ئه‌ڤرۆ نيوز:
ژ ئه‌گه‌رێ هێرشێن ئه‌لكترۆنى په‌خشێ رووداو HD ل سه‌ر هه‌يڤا ده‌ستكرد يا نيلساتێ راوه‌ستيا.
مالپه‌رێ رووداو ئه‌ڤ په‌يامه به‌لاڤكريه و بينه‌رێن خوه ئاگه‌هدار كرينه كو ئه‌و دشێن ب رێيا په‌خشێ SD ته‌ماشه‌ى رووداو بكه‌ن، هه‌ر ديسا ل هه‌يڤێن ده‌ستكرد يێن هۆتبيرد و توركسات ژى په‌خشێ وان هه‌يه.
ئاماژه ب وێ چه‌ندێ ژى كريه كو د بزاڤێن به‌رده‌وام دانه ژ بۆ چاره‌كرنا ئه‌و كێشه‌يا هه‌ى.
ئه‌ڤرۆ نيوز:
سپێده‌هيا ئه‌ڤرۆ رۆژا شه‌مبى 31ى كانوونا دويێ 2016 دو ته‌قينێن خوه‌كوژى ل ده‌ڤه‌ره‌كا بازرگانى يا ناڤه‌راستا به‌غدا هاتنه ئه‌نجام دان و 65 كوشتى و بريندار ل دووڤ خوه هێلان.
د به‌ياننامه‌كێ دا، عه‌ميد سه‌عد مه‌عن، ئاخفتنكه‌رێ ب ناڤێ فه‌رمانده‌يا ئۆپه‌راسيۆنێن به‌غدا راگه‌هاند: هه‌ردو ته‌قين يێن “سنك” يا ناڤه‌راستا باژێرێ به‌غدا خوه‌كوژى بوون و دو كه‌سان ب كه‌مه‌رێن مينرێژكرى خوه په‌قانديه.
ب گۆره‌ى پێزانينان، د هه‌ردو ته‌قينان دا 21 كه‌س هاتينه كوشتن و 44 كه‌س ژى بريندار بووينه، ژ ئه‌گه‌رێ گرانيا برينێن هنده‌ك ژ وان پێشبينى دهێته كرن ژمارا كوشتيان زێده ببيت.
بەرهەڤکرن، کاروان باعەدری:
ل 30/12/2016 ێ نڤیسینگەها راگەهاندنا سەرۆکێ جڤاتا پارێزگەها مووسلێ راگەهاند، ب سەرپەرشتیا بشار کیکی سەرۆکێ جڤاتا پارێزگەها مووسلی سێ کەسێن دی یێن دەستێ داعش رزگارکرن.
هەروەسان نڤیسینگەها بشار کیکی سەرۆکێ جڤاتا پارێزگەها مووسلێ بەلاڤکریە ئەو سێ کەسە ژ مووسل پشتی پەیوەندیێن ٣ هەیڤی دناڤبەرا چەندین لایان دا سێ رەڤاندیێن دی ێێن ئێزدی هاتنە رزگارکرن و هاتنە پێشوازیکرن ژ لایێ بشار کیکی و چەندین ئەندامێن جڤاتا پارێزگەها مووسلێ یێن ئێزدی و گەهاندنە کەسوکارێن وان ل ناوچەیا گۆگجەلی .
