ئه‌ڤرۆ:

ئەنجامێن ڤەکۆلینەکا زانستی دیار کر کو درێژاھیا نڤستنا ژنێ کارتێکرنێ ل حەزێن وێیێن سیکسی دکەت، کو ئەو حەز ل گەل درێژاھیا نڤستنێ زێدە دبن.
زانایێن زانکۆیا دیوک یا ئەمریکی دیار کر کو کێم نڤستن یان تێر نەنڤستن کارتێکرنێ ل بەردانا ھورمۆنێن سیکسی و حەزا سیکسی ل ژنێ دکەت.
د ڤەکۆلینێ دا ١٧٠ ژنان پشکداری کربوو، بۆ چەند کۆمان ھاتبوونە بارڤەکرن، د چارچووڤێ چەند حەفتیان دا ڤەکۆلەران چاڤدێری ل سەر رەنگڤەدانا لەشێ وان دکر د کاودانێن جودایێن نڤستنێ دا.
ڤەکۆلەران وەسا ئاشکرا کر کو ئەو ژنێن ٧ – ٨ سەعەتان د رۆژێ دا نڤستین، حەزا وان یا سیکسی ل رۆژا پاشتر گەلەک یا بلند بوو( ئەڤ چەندە تاقیکرنێن ھورمۆنان و رێیا رەنگڤەدانا بیولۆژی دوپات کر کو دشێت حالەتێ دەروونیێ مرۆڤی دەسنیشان بکە.
ل دووڤ گۆتنا ڤەکۆلەران، ھەر سەعەتەکا زێدە یا نڤستنێ (ھەتا ٩ سەعەتان) بەردەوام، حەزا سیکسی ل نک ژنێ ب رێژا ١٥% زێدە دکەت، چونکو ھورمۆنێن سیکسی “ئەسترۆژین و بروجستیرۆن” ب ھورمۆنێ “میلاتونین” یێ خەوێ ڤە دگرێداینە.

ئه‌ڤرۆ:

ڤەکۆلینەکا نوو ئاماژە دا وێ چەندێ کو کەنی ھاندەرەکێ کارایە بۆ ھەڤبەندیێن نوو. زانکۆیا کولیدج ل لەندەن دیار کر کو پشکداریا کەسێن بەرامبەر د کەنیێ و سحبەتێن خۆش دا وەدکەت کو مرۆڤ پتر یێ بەرھەڤبیت تشتا ل سەر کەساتیا خوە بێژیت و بێی ئەو بزانن.
راستگۆیی بلوکا ئێکێ یە ھاریکاریا مرۆڤی دکەت بۆ ئاڤاکرنا ھەڤبەندیێن نوو و چڕکرنا تێکەلیێن جڤاکی. دبیت ئەڤ ڤەدیتنا خۆیەتی خودان سروشتەکێ ھەستیار بیت، وەکو پشکداریا د بیر و باوەران دا یان ترسێن کەسوکی یان ھەتا ھندەک کارێن سەرڤە سەرڤە وەکو خۆشترین خوارن.
بۆ بنەجھکرنا رۆلێ کەنیێ ل سەر ڤێ کریارێ، ڤەکۆلەران ١١٢ قوتابی ژ زانکۆیا ئکسفۆرد ل بریتانیا ئینان و کرنە چار کوم. ڤان قوتابیان ئێکدو نەدنیاسی، پاشێ ھەموویان تەماشەی ڤیدیۆیەکێ کر بۆ دەمێ ١٠ دەقیقان، پشکدارێن کریە کەنی پتر پێزانین ل ئێکدو گوھارتن.
بەرھەڤکەرێ ڤەکۆلینێ “ئالان گرای” دیار کر کو نە بتنێ ئەڤە تاقیکرنەکا ئەرێنی بوو، بەلێ ژ بەر فسیولۆژیا کەنیێ بوو.
ئەڤ ئەنجامە پشتەڤانیا وێ ھزرێ دکەن کو کەنی ھاندانا خەلکی دکەت پتر بۆ مرۆڤێن بیانی د راستگۆ بن. ناڤبری دیار کر کو کەنیێ گرێدانەکا تایبەت یا ب رەوشتی ڤە ھەی بۆ پێشڤەبرنا ھەڤبەندیان، ھەروەسا دیار کر ژی کو دڤێت کەنی بابەتەکێ گرنگ بیت ۆ پێشڤەبرنا ھەڤبەندیێن جڤاکی.