NO IORG
نووترين نووچه
Facebook

ئه‌ڤرۆ نیوز:
دۆنالد ترامپ، سه‌رۆكێ نووهه‌لبژارتیێ ئه‌مریكا ئێكه‌م كۆنگره‌یێ رۆژنامه‌ڤانی پشتی د هه‌لبژارتنان دا سه‌ركه‌فتی كر و به‌رسڤا پرسیارێنن رۆژنامه‌ڤانان دا.
ل ده‌مێ په‌یامنێرێ كه‌نالێ CNN یێ ئه‌مریكی بزاڤ كرین پرسیاره‌كێ ل ترامپی بكه‌ت، ترامپی ب تۆره‌یی ڤه‌ ره‌ت كر به‌رسڤا وی بده‌ت.
سی ئێن ئێنێ راپۆرته‌ك به‌لاڤ كربووو و تێدا خویا كربوو كو رۆسیا ئاگه‌هیێن نهێنی ل سه‌ر ترامپی هه‌نه‌ كو د شیان دایه‌ ل دژی وی بكاربینن وو جۆره‌ ده‌ستهه‌لاته‌ك ل سه‌ر هه‌بیت.
دۆنالد ترامپی د كۆنگره‌یێ رۆژنامه‌ڤانی دا گۆت: ئیدارا ئۆبامای داعش چێكرییه‌ و رۆسیا بۆ ژناڤبرنا داعشێ دێ هاری ئیدارا وی كه‌ت، سۆز ژی دا دیواره‌كێ سه‌ر سنۆرێێ مه‌كسیكێ چێكه‌ت و مه‌كسیك ب خوه‌ بهایێ وی دیواری بده‌ت.
چه‌ندین ئالی پێشبینی دكه‌ن كو ئازادییا میدیایێ د ده‌ستهه‌لاتا ترامی دا سنۆردار ببیت.
كارڤه‌ دانا ترامپی د گه‌ل پایمنێرێ CNN دا ب ڤی ره‌نگی بوو:
نه‌، تو نه‌، ده‌زگه‌هێ ته‌ زێده‌ یێ خرابه‌.
بێده‌نگ به‌، بێده‌نگ به‌.
ئه‌و یا پرسیارا خوه‌ ده‌ست پێ دكه‌ت، یێ بێرێز نه‌به‌، یێ بێرێز نه‌به‌، یێ بێرێز نه‌به‌.
ئه‌ز چ پرسیارا ژ ته‌ ناوه‌رگرم، هوون نووچه‌یێن بێبنه‌ما به‌لاڤ دكه‌ن.”

ئه‌ڤرۆ نيوز:

ژبو سڤكرنا بارێ دارايى لسه‌ر موچه‌خورێن هه‌رێما كوردستانێ دوهى ده‌سته‌يا سه‌روكاتيا ئه‌نجومه‌نێن هه‌رسێ پارێزگه‌هێن ( دهوك – هه‌ولێر – سلێمانى ) دگه‌ل ئيداره‌يا هه‌له‌بچه‌ پروژه‌ك پێشكێشى ئه‌نجومه‌نێ وه‌زيران كر بو هندێ كو موچه‌خور بشێت پارێت باج و رسومات هاتن و چوونێ و ئاڤ و كاره‌ب و هه‌مي جورێن خزمه‌تگوزاريا ژ پاشه‌كه‌وتێ موچێ فه‌رمانبه‌رێ ئه‌وێ قه‌ر نك حكومه‌تێ بهێته‌ برين و هه‌كه‌ جڤاتا وه‌زيران رازى بوو، پرۆژه‌ دێ بيته‌ بريار و هێته‌ بجهئينان.

