NO IORG
Facebook

391

ئەڤرۆ نیوز، فاتما مزوورى:
خوارنا خورمێ ئێکە ژ پێکھاتێن خوارنێ یێن سەرەکی و پتریا رۆژیگران رۆژیا خوە ب وێ دشکێنن، پێدڤیە رۆژیگر گەلەک گرنگیێ بدەنە خوارنا خورمێ ژ شرینیێن دی.
ب گۆرەی نوچەکێ مالپەرێ MBC خوارنا خورمێ ھاریکاریا ھەرسکرنێ ددەت و ھەستێ برسیاتیێ کێم دکەت.
خورما دبیتە ئەگەرێ ھێمنکرنا مێشکی و دوورکەفتن ژ تۆرەبوونێ.
خورمێ پێکھاتەکێ کانزای یێ ھەیی و ڤیتامین و پرۆتینێن مفابەخش ددەتە لاشی، ب چ رەنگەکی کولسترۆل و دوھن تێدا نینە.
ژ ئەگەرێ پێکھاتێ وێ یێ ریشاللا، خورما ھاریکاریا چالاککرنا ریڤیکان ددەت.
خورمێ پێکھاتیێ “سیلینیۆم” یێ تێدا کو دبیتە ئەگەرێ ب ھێزبوونا بەرەڤانیا لاشی، ژبلی ھەبوونا مەگنسیۆمی و پۆتاسیۆمی کو مفایەکێ مەزن بۆ ھەستی و زەبلەک و دلی یێ ھەی.

343

ئەڤرۆ، فاتما مزووری:

د ھەیڤا رەمەزانێ دا، مرۆڤ پەنایێ بۆ پترترین جورێن خوارنان دبەت ب تایبەت ئەو خوارنێن بۆ مەعیدەی د گرانن، بەلێ د پێناڤی پاراستنا ساخلەمیا خوە و لاشەکێ ساخ ئاگەھداری ڤان خالان بە:

نوشدار شیرەتان ل رۆژیگران دکەن کو بزاڤێ بکەن ئەوان خوارنان بخوەن یێن ب ساناھی دھێنە ھەرسکرن، ب تایبەت ل دەمێ پاشیڤێ، وەکو شۆڤان و نیسک و جەھـ و فێقی و گەلەک پێکھاتێن دی.

ب گۆرەی نووچەکێ مالپەرێ MBC پێدڤیە رۆژیگر رێژەکا مەزن ژ وان خوارنان بخوەن یێن پێکھاتێن ریشالی تێدا، وەکو کەسکاتی و فاسولی و بەزالیا و سپیناغ و فێقیێ ھشککری.

ل دەمێ خوارنێ، بزاڤێ بکەن ئاڤێ نەڤەخوەن یان کێم ڤەخوەن، چونکو چونکو مەعیدەی د وەرمینیت، بەلێ پاشان یان پێش خوارنێ ئاسایی یە، بزاڤێ بکەن ل گەل خوارنێ وان تشتان بخوەن یێن گەلەک ئاڤ د ناڤ دا، دا کو لاشێ ھەوە ھشک نەبیت وەکو خەس و خیار.

بزاڤێ بکەن خوە ژ خوارنێن دوھنی یێن زۆر و تشتێ قەلاندی دووربێخن، چونکو مەعیدە نەشێت زوو ھەرس بکەت و دبیتە ئەگەرێ قەلەویێ.

ڤەخوارنێن کافاین د ناڤ دا وەکو چا و قەھوە کێم بکەن، چونکو زیانێن ھەین و ب تایبەت قەھوە دبیتە ئەگەرێ میزکرنا زێدە و لاشێ مرۆڤی ھشک دبیت.