ل دوماهیێ بشار کیکی رۆلێ دەزگایێن ئیمناهێی ژ پێشمەرگەی و هێزێن عراقی و پۆلیسان بلند نرخاند و ژبۆ پشتەڤانی و پشتگیری و لێگەریان ل وان جهێن کو ئەڤ رەڤاندینە لێ ماین دا کو بزڤرن بۆ هەمبێزا مالێن خو
ئەڤرۆ نیوز:
ئەرێ چ رێک ھەیە بۆ بەرھنگاریا خوارنێن خوش ل سەر سفرەیا خوارنێ و بێھنا کێکێن ب شوکولاتە ئەوێن ل شریناھیان دھێنە ئامادەکرن، ئەرێ دێ مە شیان ھەبن ل سەرسال و بیرەوەریان خوە ژێ ب پارێزین داکو سەنگێ مە زێدەنەبیت؟
دبیت ب رەنگەکێ ریژەیی یا ب ساناھی بۆ مە ھەمیان ل دووڤ ھندەک بنەمایێن خوارنا ساخلەم بچین و زێرەڤانیا سەنگێ خوە بکەین، ب تایبەت ھەکە ئەم ل مالێن خوە بین، دێ مە شیان ھەبن کونترۆلا تشتێ د سەلاجێ دا بکەین و گەلەک یا سروشتی یە ئەم شریناھیان نەکرین بۆ نموونە ھەکە مە بڤێت قەلەو نەبین، دیسان یا سروشتی یە ژی کو لێنانگەھا مە بەرھەمێن ساخلەم تێدا ھەبن کو ھاریکاریا مە بکەن بۆ ئامادەکرنا دانێن ھەڤسەنگ و سڤک و کێم یەکەیێن گەرماتیێ تێدا ھەبن، بەلێ ئەڤ رەوشە دێ ھێتە گوھارتن دەمێ کو ل جھەکی مە چو دەستەلات ل سەر نەبیت و ھەموو جورێن خوارنێ و شریناھیان لێ بھێنە ئامادەکرن و بەرێ مە بکەڤیتە خوارنێ و ب راستی ژی راکێشانا حەزا مرۆڤی بۆ خوارنێ گەلەک رێک یێ، ھەین و یا ب زەحمەتە ئەم بشێین خوە ژ خوارنەکێ ب پارێزین ھەکە ب دەستێن ھندەک تەباخچیێن شارەزا بھێتە دروستکرن و ئەم نەشێین ھێزا خوە ب پارێزین و وێ خوارنێ نەخوین، شارەزایێن بەرھنگاریا قەلەویێ ھندەک شیرەت و ستراتیژیان پێشکێشی مە دکەن کو ھاریکارن بۆ وێ چەندێ ئەم بشێین کونترولا خوە بکەین داکو خوارن نەبیتە فاکتەرەک بۆ قەلەویێ ژوان رێیان ژی:
1- بازارکرن دناڤ سەنتەرێن بازرگانی دا: ھندەک دەلیڤەیان دا، ب تایبەت بەری جەژنان ئەم نەچاردبین کو گەلەک دەمژمێران دناڤ سەنتەرێن بازرگانی دا بمینین داکو دیاری و پێدڤیێن خوە بکرین، پشتی بۆرینا دەمەکی ئەم ھەست ب برسیبوونێ دکەین، بێی دەستێ مرۆڤی، مرۆڤ نەچارە قەستا خوارنگەھەکێ یان کافتریایەکێ بکەت کو دناڤ یان نێزیکی وی جھی بیت و ل وێرێ دێ دوژمنێن بەژن زراڤیا مە ل پێش چاڤێن مە کەڤن، بۆ نموونە رەنگە بیتزایەک ییا پێکھاتی بیت ژ 850 کالوریان و 34 گرامێن روینی، یان پسکێتەک ھەبیت یا باشتر بیت کو 280 یەکەیێن گەرماتیێ دناڤدا ھەبن، بەلێ ھەر ئەو رێژا روینی دناڤدا بیت ئەوا دناڤ دو رانکێن مریشکێن قەلاندی دا ھەین، و مرۆڤ نەچارە تشتەکی بخووت دا برسا مرۆڤی بشکێت، ل وی دەمی دێ باشتر بیت مرۆڤ بسکێتێن سیرکری بخوت کو پێکھاتینە ژ 340 یەکەیێن گەرماتیێ و 5 گرامێن روینی، بەلێ ب راستی نەخوارنەکا پلە ئێکە.