90

91

ئه‌ڤرۆ نیۆز، رێوار مزیرى:
رێڤه‌به‌رێ گشتى یێ باژێرڤانیان ل پارێزگه‌ها دهۆكێ تایبه‌ت بۆ ئه‌ڤرۆ نیۆز ئاشكرا كر كو جڤاتا وه‌زیرێن حوكمه‌تا هه‌رێما كوردستانێ ب نڤیساره‌كا فه‌رمى خواستیه‌ میكانزمه‌كێ بۆ وه‌رگرتنا پارێ گلێشى ژ وه‌لاتیان بدانن.
هه‌ڤال ئه‌حمه‌د، رێڤه‌به‌رێ گشتى یێ باژێرڤانیان ل پارێزگه‌ها دهۆكێ دیار كر كو جڤاتا وه‌زیران ئه‌و نڤیسارا فه‌رمى ئاراسته‌یى وه‌زاره‌تا باژێرڤانى و گه‌شوگوزارێ یا حوكمه‌تا هه‌رێمێ كریه‌ كو كۆژمه‌كێ پاره‌ى هه‌مبه‌رى راكرنا گلێشى ژ وه‌لاتیان وه‌رگرن و گۆت: “ئه‌ڤ بڕیاره‌ دێ ئه‌ڤ ساله‌ كه‌ڤیته‌ د وارێ بجهئینانێ دا و ره‌نگه‌ سێ هه‌تا پێنج هزار دیناران بۆ راكرنا گلێشى ژ هه‌ر ماله‌كێ بهێته‌ وه‌رگرتن”.
ناڤهاتى ئاماژه‌ دا وێ چه‌ندێ كو ل هه‌یاما بۆرى بڕیاره‌كا ب ڤى ره‌نگى هاتبوو دان كو پاره‌ ژ جهێن بازرگانى بهێته‌ وه‌رگرتن و گۆت: “نوكه‌ ئه‌م پارێ راكرنا گلێشى ژ هه‌موو جهێن بازرگانى وه‌ردگرین”.

ئه‌ڤرۆ نیوز:

جڤاتا وه‌زیرێن هه‌رێما كوردستانێ سه‌باره‌ت داهات و خه‌رجیێ خه‌ملاندى یێ سالا 2017 دێ سوبه‌ كوم بیت و ده‌رئه‌نجامێ كومبوونێن فراكسیونێن كوردستانێ و حكومه‌تێ ژى دێ هێته‌ به‌رچاڤكرن.

بریاره‌ سێ ته‌وه‌ر بهێته‌ به‌حسكرن، ئێك ده‌رئه‌نجامێ كومبوونا رۆژا 21-12-2016 یا دناڤبه‌را حوكمه‌ت و فراكسیونێن په‌رله‌مانێ عیراقێ ل دۆر بودجا 2017 یا عیراقێ و یا دوێ به‌حسێ راپورتا وه‌زاره‌تا دارایى سه‌باره‌ت پلانا وه‌زاره‌تێ بۆ ئاماده‌كرنا به‌یاننامه‌كێ سه‌باره‌ت داهات و خه‌رجیێن هه‌رێمێ بۆ سالا 2016 و ئاماده‌كرنا پرۆژه‌كێ سه‌ره‌تایى سه‌باره‌ت داهات و خه‌رجیێن خه‌لاملاندى یێن بۆ سالا 2017ێ، هه‌روه‌سا دێ دانوستاندن ل سه‌ر راپورته‌كا وه‌زاره‌تا ساخله‌میێ هێته‌ كرن سه‌باره‌ت ده‌رمان و پێدڤیێن نوشدارى.

ئه‌ڤرۆ نیوز:

ئه‌ڤرو ئێڤاری 11-1-2017 ل ئوتێلا ریكسوس ل باژێرێ‌ دهوكێ‌ ب ئاماده‌بونا فه‌رهاد ئه‌مین ئه‌تروشی پارێزگه‌رێ‌ دهوكێ‌ وعبدالخالق بابیری به‌رپرسێ‌ لقێ‌1 وچه‌ند به‌رپرسێن حزبی ومیری وسازیێن راگه‌هاندنێ‌ ، رێڤه‌به‌ریا گشتی یا ره‌وشه‌نبیری وهونه‌ری ل دهوكێ‌ ب هه‌ڤكاری دگه‌ل ئوتێلا ریكسوس رێ‌ ورسمه‌كێ‌ رێزگرتنێ‌ یێ‌ تایبه‌ت سازكر بو چه‌ند میدیاكار وده‌زگه‌هێن راگه‌هاندنێ‌ ئه‌وێن پشكداری كری درومالكرنا به‌رخودانا هێزێن پێشمه‌رگه‌ی ل دژی تیرورستێن داعش.
لبه‌راهیێ‌ په‌یڤا بخێرهاتنێ‌ یا رێڤه‌به‌ریا ره‌وشه‌نبیری ژلایێ‌ ئێكه‌م بێژه‌رێ‌ ته‌له‌فزیونا دهوك نسره‌ت هادی هاته‌ خاندن تێدا ده‌ست خوشی وپیروزباهی ل وان هه‌موو میدیاكاران وده‌زگه‌هێن راگه‌هاندنێ‌ كر یێن به‌رده‌وام رومالا به‌روكێن شه‌ری دكر وسه‌ركه‌فتنێن پێشمه‌رگه‌ی بو خه‌لكێ‌ كوردستانێ‌ وجیهانێ‌ ڤه‌دگوهاستن وگوت ئه‌ڤ كارێ‌ وان میدیاكارا كری كاره‌كێ‌ پیروزه‌ وجهێ‌ رێزگرتنێ‌ یه‌ وخواست ژئیرو وێڤه‌ میدیاكار وسازیێن راگه‌هاندنێ‌ خو بو رومالكرنا ده‌وله‌تبونا كوردی به‌رهه‌ڤكه‌ن وسه‌ركه‌فتن بو هه‌موویان خواست.
پاش پارێزگه‌رێ‌ دهوكێ‌ دپه‌یڤه‌كێدا لبه‌راهیێ‌ سلاڤ ورێز بو هێزێن پێشمه‌رگه‌ی دبه‌روكێن شه‌ریدا وخێزانێن شه‌هیدا هنارتن وئاماژه‌ كره‌ دوو خالا یا ئێكێ‌ ئه‌وه‌ كو ئه‌و پێشكه‌فتنا ئه‌ڤرو ل كوردستانێ‌ په‌یدابوی هه‌تا راده‌كی فه‌زلێ‌ وێ‌ ڤه‌دگه‌ریت بو ده‌زگه‌هێن راگه‌هاندنێ‌ ورومالكرنا وان سازیا بو بزاڤا ئاڤه‌دانكرن وپێشكه‌فتنا كوردستانێ‌ ویا دووێ‌ ئه‌وه‌ كو ده‌زگه‌هێن میدیایا كوردی شیاینه‌ روماله‌كا به‌رچاڤ بكه‌ن بو وان سه‌ركه‌فتنێن هێزێن پێشمه‌رگێ‌ كوردستانێ‌ ل دژی تیرورستێن داعش توماركرین وبوینه‌ ژێده‌ر بو سازیێن راگه‌هاندنا بیانی وخه‌لكێ‌ كوردستانێ‌ وجیهانێ‌ مفا ژێ‌ وه‌رگرتیه‌ وشیاینه‌ دوزا ملله‌تێ‌ كورد بو جیهانێ‌ بده‌نه‌ دیاركرن وپیروزباهیی ل هه‌موویان كر وسه‌ركه‌فتن بو خواست.
پاش چه‌ند پارچه‌ موسیقه‌ ژلایێ‌ تیپا رباد یا هونه‌ری هاتنه‌ لێدان ول دویڤدا سپوتێن ده‌زگه‌هان هاتنه‌ نمایشكرن وخه‌لاتێن رێزگرتنێ‌ ل سه‌ر ده‌زگه‌هێن راگه‌هاندنێ‌ ومیدیاكارێن پارێزگه‌هێ‌ هاتنه‌ به‌لافكرن.
ل دوماهیێ‌ سپوتێن ته‌له‌فزیونا كورستان یا ئه‌سمانی وه‌كو ئێكه‌م باشترین سپوت هاتنه‌ هه‌لبژارتن.
هه‌ژی گوتنێ‌ یه‌ دڤان ری ورسمان دا نڤیسینگه‌هێن (20) ده‌زگه‌هێن را گه‌هاندنێ‌ ل دهوكێ‌ و(254) میدیاكار هاتنه‌ خه‌لاتكرن( ده‌نگێ‌ كوردستانا عیراقێ‌ – تی ڤی دهوك- كوردستان تی ڤی ئه‌سمانی – كوردسات- العراقیه‌ – زاگروس- ده‌زگه‌هێ‌ ده‌لال ل زاخو – كومه‌لا فوتوگرافا – تی ڤی سپێده‌ –چار چرا تی ڤی لزاخو – رادیو وته‌له‌فزیونا تیكو ل ئاكرێ‌ – ئێن ئار تی – تی ڤی زاخو – بادینان سات- روداو – وار – رێگا – كوردستان 24- ئاری جه‌لال ژئاژانسا رویته‌رز – رشید یه‌حیا ژئاژانسا ئه‌سشیوسێت پرێس – ئانادول – ده‌نگێ‌ ئه‌مریكا- رشید عبدالعزیز ومیهڤان به‌رواری ژسومه‌ریه‌ وهتد…).

