراكتۆرا وی وەردگەریێت و شۆفێرێ وێ گیانێ خوە ژ ده‌ست ددەت.
رائیدێ مافپەروەر عەلی جەمال قدوری بۆ ئه‌ڤرۆ نیۆز راگه‌هاندیە:کو ته‌رمەک ئینایه نەخۆشخانا تەنگاڤیا ل كه‌لار،ل دووڤ گۆتنا کەسوکارێن وی کو ل دەمێ کارکرنێدا ترەکتۆرا وی دناڤا کێلگەها وی دا وەرگەریایە و شۆفێرێ وێ گیانێ خوە ژ دەستدایە.
جه‌مال قدوری زێده‌تر گوتیە:ناڤێ وی شۆفێری مستەفا حەمید مەحمودە و خەلکێ گوندێ ئیسلاحە یێ سەر ب ناحیا گولەلە ڤە،ژ دایکبوویێ سالا(1991) یە.
ئەڤرۆ:
رۆژنامەیێن ئەلمانی یێن نێزیکی یانا بروسیا دورتموند یا ئەلمانی ئاشکراکرینە یانا دورتموند بابەتێ چوونا ھێرشبەرێ خوە یێ گابونی ئوبامیاننگ ئێکلاکریە پشتی ل چەند دەزگەھێن ئورۆپی بەری نوکە ھاتیە دیارکرن یانا ئەلمانی حەزا فروتنا ئەڤی یاریزانی ھەیە و نێزیک بوویە ھەڤبەستا یانەکا دی ئیمزابکەت.
ئاژنسا دەنگوباسا یا سکای سپورت یا ئەلمانی دیارکر یانا بروسیا دورتموند بابەتێ ئوبامیانگ ئێکلاکر و ئەو دێ یێ بەردەوام بیت ل یانا خوە بۆ وەرزێ بھێت ژی و ئەو داخوازن ئاستەکێ باشتر و ئەنجامێن باشتر ژ وەرزێ بوری ب دەستخوڤە بینن د قارەمانیا چامپیونیز لیگ و بوندس لیگا دا پشتی ل وەرزێ بوری شیان رێزا سیێ ب دەستخوڤە بینن بوندس لیگا دا.
بەری نوکە چەندین رۆژنامەیێن ئورۆپی دەنگوباسێ چوونا ئەڤی یاریزانی بەلاڤەکربوو ھەردیسان ھەر ئێک ژ یانێن لیڤەرپول و چێلسی یێن ئنگلیزی و میلان یا ئیتالی گرنگیەکا مەزن دابوو ئەڤی یاریزانی لێ ل دووماھیێ یانا ئەلمانی دەرگەە بەرامبەر ھەمی یانا دیسان گرت پشتی ل وەرزێ بوری ژی ھەمان سیناریو رویدا کو مەزنێن ئورۆپا شەر سەرا ئوبامیانگ کر ل دووماھیێ رازی نەبوون فروشن .
ئەڤرۆ نیۆز،تۆڤی:
لیژنەیا دادڤانان ل فیدراسیۆنا تەپا پێ یا ئورۆپا دادڤانێ یاریا جاما سووپه‌را ئورۆپی یا ئەڤ سالە یا دناڤبەرا یانا ریال مه‌درید یا ئیسپانی و یانا مانچسته‌ر یۆنایتد یا ئنگلیزی ده‌ستنیشانكر.
د ڤێ یاریێ دا دادڤانێ ئیتالی جیانلویكى رۆكى و هاریکارێن وی هه‌ردو هەڤ وەلاتیێن وی تۆلۆنى و لیبه‌رتۆرى هاتینە دەست نیشانکرن.
بریاره ل رۆژا 8-8-2017 ل سكۆپى یا پایته‌ختێ مه‌كەدۆنیا هه‌ردو یانێن ریال مه‌درید یا ئیسپانى قارەمانا خۆلا چامپیۆنزلیگا ئورۆپا و مانچسته‌ر یۆنایتد یا پالە‌وانا یۆرۆپالیگێ ل سه‌ر ناسناڤێ جاما سووپەرا ئورۆپی به‌رامبه‌ری ئێک یاریێ بکەن.
ئەڤرۆ نیۆز،تۆڤی:
خیانه‌تكرنا ژنان ل هەڤژینێن وان بتنێ ئێک جۆر نینه،لێ ل دووڤ دەمی جهی و جۆرێ وێ خیانەتێ دهێتە گوهۆرین،ئەڤە چەندین جۆرێن بەربەلاڤ یێن خیانەتا ژنانە د جیهانێدا:
1.خیانه‌تا سۆزداریێ:ئەڤ جۆرێ خیانه‌تێ زێدەتر د وی دەمیدایە،كو دەمێ وێ ژنێ هه‌ست و سۆز و حەز ژێکرن بۆ كه‌سەكێ دیتر هه‌بیت،ئەڤە د دەمەکێ دا‌یە کو ئەو ل گه‌ل مێرێ خوە ژی دژیت.