ستراتیژیێن دروست ل ھەمبەر ڤێ رەفتارێ دھێنە دانان پێکھاتینە کو مرۆڤ زوو بچیتە بازاری: باشترین تشت کو تو ل بازاری برسی نەبی ئەوە زوو قەستا بازاری بکەی، یان سپێدێ زوو دەمێ ژنوو دھێتە ڤەکرن، ئەڤە نە ب تنێ دێ مرۆڤی ژ قەرەبالغا بازاری دوور کەت، بەلکو ناھێلڕیت مرۆڤ ببیتە قوربانیێ خوارنا بیتزایەکێ ل بازاری و مسوگەر ھەتا دەمژمێر 10 سپێدێ بێھنا بیتزا و خوارنان گەلەک ب سەر بازاری دا نافریت و دلێ مرۆڤی ناچیتێ، ل وان دەمان ژی دێ ھێشتا باشتر بیت مرۆڤ تێشتەکا باش بخوت بەری بچیتە بازاری، ئەڤجا چ ئەو خوارن فێٌی بیت یان پارچەکا نانی ل گەل پەنیری بیت، بەری بچیتە بازاری داکو ھەست ب برسیبوونێ نەکەت.
گەلەک یا سروشتی یە دەمێ مرۆڤ ل بازاری دگەریت و دوەستیێت دێ قەستا نێزیکترین جھێ فرۆتنا شریناھیا کەت بۆ خوارنا کێکەکێ یان پسکێتەکێ، ب راستی ل وی دەمی ب تنێ مرۆڤی پێدڤی ب بێھنڤەدانێ ھەیە، پروفیسورە مادلین فیرنسترۆم، رێڤەبەرا سەنتەرێ کونترولکرنا سەنگی ل زانکۆیا بیتسبۆرک یا ئەمریکی دبێژیت: گەلەک یا خەلەتە ئەم شریناھیان بۆ خوە بکەینە دیاری ژبەرکو ئەم یێن وەستیاین، چونکو ئەو ساخلەمیا مە تێک ددەن و سەنگێ مە زێدە دکەن.
ئه‌ڤرۆ نيوز:
رێڤه‌به‌ريا گشتيا كه‌شناسى و بيڤه‌له‌رزێ ل هه‌رێما كوردستانێ راگه‌هاند كو سوبه‌هى رۆژا شه‌مبى رێكه‌فتى 31ى كانوونا ئێكێ 2016 ئه‌سمانێ دهۆكێ دێ ئه‌وره‌كێ ناڤه‌ندى بيت و هنده‌ك جاران ژى بيته ئه‌ره‌كێ كێم.
پشكا پێشبينيان ل رێڤه‌به‌ريا گشتيا كه‌شناسى و بيڤه‌له‌رزێ ل هه‌رێما كوردستانێ د نڤيساره‌كێ دا كو دانه‌ك بۆ ئه‌ڤرۆ نيوز ره‌وانه كرينه راگه‌هاند كو ژ ئه‌نجامێ فشارێن بلندێن رۆژهه‌لاتێ توركيا بۆ سه‌ر هه‌رێما كوردستانێ دهێته پێشبينيكرن ئه‌وره‌كێ ناڤه‌ندى بيت و هنده‌ك جاران ژى بيته ئه‌ره‌كێ كێم.
پشكا پێشبينيان دايه زايه زانين كو دێ ئاراستێ باى ژى دێ باكوورێ رۆژهه‌لات بيت ب ره‌نگه‌كى د ناڤبه‌را 10 هه‌تا 20كم دا و ماوێ ديتنێ ژى دێ د ناڤبه‌را 9 بۆ 10كم دا بيت، پلێن گه‌رمێ ژى دێ د ناڤبه‌را 4 بۆ 17 پلان دا بن.
ئه‌ڤرۆنیۆز، سالار دۆسكى:
پشتى بهایێ ئه‌مپێرێ كاره‌بێ بۆ هه‌یڤا 12 ل دووف ده‌مژمێرێن كاره‌با گشتى 16 هزار و 500 دینار ژلایێ لژنا مولیدان ڤه بۆ هاتینه ده‌ست نیشانكرن، ڤێ چه‌ندێ نه‌رازیبوون پشت خوه هێلان، ل سه‌ر ڤێ بریارێ پارێزگه‌رێ دهۆك فه‌رمان دا پێداچوون دبهایێ ئه‌مپێرى دا بهێته‌كرن وه‌ك پارێزگه‌هێن دى سه‌رده‌رى ل گه‌ل وه‌لاتێن پارێزگه‌ها دهۆك دبهایێ ئه‌مپێرى دا بهێته كرن.