239

ئه‌ڤرۆ نیوز:
هونه‌رمه‌ندێ ناڤدارێ فارس موعین ئه‌سفه‌هانى نووترین به‌رهه‌مێ خوه‌ ب ناڤێ ( كه‌نارێ ته‌) كو نووترین به‌رهه‌مێ وى یه‌ و د سالا 2017 دا به‌لاڤ كریه‌.
هونه‌رمه‌ند موعین ئه‌سفه‌هانى ئێكه‌ ژ هونه‌رمه‌ندێن دیار یێن ئیرانى و گه‌له‌ك حه‌زژێكه‌ر یێن هه‌ین، سالا 2009 هاتیه‌ هه‌ولێرێ و كونسێرته‌ك سازكریه‌.

ئه‌ڤرۆ نيوز:

سحبەتێن ل سەر سیکسی وەکو بەرێ قەدەغە نینن، رەوشەنبیریا سیکسی بۆ ھەڤژینێن نوو گەلەک گرنگە، د گەل وێ ژی کریارا سیکسی گەلەک ژ وێ جودایە یا د فلمێن سیکسی دا دھێتە دیتن، دیدارێن سیکسی یێن راستەقینە تژی رکامنی نە، ل گۆری سەربۆرێن ھندەک کەسان، ھندەک تشت ھاتینە دەستنیشان کرن پێدڤییە تو نەکەی، دا سەربۆرەکا سیکسی یا سەرکەفتی شەڤا زاڤاینیێ دەرباز بکەی.
رێگرتن: ھەستکرن ب تەناھیێ گرنگترین کارە بۆ سەربۆرەکا سیکسی یا سەرکەفتی، بێگۆمانە سیکس ل جارا ئێکێ یا ب ترس و ئالۆزە و یا تژی ھزرێن شێلایە، لێ نۆشدارێن ساخلەمیێ شیرەتان دکەن کو پێدڤیە مرۆڤ یێ تەنا بیت بۆ چارەکرنا ھەموو ئاریشێن سیکسی د دیدارا ئێکێ دا. رۆناھیێ ڤەمرینە و بلا رۆناھیا ژوورا تە یا کز بیت و جلکێن تەنک بکە بەرخوە، بەری سەربۆرا خوە ژی خورانەکا خۆش بۆ ھناڤان بخۆ.
سحبەتێن زێدە: سەرەرای پێدڤیا یاری و رتانان و گۆتنین رۆمانسی، بەردەوامیا سحبەتێ و کۆمێنت ل سەر ھەر لڤینەکێ دێ یێ بەرانبەر ل شەرمێ دەت و ھەست ب تەناھیێ ناکەت، سحبەتێن درێژ و نە پێدڤی نەکە، بلا ھزرا تە ل سەر لایەنێ ھەستان و گۆتنێن دلداری و رۆمانسی بیت.
پشتگوە ھاڤێتنا ھەڤپشکا ژیانێ: سەرەرای وێ یەکێ تو نەشیێ وەکو جەستە ھەڤپشکا ژیانێ پشتگوە بھاڤێژی، ئاماژێن وێ ژی پشتگوە نەھاڤێژە، دبیت یا تەنگاڤ بیت یان یا دل نەخۆش و نەرازی بیت، ئەو یەک دێ تە ژ ھەلویستێن ب شەرمی قۆرتال کەت.
بەری وێ نەچە سەرشوویێ: بێگۆمانە پشتی کریارا سیکسی تو حەز دکەی خوە بشۆی، لێ بلەز نەچە سەرشوویێ ھەروەکو تو تووشی تشتەکێ پیس بووی، ئەو دێ نامەیەکا شاش گەھینیتە ھەڤپشکا تە، بێھنەکا یاریان د گەل بکە ھەتا بێھنا خوە ڤەدەن، پاشی پرسیارێ ژێ بکە کا دڤێت بەری تە خوە بشۆت یان پشتی تە، سەرشووشتن پێکڤە گەھێن دلداریێ ب ھێز دئێخیت.
دووماھی ب ھاتنا بلەز: سەرکەفتی و خوسارەت د کریارا سیکسی دا نینن، لەزاتی نە دەستکەفتە، بەورا بزاڤێ بکە کریارا تە یا سیکسی یا درێژ بیت.

