ئەڤان مفایێن خوارنا شێلمدران بزانە
ئەڤرۆ نیوز:
شێلمدر ئێكه ژ مفاترین کەسکاتیان و ژ بنه‌مالا سپێناغێ یە، ڤەکولینێن نوو دیار کریە، کو شێلمدرێ گەلەک مفایێن خوە هەنە.
نۆشدار پێشنیار د‌كه‌ن کو رۆژانه ئه‌ڤێ خوارنا ساخلەم بخون، چونکی خوارنا وان ئەڤ مفایە هەنە:
. خوارنا وان دبیته ئەگەرێ هندێ کو تە كێشەکا ساخلەم و رێكوپێک هەبیت.
. وزه‌کا زۆر دبەخشیتە مرۆڤی
. فشارا خوینێ هەڤسه‌نگ دکەت.
. زڤرینا خوینێ زێدە دکەت.
. دبیتە ئەگەرێ هێرانا باش و ساخلەمیا خوارنان و دووركه‌فتن ژ ته‌مبەلیا ریخۆلان.
. ڵەشی بۆ بزاڤێن وه‌رزشی ئاماده دکەت.
. خه‌وەکا ئارام و ئاسۆده دبەخشیتە مرۆڤی.