جه‌هوه‌ر عه‌لى قایمقامێ قه‌زا دهۆك ل سه‌ر بابه‌تى بۆ ئه‌ڤرۆ نیۆز گۆت: پشتى نه‌رازیبوونێن وه‌لاتیان كو ئه‌مپێر بوویه 16 هزار و 500 و پشتى فه‌رمانا پارێزگه‌رى كو ده‌مژمێرێن كاره‌بێ و بهایێ ئه‌مپێرى دڤێت وه‌ك هه‌موو پارێزگه‌هێن هه‌رێما كوردستانێ بیت، ئه‌ڤرۆ 29/12/2016 كومبوونه‌كا دى هاته ئه‌نجامدان و ده‌مژمێر كاره‌بێ و بهایێ ئه‌مپێرى بۆ هه‌یڤا ئێك هاتنه ده‌ست نیشانكرن.
جه‌هه‌وه‌ر عه‌لى ئه‌و ژى گۆت: كاركرنا مولیدان بۆ هه‌یڤا ئێك سالا 2017 دێ حه‌فتى سپێدێ بۆ هه‌شتى سپێدێ بیت ژ به‌ر ده‌وامان و پێنجى ئێڤارى هه‌تا دوازده‌ى شه‌ڤێ و ئه‌ڤه به‌رنامێ پارێزگه‌هێن دى یه و دێ بهایێ دهۆكێ ژى وه‌ك یێ وان لێ هێت.
گۆت ژى: دووماهیا هه‌یڤا ئێك دێ بها هێته دان و دێ نێزیكى هه‌شت هزار دیناران بیت بۆ هه‌ر ئه‌مپێره‌كێ كاره‌بێ
قائیمقامێ دهۆك ئه‌و ژى گۆت: ل هه‌یڤا دوزاده و ژ به‌ر نه‌باشیا ره‌وشا كاره‌با نشتیمانى و زێده‌كاركرنا مولیدان بهایێ ئه‌مپێرێ كاره‌بێ گران ب بوو و دیسا بهایێ گازوایلێ ژى ڤێ هه‌یڤێ گران بوو، له‌وما بهایێ ئه‌مپێرى بوو 16 هزار و 500 و بتنێ وه‌لاتى دێ 15 هزار دیناران ده‌ن و دڤێت خه‌لك ڤى پاره‌ى بده‌ت و ئه‌ڤه یێ هه‌یڤا چووی یه.
ئه‌ڤرۆ نيوز:
ھەموو دەمان شارەزایێن خوارنێ ئاماژە ب مفایێ خوارنان ددەن و دیاردکەن کو فێقی مفایێن مەزن ھەنە، ھندەک ژوان مفایان پێکھاتینە ژ قورتالکرنا مرۆڤی ژ کۆمڤەبوونا روینی ل دور زکی، شارەزایێن خوارنێ پێنج جورێن خوارنێ ھەلبژارتینە کو ھاریکارن روین ل زکی کۆمڤە نەبیت ژوان خوارنان ژی:
- تری: شارەزایێن خوارنێ شیرەتان ل مە دکەن کو تری ل گەل تێشتێ بھێتە خوارن ئەوژی ل گەل ماستەکێ کێم روین داکو رۆژەکا ساخلەم دەست پێ بکەی، تری ژێدەرەکێ سەرەکی یە بۆ ڤیتامین(سی) و دژی ژەنگارێ یە و ھاریکارە بۆ کێمکرنا کولیسترولی و روینی.
- شتی: شتی یێ پێکھاتیە 92% ئاڤە، ئەوژی رێژەکا مەزنە و ئاڤ ھاریکارە بۆ تژیکرنا گەدەیی و دیسا چ کەرستە دناڤدا نینن کو کولیسترولی زێدەبکەن.
- دڕی: خوارنا دڕیا ل گەل کێکا ئەو مفا نینە ھەروەکو فێقی دھێتە خوارن، دڕی ژێدەرەکێ سەرەکی یە بۆ ڤیتامین( سی) و مەگنسیومی کو ھاریکارن بۆ شکاندنا کەرستێن خوارنێ وەکو کاربوھیدرات و پروتینان و روینان دناڤا لەشی دا، ئەڤەژی دبنە ھاریکار بۆ باشکرنا لەشی و ھێزێ بۆ دابین دکەن و دبنە رێگر د کومڤەبوونا روینی د زکی دا.