ئه‌ڤرۆ نيوز:

دا تو بشێی سەنگێ خوە کێم بکەی، پێدڤییە تێگەھێ قەلەویێ و سەنگێ زێدە بزانی، سەنگێ زێدە ئەوە یێ ژ قەبارێ بەژنێ زێدەتر، قەلەوی ژی دھێتە نیاسین ب کۆمڤەبوونا بەزی د ناڤ لەشی ھەتا وی رادەی دژی ساخلەمیێ بیت.
دەستپێکا سالا 2017 گەلەک کەسان وەسا ھزر کریە دێ سەنگێ خوە کێم کەن، ئەڤە ھندەک رێ نە بۆ کێمکرنا سەنگێ:
1- ئارمانجێن نە بەرئاقل نەدانە، کێمکرنا گەلەک کیلۆیان د دەمێ کێم دا ب رێیا رێجیمەکا نەساخلەم دروست نینە، بەرانبەری وێ ئارمانجێن بەرئاقل بدانە کو تو بشێی بجھبینی، وەکو: حەفتیێ کیلۆیەکا بەزی کێم بکەی ب رێیا رێجیمەکا ساخلەم.
2- یا باش ئەوە خورانێن تو دخۆی د لیستەکێ دا بنڤیسە، داویا ھەر حەفتیەکێ وێ لیستێ بخوینە دا بزانی ئەو کیش خورانن ناھێلن سەنگا تە کێم بیت؟ ڤەکۆلین ئاشکرا دکەن ئەو کەسێن خورانێن خوە د لیستەکێ دا تۆمار دکەن پتر ھشیار دبن و خوارنێن ب مفاتر و کێمتر خوارنێ دخۆن.
3- یا باش ئەوە دانێ سیپێدێ ماستی و ھێک و نانێ گەنمی و پەنیران بخۆی، د گەل مۆز و سێڤان.
4- یا باش ئەوە زەیتێ و روونی کێمتر بۆ کەلاندنا خوارنێ بکاربینی، خوارنێن کەلاندی و پراژتی و ل سەر ھەلمێ ل شوونا ێن قەلاندی بخۆی.
5- یا باش ئەوە رۆژانە ھەشت کۆپێن ئاڤێ ڤەخۆی، کۆپەکێ ئاڤێ ڤەخۆ و چارێکەکێ خوە بگرە، ھەکە تە ھەست ب برسێ کر ژ نوو خوارنێ بخۆ.
6- حەفتیێ سێ رۆژان راھێنانان بکە دا ئەنجامەکێ باش بدەستڤە بینی، یا باش ئەوە ئاسنی ژی د گەل راھێنانان راکەی دا لێدانێن دلی زێدە بن، ھەروەسا غاردان و مەلەڤانی و ھلاڤێتنا ل سەر وەریسی و سەما، بەزی دسوژن و د ئەنجام دا سەنگێ کێم دکەن.