880

ئه‌ڤرۆ نيوز:

رێڤه‌به‌ريا چاڤدێريا بازرگانى راگه‌هاند كو ئه‌ڤرۆ رێكه‌فتى 9ى تيرمه‌ها 2016ێ بهايێ زێر و زيڤى ل بازارێن پارێزگه‌ها دهۆكێ ب ڤى ره‌نگێ ل خوارێ يه‌:

1 گرام زێرێ (ع) 18 39000
1 گرام زێرێ  (ع) 21 46000
1 گرام زێرێ  (ع) 22 48000
1 گرام زيڤ 3000

3223

ئه‌ڤرۆ نيوز:

رێڤه‌به‌ريا چاڤدێريا بازرگانى راگه‌هاند كو ئه‌ڤرۆ رێكه‌فتى 9ى تيرمه‌ها 2016ێ بهايێ دراڤى ل بازارێن پارێزگه‌ها دهۆكێ ب ڤى ره‌نگێ ل خوارێ يه‌:

1 دولارێ ئه‌مريكى 1260
1 يۆرۆيێ ئه‌ورۆپى 1420
1 ليرێ توركى 430

بۆ وه‌رگرتنا نووترين پێزانينان ل سه‌ر ره‌وشا دراڤى ژماره‌ “2” بۆ شورتكودێن “KOREK “2279 يان “Asiacell “4593 يان ژى ب ره‌نگه‌كێ به‌رده‌وام سه‌ره‌دانا مالپه‌رێ ئه‌ڤرۆ نيوز www.evronews.net بكه‌.

ئه‌ڤرۆ نيوز:

رێڤه‌به‌ريا گشتيا كه‌شناسى و بيڤه‌له‌رزێ ل هه‌رێما كوردستانێ راگه‌هاند كو ئه‌ڤ تۆزبارينا پارێزگه‌ها دهۆكێ و هه‌رێما كوردستانێ ڤه‌گرتى دێ سوبه‌هى ژى يا به‌رده‌وام بيت.

ب گۆره‌ى نڤيساره‌كێ كو رێڤه‌به‌ريا گشتيا كه‌شناسى و بيڤه‌له‌رزێ ل هه‌رێما كوردستانێ ل سه‌ر په‌يجێ خوه‌ يێ تايبه‌ت يێ فه‌يسبۆكێ به‌لاڤكريه‌، ئاماژه‌ ب وێ چه‌ندێ كريه‌ كو ژ ئه‌نجامێ كارتێكرنا درێژبوونا فشارێن نزمێن كه‌نداڤێ عه‌ره‌بى بۆ سه‌ر هه‌رێما كوردستانێ، ل سه‌رانسه‌رى هه‌رێما كوردستانێ دێ تۆزبارين يا به‌رده‌وام بيت.

پشكا پێشبينيان ل رێڤه‌به‌ريا گشتيا كه‌شناسى و بيڤه‌له‌رێ دايه‌ زانين ژى كو سوبه‌هى دێ ئه‌سمان ساهى بيت ل گه‌ل هه‌بوونا تۆزه‌كا سڤك و مه‌ودايێ ديتنێ ژى دێ 8 بۆ 10كم بيت.

ده‌باره‌ى پلێن گه‌رمێ ژى خۆيا كريه‌ كو سوبه‌هى ل پارێزگه‌ها دهۆكێ نزمترين پلا گه‌رميێ دێ 23 پله‌ بيت و بلندترين پله‌ ژى دێ 34 پله‌ بيت و ئاراستێ باى ژى دێ باكوورێ رۆژهه‌لات بيت ب له‌زاتيا 10 هه‌تا 15 كيلۆمه‌تران د ده‌مژمێره‌كێ دا.

ئه‌ڤرۆ نيوز:

لژنا بلندا روو ب رووبوونا قه‌يرانێن دارايى دێ ئه‌ڤرۆ بۆ دانوستاندنێ ل سه‌ر سيسته‌مێ پاشكه‌فتكرنا مووچه‌ى كۆم بيت.

كۆمبوون دێ ب سه‌رۆكاتيا نێچيرڤان بارزانى و ئاماده‌بوونا هه‌ر ئێك ژ جێگرێ سه‌رۆكێ حوكمه‌تێ و وه‌زيرێ سامانێن سرۆشتى و وه‌زيرێ پلاندانانێ و وه‌زيرێ ئاڤه‌دانكرن و بنه‌جهكرنێ و وه‌زيرێ دارايى ب وه‌كاله‌ت و سه‌رۆكێ فه‌رمانگه‌هان دووڤچوونێ و سه‌رۆكێ ديوانا سه‌رۆكاتيا جڤاتا وه‌زيران بيت.

