ئەڤرۆ نيوز:‏

رۆژیگر تووشی ھندەک ئاریشەیێن سڤک دبن و دبنە ئەگەرێ ھندەک نەخوشیان ژ ئەنجامێ کێمبوونا ‏خوارنێ و ڤەخوارنێ، ژ گرنگترین وان ئاریشەیان ژی:‏

1-‏ ئێشانا سەری: سەرئێشان پەیدادبیت ژ ئەنجامێ کێمبوونا رێژا شەکرێ دخوینێ دا ژ ئەگەرێ ‏راوەستیانێ ژ خوارنا کەرستەیێن شرین ئەوێن دبنە ھاندەر بۆ بەرھەمئینانا ھێزێ یان ژ ‏ئەنجامێ راوەستیانێ ژ کارئینانا جگارەیان ل دەڤ جگارکێشان یان نەڤەخوارنا چایێ و ڤەھوێ ‏کو کەرستێ کافایین دناڤدا ھەیە و کارتێکرنێ ل کوئەندامێ دەماران دکەت. چارەسەری ژی ‏ئەوە کو بێھنڤەدان ھەبیت و گەلەک لەشێ خۆ نەوەستینن و گەلەک نەچنە ل بەر روناھی و دناڤ ‏قەرەبالغێ دا، ل گەل ڤێ چەندێ ژی باشترە رۆژیگر تەڤاڤیا لەشێ خۆ ژ تشتێن شرین دماوەیێن ‏فتارێ و پاشیڤێ دا وەربگریت.‏

‏2-‏ عێلنجی: عێلنجی پەیدادبن ژ ئەنجامێ ھاتنەخوارا فشارا سروشتی دناڤ رووڤیکان دا، ئەوژی ل ‏دەمێ مرۆڤ بەرئاتافی بێھنەکا نەخوش یان دیمەنەکێ نەجوان دبیت، یان ژ ئەنجامێ ئێشانەکا ‏دژوار یان وەستیانێ د ماوێ رۆژیگرتنێ دا دبیت، بۆ چارەسەریێ نوشدار شیرەتان ل مە دکەن ‏ھەناسەیا خۆ ھێدی و کوور ب ھلکێشین، ب مەرجەکی کو ھلکێشانا بێھنێ ب رێیا دفنێ بیت و ‏بەردان ب رێیا دەڤی بیت، و گەلەک جاران ڤێ کریارێ دوبارە بکەن دماوێ رۆژیگرتنێ دا و ‏باشترە سەرێ مرۆڤی یێ چەماندی بیت داکو دلرابوون پەیدانەبیت، ھەروەسان شیرەتان دکەن ‏کو پشتی فتارێ دەرزیکێن ( بی 6) بھێنە دانان.‏

3-‏ گێژبوون: گەلەک جاران رۆژیگر تووشی گیژبوونا ژ نشکان ڤە دبیت، ب تایبەت ھەکە ب لەز ‏راببیت، بۆ چارەسەریێ دشیاندایە رۆژیگر ھێدیانە راببیت و گەلەک ئاڤێ ڤەخوت داکو کارێ ‏خولا خویناوی دروست ببیت و بشێت خوینێ پالدەت بۆ مێشکی.‏

4-‏ تێکچوونا دیتنێ: ئەوژی پێکھاتیە ژ تەنگەزاریێن دیتنێ و شێلیبوونا چازان و پشتی رۆژیگر فتارێ ‏دکەت د پتریا جاران دا ئەڤ چەندە نامینیت.‏

5-‏ ھشکبوون: ژ ئەنجامێ کێمبوونا رێژا ئاڤێ ھشکبوون پەیدادبیت، ئەوژی ل دەمێ مرۆڤ گەلەک ل ‏بەر تاڤێ ب راوەستیت و ژ نیشانێن وێژی ھشکبوونا دەڤی و مرۆڤ حەز دکەت دلێ خۆ راکەت و ‏لێدانێن دلی زێدە دھێنە لێدان و زەڤلەکێن لەشی دئێشن. بۆ چارەسەریێ ژی پێدڤیە ئاڤ و ‏شلەمەنیێن کەل گەلەک بھێنە ڤەخوارن و خوارنێن ترش و تیژ نەھێنە خوارن.‏