2.خیانه‌تا سكسی:ئەڤ جۆره خیانه‌ته د وی دەمی دایه كو وێ ژنێ چ كێشه ل گەل مێرێ خوە نینە، به‌لێ ب مه‌به‌ستا زێدەتر یا تێربوونا سكسی خیانه‌تێ ل هەڤژینێ خوە دکەت.
3- خیانه‌تا تۆلڤەکرنێ:ئەڤ جۆره خیانه‌ته د وی دەمیدا یە،كو دەمێ ژن هەست پێ دکەت،کو هەڤژینێ وێ خیانەتێ لێ دکەت،لەورا بۆ تۆلڤەکرنێ ئەو ژن ژی دێ خیانەتێ لێ کەت.
4.خیانه‌تا سه‌رخۆشیێ:ئەڤ جۆره زێدەتر ل دەف وان ژنان هەیە،یێن کو ڤەخوارنێن کحولی ڤەدخۆن و ئاگەه ژ خوە نامینیت،ل دووڤ دا بێی حەزا خوە خیانەتێ ل هەڤژینێ خوە دکەن،(لێ ئەڤە زێدەتر دناڤا ژنێن رۆژئاڤا دا رووددەت،چونکی ئەو ڤەخوارنێن کحولی گەلەک ب کار دئینن).
5.خیانه‌تا ناڤەندیا ته‌مه‌نی:ئەڤە ل دەف وان جۆرێ ژنان دا روو ددەت،یێن کو هه‌ر ب زارۆکینی داینە شوو،وان زارۆک ژی بووینە،پشتی هنگێ هەست ب هندێ دکەن،کو وان چ تام ژ ژیانا خوە یا ئافرەتینیێ نە دیتییە،لەورا ل دەرڤەی خێزانێ،بۆ ب دەست خستنا وان حەزان دگەرن.
6.خیانه‌تا ژنا خه‌یالی:گەلەک ژ وان ژنێن خۆدان خەیال،زەلامەک د مێشکێ واندا هەیە کو ب سیارچاکێ خەونێن خوە ب ناڤ دکەن،بەلێ پشتی شوو دکەن،دێ کەسەکێ نیاسن و دێ هەست پێ کەن،کو ئەو کەس ئەو سیارچاکە،لەورا دێ خیانەتێ ئه‌نجامده‌ن.
ئەڤرۆ نیۆز،زنار تۆڤی:
زێنەدین زیدانێ فرنسی و راهێنه‌رێ یانه‌یا ریال مه‌درید یا ئیسپانی لیستا داخوازیێن خوه د ڤێ مێركاتویێ دا،پێشکێشی سه‌رۆكێ یانێ فلۆرینتینۆ پیرێزی کریە. رۆژناما ماركا یا ئسپانی به‌لاڤكرییه،کو دانیێلۆ یێ به‌رازیلی یێ نێزیكه په‌یوه‌ندیێ ب رێزێن یانا مانچسته‌ر ستی یا ئنگلیزی بكه‌ت،لێ زێنه‌دین زێدان هه‌ر ئێك ژ یاریكه‌رێ مۆناكۆ جێبریێل سیدیبی و یاریكه‌رێ پاریس سانجێرمان تۆماس مۆنییێ بۆ جهگرتنا وی ده‌ستنیشاكرینه،ئەڤە زێده‌باری یاریكه‌رێ نه‌مسا یێ یانا بایرن میۆنخ یێ ئه‌لمانی داڤید ئالابای.
رۆژناما مارکا ئه‌وژی ئاشکراکریە،کو ژبلی جهگرتنا دانێلۆی زێنه‌دین زێدانی بۆ فلۆرینتینۆ پێرێزی دیاركریه، كو وی پێدڤی ب شیانێن هەر ئێك ژ كلیان مباپی یان ژی ئیدێن هازاردی هه‌یه.
هەروەسا یانا ریال مه‌درید هەتاکو نوکە هه‌ڤبه‌ستا هه‌ر ئێك ژ دانی سیبایۆس و تیۆ هێرناندێزی گرێدایه، زێده‌باری ڤه‌گه‌راندنا خیسۆس ڤایێخۆ و ماركس یۆێنتی و بۆرخا مایۆرالی بۆ ناڤ رێزێن خوە.
نيشاندان