د كۆمبوونێ دا دێ به‌حس ل داهاتان هێته‌ كرن ب تايبه‌ت داهاتێ هه‌يڤا گۆلانێ و فرۆتنا په‌ترۆلێ و سيسته‌مێ پاشكه‌فتكرنا مووچێ فه‌رمانبه‌ران دێ ئێخنه‌ به‌ر دانوستاندنێ كو ل دووڤ گۆتنا به‌رپرسان پێدڤيه‌ ده‌ستكارى تێدا بهێته‌ كرن كو ماوه‌كه‌ بهايێ په‌ترۆلێ د بازارێن جيهانێ دا روو ل زێده‌بوونێ يه‌.

هه‌ر ديسا ب گۆره‌ى ئه‌و پێزانينێن ل به‌ر ده‌ست ئه‌ڤرۆ نيوز دێ د ڤێ كۆمبوونێ دا بڕيار ل سه‌ر به‌لاڤكرنا مووچێ هه‌يڤا گۆلانێ يێ فه‌رمانبه‌رێن هه‌رێمێ هێته‌ كرن.

وێنه‌: ئه‌رشيف

ئه‌ڤرۆ نيوز:

سپێده‌هيا ئه‌ڤرۆ دو په‌قين ل به‌غدا روودان و ب گۆره‌ى پێزانينێن ده‌سپێكى، ژماره‌كا كه‌سان هاتينه‌ كوشتن و چه‌ه‌ند كه‌س ژى بريندار بووينه‌.

ب گۆره‌ى ئه‌و پێزانينێن ميدايێن عه‌ره‌بى به‌لاڤكرين، سپێده‌هيا ئه‌ڤرۆ خۆكوژه‌كى ل نێزيكى سه‌ربازگه‌ها بێجى ل باكوورێ به‌غدا خوه‌ ب كۆمه‌كا له‌شكرێن عيراقێ ڤه‌ په‌قانديه‌ و ژماره‌كا قوربانين لێ كه‌فتيه‌.

هه‌ر ب گۆره‌ى وان ژێده‌ران ترۆمبێله‌كا مينرێژكرى ژى ل تاخێ به‌غدا يا نوو ل رۆژهه‌لاتێ به‌غدا په‌قيه‌ و د ئه‌نجام دا سێ كه‌س كوشتينه‌ و 10 ژى بريندار بووينه‌.

ئەڤرۆ نيوز:
ئەندامێ لیژنا دارایی یا جڤاتا نوونەرێن عیراقێ گۆت: سەپاندنا مەرجێن تایبەت ل سەر ھەرێما کوردستانێ بۆ ھنارتنا بەھرا وێ ژ قەرێن نێڤدەولی کارەکێ نەیێ ڕەوایە و ھەلێخستا بھانەیان ل ھەمبەری ھەرێمێ، چونکی ڤی کاری چو پەیوەندی ب بودجێ و پەترۆلێ ڤە نینە، و ھەرێما کوردستانێ ھێشتا پارچەکە ژ عیراقێ و دڤێت بەھرا ھەرێمێ بھێتە ھنارتن.
دداخویانەکێ دا بۆ مالپەرێ پارتی دیموکراتی کوردستان، حاکم سەرحان سلێڤانەیێ گۆت: سەرەرای وان ناکۆکیێن دناڤبەرا بەغد و ھەولێرێ سەبارەت بودجێ دا ھەی، بەلێ ھاریکاریێن قەرێن نێڤدەولی یێن عیراقێ چو پەیوەندی بوان کێشان ڤە نینە، دڤێت بەھرا ھەرێمێ ژوان قەران بھێتە رەونەکرن، چونکی ھەرێم ھێشتا پارچەکە ژ عیراقێ و ئەو قەرێن ل گەل عیراقێ ھاتینە کرن نە بتنێ بۆ ھندەک پارێزگەھایە، و دانانا مەرجان ل ھەمبەری ھەرێما کوردستانێ رەڤینەک ژ بێ بەھرکرنا ھەرێمێ.
سلێڤانی ھەروسا گۆت: حوکمەتا بەغدا زێەگاڤی ل سەر بودجا عیراقی کرینە و بەھرا ھەرێما کوردستانێ نە ھنارتیە، ئەز باوەرم ب ھەمان پینگاڤ سەبارەت قەرێن نێڤدەولی دێ ھێنە ھاڤێتن و بەھرا ھەرێمێ نا ھنێرن.
ئەندامێ جڤاتا نوونەرێن عیراقێ راگەھاند، لبەر شاندەکێ حوکمەتا ھەرێما کوردستانێ سەرەدانا بەغدا بکەن، بۆ دانوستاندنێ ل گەل بەرپرسێن بەغدا ل دۆر ناکوکیێن ماینە ھلاویستی دناڤبەرا ھەردو ئالیان دا، بەلێ ھێشتا چو ژڤان نە ھاتینە دەستنیشانکرن.
داخویانیێن سلێڤانەیێ ھاتن پشتی سندوقا نێڤدەولی بڕیار دای 20 ملیار دۆلاران وەک قەر بدەتە عیراقێ، بەغدا ل ھەمبەری مەرجەک ھەیە کو دڤێت رۆژانە 550 ھەزار بەرمیلێن پەترۆلێ رەوانەی دەستێ عیراقێ بکەت.