1399

ئەڤرۆ نیوز:
ژیێ بێ ھیڤیبوونێ ل دەڤ زەلامان نە ژ ئەنجامێ نزمبوون و بلندبوونا گوھۆرینێن ھورمونی پەیدادبیت، پرچ وەریان و قەلەوی، خاڤبوونا زەڤلەکان و نەمانا ھێزا وان رەنگە دبەرزە بن و زەلام ھەست پێ نەکەت، بەلێ ھەڤژینا وی دێ ھەست بکەت، ھندەک زەلام ھەول ددەن خۆ وەکو گەنجان لێ بکەن ژلایێ جلکا و تیتالان، ئەگەرێ 80% یێ بێھێزیا سێکسی یا زەلامان بۆ ئاریشەیێن دەروونی ڤەدگەرن.
زەلام ژی وەکو ژنان تووشی ژیێ بێھیڤیبوونێ دبن و ھەکە ژیێ زەلامی گەھشتە چل سالیێ و ل دووڤ شێوازەکێ ساخلەم ژیانا خۆ نەبوراند دێ تووشی بێ ھیڤی بوونێ بیت، بەلێ ھەکە زانی دێ چاوان پاراستنێ ل سەر ساخلەمیا خۆ یا لەشی و دەروونی کەت ل وی دەمی ئەڤ چەندە ل دەڤ روونادەت.
ڤەکولینێن نوشداری وەسان دیاردکەن ژیێ بێ ھیڤیبوونێ ل دەڤ زەلامان نە ژ ئەنجامێ نزمبوون و بلندبوونا ھندەک گوھورینێن ھورمونی پەیدادبیت، وەکو یێ ژنان. بەلکو یا دروست ئەوە بێژنە ڤێ قوناغا ژیانێ قوناغا قەیرانا ناڤین یا ژیانێ، و ژ کاروبارێن دی ئەوێن زەلامی دگەھینن ڤێ قەیرانێ، تیتالێن نەساخلەم ئەوێن زەلام د گەنجاتیا خۆ دا ل دووڤ چووی و فاکتەرێن دژواریێ و فشارێن دەروونی یێن کو دژیانا خۆ دا تووش بوویێ.
پێکھاتیێن تووتنێ ژ نیکوتینی و دووەم ئوکسیدێ کاربوونی و کەرستەیێن دی یێن کو کارتێکرنێ ل شیانێن لەشی و دەروونی و سێکسی یێن زەلامی دکەن، ھەکە ئەم بزانین کو نیکوتینێ جگارەیان دبیتە ئەگەرێ راوەستاندنا خوینێ بۆ مودەمارێن خوینێ ئەوێن دگەھنە ئەندامێ سێکسی یێ زەلامی. ل وی دەمی دێ زانین کا چەند کارتێکرنێ ل ژیێ زەلامی دکەن.
چەند گوھۆرین ل دەڤ ھندەک زەلامان پەیدادبن دەمێ دچنە دژیێ بێ ھیڤیبوونێ دا ژوانژی ( پرچ وەریان و قەلەوی، خاڤبوون و نەمانا ھێزا زەڤلەکان و ئەڤ گوھۆرینە رەنگە دبەرزە بن و زەلام ھەست پێ نەکەت، بەلێ ھەڤژینا وی دێ ھەست بکەت وەکو نەبوون یان نەمانا حەزا سێکسی و تێکچوونا زەوقێ وی و ھەستکرن ب وەستیان و ئالوزیێ، ھەر ل سالێن سیھان ژ چەرخێ بیستێ زانایان بەحسێ وێ چەندێ کریە کو ئەڤ چەندە خالەکا نەخوش بۆ زەلامان، ل پرتووکێن خۆ زانایان گۆتیە دەمێ زەلام دگەھنە ژیێ خۆ یێ ناڤنجی ئەو خۆ دەست ب تەنگەزاریێن دلینیێ بەرنادەن کو پتریا وان تووشی ڤێ چەندێ دبن.
ل گەل ڤێ قوناغێ بێھێزیا سێکسی پەیدادبیت و زەلام حەز ژ سێکسی ناکەن و ھەست ب خەموکیێ دکەن و ل دەمێ گەلەک یا ب ھێز بیت حەزا وی بۆ رۆژێن گەنجاتیێ ڤەدگەریتەڤە و ھندەک زەلام ھەول ددەن خۆ وەکو گەنجان لێ بکەن ژلایێ جلکا و تیتالان ڤە. ھورمۆنان چو رۆلێ خۆ دقوناغا بێ ھیڤیبوونێ دا نینە و نەشێن زەلامی بھێزبێخن ھەکە پەیوەندی ب ژیێ ویڤە ھەبیت، ئانکو زەلام نەوەکو ژنانە، ژن دژیێ بێھیڤیبوونێ دا ژ ڤەرێژا وێ دەردکەڤیت، بەلێ ل دەڤ زەلامان بتنێ ئاستێن ھورموونی سالانە ب نیڤی دبیت ل دەڤ وی ل دەمێ ژیێ وی دگەھیتە چل سالیێ و کێم جارا ئەڤ رێژە ژ سنوورێن خۆ یێن نەساخلەم دەردکەڤیت. بەلێ پتریا زەلامان دڤی ژی دا ماندی دبن ب تیتالێن ژیانێ یێن نەباش لەورا ھەر زوو نیشان لێ دیاردکەن و کارتێکرنێ لێ دکەن.