- فراولا: فراولا ھاریکاریێ د کونترولکرنا ئاستێ شەکرێ د لەیدا دکەت و رێکێ بۆ ئومبارکرنا روینی ڤەناکەت و دیسا دبیتە رێگر دکومڤەبوونا روینی دلەشیدا.
- خوخ: ئەو یا پێکھاتیە ژ رێەکا مەزن یا ڤیتامین( ئەی و سی) و کێم کاوری یان پلەیێن گەرماتیێ دناڤدا ھەنە و خوارنا خوخا وەکو دانەکێ سڤک ب شەڤێ ھاریکارە بۆ کێمکرنا روینی دزکی دا.
جڤاتا پارێزگەها دهۆكێ ئەڤرۆ 29ى كانوونا ئێكێ 2016 ل سەر گرانیا بهایێ ئەمپیرێن كارەبا موەلیدان رونكرنەك بەلاڤكر، ئەڤە ژی دەقێ رونكرنی یە:
روهنكرنەك ل دۆر رەوشا بهایێ كارەبا موەلیدان:
وەكو خەلكێ مە پێ هایدار، لێژنا سەرپەشتیا بلندا موەلیدان كو ب ئیمتیاز لێژنا پارێزگەها دهۆكێ یە، ل رۆژا 27-12-2016 دگەل ئالیێن پەێوەندار وب سەرۆكاتیا قائیمقامێ قەزا دهۆكێ، كو د هەمان دەمێ دا سەرۆكێ وێ لێژنێ یە، كۆمبوونەك كر ل دۆر میكانزمێن هەر جار بهایێ ئەمپێرەكێ كارەبا موەلیدان ب 16.500 دیناران هاتە دەستنیشانكرن وبریار هاتە دان.
لێ خەلكێ مە یێ دلسۆز گازندە ژ بریار 16.500 دیناران كرن ب شێوەیێن جۆدا گڤاشتن كرن وپشتی ئێدارا پارێزگەها دهۆكێ بەرائەتا خوە ژ ڤی بریارێ دای وەسا دایە خویاكرن كو هایدار نینە!!، بریارە ئەڤرۆ رۆژا 29-12-2016 جارەكا دی لێژنا ناڤبری كۆم ببیت.
پسیار ئەوە ئەرێ گەلۆ ئەگەر بهێن ل سینۆرێ دهۆكێ ژی بهایێ كارەبێ وەكو هەولێر وسلێمانیێ لێ بێت دێ چەند دەمژمێران موەلیدە كار كەن و ئەرێ هوون دزانن دێ چەند دەمژمێران كارەبا موەلیدان هەبیت و چەند دەمژمێران نابیت.
ئەری هوون دزانن دێ ئالۆزی دروست بن چونكی رەوشا بازارێ ب گشتیی و كلینكێن نوشداری وفرنێن نانی و ماركێت و خومەتگوزاریێن دی دێ ژكار كەڤن، دشێن بیژین هوسا ژیان دێ زەحمەت بیت.
ئەنجومەنی پاریزگەها دهۆكێ
29-12-2016
ئه‌ڤرۆ نيوز:
رێڤه‌به‌ريا چاڤدێريا بازرگانى راگه‌هاند كو ئه‌ڤرۆ رێكه‌فتى 29ى كانوونا ئێكێ 2016ێ بهايێ دراڤى ل بازارێن پارێزگه‌ها دهۆكێ ب ڤى ره‌نگێ ل خوارێ يه:
| 1 دولارێ ئه‌مريكى | 1307 |
| 1 يۆرۆيێ ئه‌ورۆپى | 1370 |
| 1 ليرێ توركى | 370 |
بۆ وه‌رگرتنا نووترين پێزانينان ل سه‌ر ره‌وشا دراڤى ژماره “2” بۆ شورتكودێن “KOREK “2279 يان “Asiacell “4593 يان ژى ب ره‌نگه‌كێ به‌رده‌وام سه‌ره‌دانا مالپه‌رێ ئه‌ڤرۆ نيوز www.evronews.net بكه.
نيشاندان