ئەڤرۆ نيوز:
سەرکردێن سونی دترسن پشکداریا ھێزێن حەشد شەعبی د شەرێ فەلوجەدا ئالۆزیێن تائیفەگەری زێدەتر بکەت.
ھادی ئەلعامری سەرکردێ باسکێ ھێزا بەرد یا چەکداری یا شعیی دبێژیت ئەز نەیێ رازی مە ل سەر ھێرشا فەلوجە، ل رۆژا ئەینی پەیڤدارێ بناڤێ (عسائیب ئەھل ئەلحق) جەواد تلیباوی دیارکر، چو نەمایە پرۆسا لەشکری یا فەلوجە دێ ھێتە راگرتن و داخواز ژ عەبادی کر بەردەوام ب ھێرشکرنا ل سەر فەلوجە بھێتە کرن.
حەیدەر عەبادی ل دەستپێکا ڤێ ھەیڤی گۆت بوو، لەشکرێ عیراقێ ھێرشا خوە بلانس کریە ب سەدەما مەترسیا ل سەر گیانێ ب ھەزاان وەلاتیێن سڤیل یێن ھاتینە دورپێچکرن ل باژێرێ فەلوجە، سەرەرای کێماتیا د خزمەتگۆزاریێن ئاڤێ و خوارنێ و چاڤدێریا ساخلەمیێ ھەین.
ئەفسەرەکێ لەشکرێ عیراقێ دووپاتکر، د شەڤا ئێکشەمبی دا فرقەکا زریپۆشان گەھشتینە مەخمور، ئەڤە ژی پارچەک ژ خوە ئامادەکرنێ بۆ ھێرش و کونترۆل کرنا جھێ دادانا فرۆکان بۆ ھندێ ژئالیێ لەشکری ڤە پاشی بھێتە بکارئینان.
ئەفسەری ھەروەسا ئاشکراکر، ھندەک گەمی و پرێن تایبەت ژی ھاتینە بۆ دەرباز بوونا رووبارێ دیجلە ژ مخمور بۆ گەیارە کو جھێ دادانا فرَوکان لێ ھەیە، بەلێ ئاماژە ب دەمێ ھێرشکرنێ نەکرن.
عەمید یحیی رەسول پەیڤدارێ بناڤێ لەشکرێ عیراقێ گۆت: دبیت خوە ئامادەکرنا رزگارکرنا مووسلێ کارتێکرنێ ل سەر رزگار کرنا فەلوجە بکەت، ھەروەسا بۆ رویتەرز دووپاتکر، ئەز باوەرم دێ کارتێکرنەکا مەزن ل سەر شەڕێ فەلوجە کەتن، ھەروەسا خوەیاکر، باژێرێ فەلوجە بەری دو سالان ھەتا نوکە ل ژێر کونترۆلا داعشێ یە.
حەیدەر عەبادی فەرمانا پرۆسا ئازادکرنا فەلوجە راگەھاند، پشتی چەندین ھێرشێن خوە کوژی دناڤا تاخێن شیعان دا ل بەغدا ھاتینە ئەنجامدان و داعشێ بەرپرسیا خوە ل دۆر وان ھێرشان دیار کری کو بووینە سەدەما کوشتن و بریندار بوونا ھژمارەکا وەلاتیان.

website security
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com