حەزژێکرنا جگارەیان و پێدانا رەئیان ل ھەمبەر تێلەفزیوونێ بۆ دەمێن درێژ، و حەزژێکرنا خوارنێن گران و ب روین ھەموو ئاریشەیان د خوینگرێن زەلامی دا پەیدادکەن و رەنگە ئاریشەیێن سێکسی و ژ دەستدانا ھێزا زەڤلەکان ژی بۆ پەیدابکەن و ئەڤان ئاریشەیان کارتێکرنێن خۆ ژلایێ دەروونی ژی ھەنە و گەلەک نیشانان ل پاش خۆ دھێلن، ژبەرکو ژناڤسالڤەچوون یان دەمێ زەلام ھەست دکەت ژیێ وی گەھشتە چل سالیێ دێ ھەستکرنا وی ب خودیارکرنێ زێدەتر لێ ھێت و دێ زانیت کو ژیێ مرۆڤان یێ دەست نیشانکریە و ھەر تشتەک بەرەف نەمانێ دچیت و ھەست دکەت کو ھندەک تشت وی ژدەست داینە و وی پێدڤی ب چارەسەریێ ھەیە.
ژن تووشی باھوزێن گەرم دبیت دەمێ ھەست دکەت کو ژیێ وێ گەھشتیە ڤێ قوناغێ و نیشانێ ب وێ چەندێ ددەت کو ئەو یا د ژیێ بێ ھیڤیبوونێ دا، بەلێ زەلام ھەست دکەت کو وی ھندەک ژ خالێن ژیانا خۆ ژدەست داینە و ب تایبەت دەمێ ئەو دزانیت کو وی ھێزا گەنجاتیێ نەمایە و نەشێت ب کارێن گەنجاتیێ راببیت، نەخوشترین تشت کو ژن ھزر ژێ دکەت دڤی کاودانی دا ئەوە کو ئەو سستیا زەلامێ وێ گرتی بۆ نە مێیاتیا وێ ڤەدگەریت و بۆ زانین کو ڤان ھەردو تشتان چو پەیوەندی پێکڤە نینە و ئەو گوھۆرینا د رێکێ دا کو چ تشت نەشێن ببنە رێگرێن وێ و ل گەل وێ چەندێ دەمێ ژن مێیاتیا خۆ تومەتبار دکەت ئەڤە وەکو رەدکرنەکێ یە ژلایێ وان ڤە. ھەر چاوان بیت ئەگەرێ 80% یێ بێھێزیا سێکسی یا زەلامان بۆ ئاریشەیێن دەروونی ڤەدگەریت و ب تنێ 20% بۆ نەخۆشیان ڤەدگەرن و چارەسەرکرنا وان تشتەکێ ب ساناھی یە ھەکە شێوازێ ژیانا خۆ ب گوھۆریت.
گەلەک رێک ھەنە و چارەسەریا نیشانێن ژیێ بێھیڤیبوونێ پێکھاتینە ژ ( نەکێشانا جگارەیان یان ھێلانا جگارەیان، خوارنا زادێن کێم روین، ب کارنەئینانا دەرمانێن سێکسی بێی نوشداری و ئەنجامدنا وەرزشێ ب ھەموو شێوازان ڤە وەکو مەلەڤانیان و ھاژووتنا پایسکلان و راھێنانێن سوێدی کو ھەموو کاردکەن بۆ زێدەھاڤێتنا خوینێ د خوینگێران دا و ئەنجامدانا راھێنانێن وەرزشی حەزا مرۆڤی بۆ ئەنجامدانا کریارێن سێکسی زێدەدکەت.
ژ پێخەمەت دەستنیشانکرنا نەخوشیێن کو ل دەڤ زەلامان دیاردبن د ژیێ بێ ھیڤیبوونێ دا یان پشتی ژیێ چل سالیێ و ژ پێخەمەت دەستنیشانکرنا وان ب رەنگەکێ پێشوەخت داکو چارەسەری ژی ب ساناھی بکەڤیت، نوشدار وەسان دبینن کو ئەنجامدانا ڤان جورە پشکنینان گەلەک یا گرنگە ژوانژی ( پیڤانا فشارا خوینێ، تیشککێشان بۆ سینگی ھەکە زەلام جگارەیان بکێشیت، پشکنینا کولیسترۆلی د خوینێ دا، نەخشەکێشانا دلی ھەر پێنج سالان جارەکێ و پشکنینەکا دەوری بۆ پرۆستاتان و پشکنینا خوینێ.

