ساخله‌مى

هندەك ل وان خوارنێن كو ڕۆژانە دخۆین، رەنگە كێم هەتا گەلەك كاریگەریێن خراب هەبن ل سەر وان دەرمانێن هندەك نەخۆش وەردگرن. ئەڤە ئەو پێنچ خوارنن...

بەرپەرێ‌ ساخلەمیێ‌: نەخۆشیێن پەنجەشێرێ‌ هەكە زوی بهێنە دەستنیشانكرن، پێرابوونێن چارەسەریێ‌ ژی دێ‌ سڤكتر بن و ل قۆناغێن ئێكێ‌ وەرگرتنا هندەك جورێن چارەسەریێ‌ دبیتە ئەگەر ئەو...

بەرپەرێ‌ ساخلەمیێ‌: فلفلێن شرین گەلەك مفایێن ساخلەمیێ‌ تێدا هەنە، رەنگێن وان وەدكەن مرۆڤ بخۆت و شارەزا شیرەتان دكەن ڕۆژانە فلفل بهێنە خارن. فلفلا شرین یا پرە...

ژ ئاریشێن سەدەیا دووماهیێ هێلانا شیردەنا سروشتی و دانا شیرێن قودیكا د ڤێ‌ كوردستانێ‌ دا پتری ٤٠ كومپانیێن شیری یێن هەین كو ل چ...

بەرپەرێ‌ ساخلەمیێ‌: هێك ئێك ژ خوارنێن سەرەكی یە كو هەموو ماددەیێن خۆراكی تێدانە، ئێك هێكێ‌ نێزیكی ٧٢ كالۆری و ٦ گرامێن پرۆتین و ٥ گرامێن...

بەرپەرێ‌ ساخلەمیێ‌: ئەنجامدانا پشكنینێن خوینێ‌ یێن سالانە یا فەرە بۆ پشتراستبوونا مرۆڤی ژ گەلەك نەخۆشیان: ئێك: قەدەغەكرنا جگارەكێشانێ‌ بەری ئەنجامدانا پشكنینێن خوینێ‌ و دەستئاڤا زراڤ ب...

بەرپەرێ‌ ساخلەمیێ‌: • پەنجەشێرا ستوویێ‌ مالبچووكی ل رێزا چارێ‌ یا پەنجەشێ{ێ، بەربەلاف دناڤ ژنان دا دهێت ل سەر ئاستێ‌ جیهانێ‌، دهێتە پێشبینیكرن دورێن 604000 حالەتێن...

بەرپەرێ‌ ساخلەمیێ‌: نەخۆشیا شەكرێ‌‌ كارتێكرنێ‌‌ ل شەبەكا چاڤی دكەت و دبیتە ئەگەر دەمارێن خوینێ‌‌ ل چاڤی دا شوین ببن، دەمارێن نوی نە د نورمالن و...

ژن د دەمێ‌ دوگیانیێ‌ دا گرنگە كو ئاگەهداری خوە و زارۆكێ‌ خوە ژی بیت كو ل ناڤ زكێ‌ وێدایە، چونكو سلامەتیا ئەویژی ل ستوویێ‌...

داكو تە پیستەكێ‌ گەش و بێ‌ ئاریشە هەبیت، پێدڤیە گرنگیێ‌ ب دێمێ‌ خو بدەی و روتینێن روژانە و شەڤانە بكا ربینە بڤی رەنگی:- -1 دو...