ئه‌ڤرۆ نيوز:

تە جارەکێ پرسیار کریە کا بۆچی ھندەک مرۆڤ ژ ھندەکێن دی دلخۆشترن؟ ھەمی کەس د ژیانێ دا تووشی ئاریشا و کارەساتان دبن چونکو ئەو پارچەکن ژ ژیانێ.
بەلێ ھندەک مرۆڤێن ھەین سەرەرای کاودانێن نەخۆش و زەحمەتیا ژیانێ ھەر گرنژین خوە ل سەر لێڤێن وان دھلاڤێت. شارەزا دبێژن جوداھیا ڤان مرۆڤان ل گەل یێن دی ئەوە کوان شیانێن ھەین رەفتارێ ل گەل ھەلویستێن جودا بکەن، و رێیا سەرکردایەتیا وان بۆ ژیانێ. ھندەک تشتێن ھەین تو دشێی ل دووڤ بچی و رامانا خۆشیێ د ژیانا خوەدا ئاشکرا بکەی.
تیشکا رۆژێ نەکە دوژمنێ خوە. چونکو گەلەک راوەستیان ل بەر تیشکا رۆژێ پیستی پووچ دکەت، ھەروەسا ھەکە گەلەک کێم ژی ل بەر راوەستی ھەر یا خرابە. لەورا بزاڤێ بکە ل سەرێ سپێدێ خوە بدە بەر تیشکا رۆژێ چونکو کێمبوونا ڤیتامین D ئاریشێن ساخلەمی و مێشکی پەیدا دکەت.
مرۆڤێن دلخۆش ھەروەسا قەبارەکێ پێدڤی یێ خەوێ دنڤن، شارەزا دبێژن پێدڤیە ژ حەفت ھەتا ھەشت سەعەتان رۆژانە بنڤن، خەوێ ژ خوە نەکە و رۆژێن بێھنڤەدان تێر بنڤە.
تە کەنگی کریە کەنی ھەتا تە ھەست ب نەخۆشیێ کری؟ دبێژن کەنی نە ب تنێ رێیەکا چارەسەریا لەشی ب تنێ یە بەلکو یا گیانی ژی یە. بەرێخوەدانا فلمێن کومێدی یان خواندنا تشتەکێ بکەنی دێ تە گرنژینیت و گێولێ تە خۆش کەت.
کەسێن دلخۆش مرۆڤێن دلخۆش رادکێشن. بەرێخوە بدە دەوروبەرێن خوە، کەسەک د ژیانا تەدا ھەیە کو ل پرانیا جاران کەیفخۆشیێ و گرنژینێ و ھەلویستێن ب کەنی ل گەل خوە دئینیت؟ سەرەرای کو ئەم نەشێین وان کەسان ھەلبژێرین یێن مە دڤێن ژیانا خوە ل گەل ببۆرینین، بەلێ ھەبوونا ھندەک کەسێن کەیفخۆش بەسە کو ئەم ھەست ب خۆشیێ بکەین.
مرۆڤێن دلخۆش د سوپاسدارن ل سەر وی تشتێ وان ھەی و یێ وان نەی ژی، دەمێ تو یێ سوپاسدار بی بۆ ھەمی تشتێن تە د ژیانا خوە دا ھەین دێ ھەمی تشت ل نک تە باشتر بن.

ئه‌ڤرۆ نيوز:

پشتی چەندین ڤەکۆلینان شارەزا گەھشتنە وێ چەندێ کو باجانسۆرک پیستی ژ قورمچینێ و پیراتیێ دپارێزیت.
ب ڤان ئەنجامان بەس نینە کو باجانسۆرکێ وەکو خوارن بخۆن بەلکو پێدڤیە بۆ چێکرنا ملحەمێن پیستی بکار بینن.
زانایێن زانکۆیا لەندن ژ ڤەکۆلینو تاقیکرنێن وان ئەنجامداین دیار کر کو باجانسۆرکا ئەم وەکو خوارن دخۆین، دشێت یا ھاریکار بیت بۆ گیرۆکرنا پیراتیا پیستی و قورمچینا وی، وەسا دیار بوو کو ئەو کەرستێن د ناڤ باجانسۆرکێ دا پیستی ژ تیشکا د سەرمۆری را دپارێزیت و ب تایبەت باندۆرا وێ یا نەرێنی.
زێدەباری ڤێ چەندێ کەرستێ “لاکۆپین” Lakopin یێ ب رێژەکا بلند د ناڤ باجانسۆرکێ دا ھەی ئێک ژ بھێزترین کەرستێن دژی پیربوونا پیستی و قورمچینا وی یە.
زانا دووڤچوونا رەوشا پیستێ ژنان کر یێن عەمرێ وان د ناڤبەرا ٤٠ – ٦٠ سالیێ دا یێن پشکدار د تاقیکرنان دا کو سێ ھەیڤان ڤەکێشابوو، ئەو ژن کرنە دو کۆم. کۆما ئێکێ باجانسۆرک د حالەتێن نۆرمال دا دخوارن، کۆما دویێ رۆژنە باجانسۆرک یان ئاڤکا وان دخوار.
د ئەنجامان دا وەسا دیار بوو کو ژنێن کۆما دویێ ب رێژا ٥٠% کێمتر تووشی باندۆرا تیشکا د سەر مۆری را بوون، و ئەڤە باشترین بەلگەیە کو خوارنا باجانسۆرکان پیستی ژ پیربوونێ دپارێزیت.