223

ئه‌ڤرۆ نيوز:

پتریا ڤەکولینێن پزیشکی ل دور وێ چەندێ کوم بووینە کو گەلەک پێدڤیە مرۆڤ خوە ژ تورەبوونێ ب پارێزیت داکو بەرئاتافی نەخۆشیێن دەروونی و ئەندامی یێن ب مەترسی وەکو ئێشێن دلی یێن ژنشکانڤە نەبیت، ھەروەسان مرۆڤێ تورە بەرگریا وی یا بێ ھێزە و شیانێن وی بۆ بەرگریا نەخۆشان گەلەک کێمترن ژشیانێن کەسەکی کو یێ ئارام بیت و سەرەرای مەترسیێن ساخلەمیێ یێن تورەبوونێ، تورەبوون ژئالیێ جڤاکی ژی کارتێکرنێ ل مرۆڤی دکەت و مرۆڤێ تورە گەلەکێ خوشتڤی نینە دچاڤێن جڤاکی دا.
ل ڤێرێ دێ چەند رێیان بۆ دەینە خویاکرن کو ژ مرۆڤەکێ تورە بھێیە ڤەگوھاستن بۆ مرۆڤەکێ وەسان کو شیانێن خوکونترولکرنێ ھەبن و ببیتە مرۆڤەکێ ئارام:
* ھزر ل ئارمانجێن خۆ یێن ژیانێ بکە، تە چ کاروبارێن گرنگ د ژیانا خۆ دا ھەنە و تو حەز ژ چ دکەی و خو ژ ئەرکێن نەگرنگ دوور بکە داکو بشێی ئەرکێن گرنگ بجھبینە داکو ئارام ببی و خو ژ ئالوزیا کو ژ ئەنجامێ ھەستکرنێن نەدروست پەیدادبن دوور بکەی.
* خو ژ وێ چەندێ دوور بکە کو پێدڤیە ھەموو کەس رێزێ ل تە بگرن، دیسان خو دوور بکە ژوێ چەندێ یا تو مایتێکرنێ ل ھەموو کاروباران دکەی، ژبەرکو ئەڤە دێ ل سەر حسابا تێکچوونا ساخلەمیا تە و بوارێ تە یێ دەروونی و گێولێ تە بیت.
* گەلەک دەمی بدە خو دەمێ تە بڤێت بگەھیە رێکەکێ یان ئارمانجەکێ بجھبینی و کاربکە کو چ ئاستەنگان درێکا خو دا نەھێلی داکو تووشی ئالوزیێ و تورەبوونێ نەبی ب تایبەت ھەکە دەمێ تە گیرو بوو یان ماوێ بجھئینانا پروژەکێ تە گیروبوو.
* چ جاران ژڤانێن دەستنیشانکری بۆ کاروبارێن خۆ یێن رۆژانە دەستنیشان نەکە، سپێدێ ب خوشی دەست ب کاروبارێن خۆ بکە و دەمەکێ باش بدە خۆ ھەتا جلکێن خۆ ل بەرخو دکەی.
* ھەموو کاروباران ب سانەھی بکە و تورە نەبە ل سەر خاترا ھندەک تشتێن نە ھەژی وەک گیروبوونا ترومبێلێ یان قەرەبالغا رێکێ و بزانە ھەتا ھەکە تورەبوونا تە ب پەقیت ژی تو نەشێی وان روودانان بنبر بکەی.
* خوە ژوان کەسان دوور بکە ئەوێن تورەبوونا تە زێدەدکەن و ھەکە تو نەچاری ببینی ژی گەلەک گرنگیێ نەدێ.
* دەمەکێ ئارام وەربگرە و خوە ب گونجینە دگەل دەوروبەرێن خوە ھەتا کارێن تە ب دووماھی دھێن، ژبەرکو خوگونجاندن دێ ھەستێن ئالوز و نەئارامیێ دناڤا لەشێ تەدا کێم کەت.
* بلا ل بیرا تەبیت تورەبوون و ئالوزی پێکڤە دبنە ئەگەرێ گەلەک نەخوشیان و فشارێن دەروونی زێدەدکەن و کارنێکرنێ ل چالاکی و ڤەژاندنا لەشێ تە دکەن.
* ھەر تشتەکی ھندی وی مەزن بکە و چ تشتا مەزن نەکە و بزانە ئەو کەسێ گەلەک ل دووڤ تشتان بچیت و مەزن بکەت ھەموو دەمان ئەو یێ داکەتی یە.

website security
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com