NO IORG
نووترين نووچه
Twitter

248

ئەڤرۆ نیوز:
گولچیێ یانا ریال مەدرید کیلور ناڤاس ئەوێ ل شەڤا بوری شیای ئاستەکێ بلند ل یاریا کلاسیکو دا بەرامبەر بەرشەلۆنا پێشکێش بکەت ئەوا ب دووماھیی ھاتی ب گولەکێ بوو ھەر یانەکێ د داخویانیەکێ دا رۆژناما مارکا ئیسپانی دیارکر ئەوان بەری یاریێ د زانی دەستپێکێ ئەو دێ گولێ ل سەر بەرشەلۆنا توماربکەن ژبەرکو یاریزانێن ئەوان بوو وێ یاریێ ب ھێز و گیانەکێ مەزن چوبوونە دناڤا کەشو ھەوایێ یاریێ دا و د شیان دا بوون ئەو زێدەتر ژ گولەکێ توماربکەن .
زێدەتر ناڤاس دیارکر ھەردو یانا شیان ئاستەکێ باش توماربکەن کو کنترولا یاری یا دابەشکری بوو ل سەر دو دەمان ل نیڤا ئێکێ ھەتا رادەیەکێ مەزن ئەوان کونترولا یاری کربوو ل نیڤا دوێ بەروڤاژی بەرشەلۆنا باشتر خوە دیارکر ئەو دبینت ھەردو یانا ئاستەکێ باش پێشکێشکر.
سەبارەت ئەوان ھێرشێن مسوگەر ئەوێن ریال ژێ قورتالکری ناڤبری دیارکر سوپاس ب خودێ ئەو دڤێ یاریێ دا یێ سەرکەفتی بوو ھەردیسان ل یاریێن مەزن دا ئەو سوباس بوو خودێ ھێزەکا دی و ب گیانەکێ مەزن یاریێ کەت .
ل دووماھیی سەبارەت یاریا ٢٧-٢-٢٠١٩ کو دبیتە یاریا دوێ بەرامبەر بەرشەلۆنا بوو دەست نیشانکرنا پلێتا دووماھیا قارەمانیێ کاسا ئیسپانیا ناڤبری دیارکر ل سەر ئەوان پێدڤی یە بەرھەڤیەکا باشتر بوو وێ یاریێ بکەن ژبەرکو ئەو دبینت دێ دەلیڤەیا ئەوان ھێشتا ب زەحمەتر بیت .

ئەڤرۆ نیوز:

بەری دەمەکی وەزیرەکێ حوکمەتا هەرێما کوردستانێ دەمێ ب دووماهی هاتنا سیستەمێ پاشکەفتکرنا مووچێ فەرمانبەران دیار کر.

ل دەمێ ڤەکرنا قوتابخانەکا باژێرێ هەولێرێ کو ژ لایێ وەلاتیەکی ڤە هاتبوو نووژەنکرن د. پشتیوان سادق وەزیرێ پەروەردا حوکمەتا هەرێما کوردستانێ د داخویانیەکێ دا بۆ دەزگەهێن راگەهاندنێ دیار کر کو کاودانێن دارایی و ئابووری یێن هەرێما کوردستانێ یێ بەر ب باشبوونێ ڤە دچن و گۆت: “هەر دەمێ بودجا عیراقێ بچیتە د بوارێ بجهئینانێ دا و ئەو کۆژمێ پارەی یێ کو بۆ هەرێمێ هاتیە دیارکرن بهێتە هنارتن ل وی دەمی سیستەمێ پاشکەفتکرنا مووچێ فەرمانبەران نامینیت”.

439

ئەڤرۆ نیوز:
ژ چارچوڤێ یاریێن قوناغا پێش دووماھیا کاسا شاھێ ئیسپانیا ھەردو یانێن بەرشەلۆنا و ریال مەدرید ل یاریا کلاسیکویا ئیسپانیا ب گولەکێ وەکھەڤبوون دوێ یاریێ دا ئەوا ل شەڤا بوری ل یاریگەھا کامپ نوو ھاتیەکرن و بریارە یاریا دوێ ل یاریا سانتیاگو برنابیو ل دووماھیا ڤێ ھەیڤێ بھێتەکرن.
راھێنەرێ یانا ریال مەدرید یێ ئەرژەنتینی سولاری پشتی یاریا ئەڤا بوری ل کونگرێ رۆژنامەڤانی دیارکر د شیانێن ئەوان دا ھەبوو ب سەرکەفتن ل یاریگەھا کامپ نوو ڤەگەرن ژبەرکو ل نیڤا ئێکێ دا ئەوان ئاستەکێ بلند پێشکێشکر و یاریزانێن ئەوان چەندین دەلیڤەیێن مسوگەر یێن گولێ ژ دەستدان لێ ھەر چەوا بیت ئەو ب وەکھەڤیێ ژی ژ ئاستێ یاریزانێن خوە رازی یە ژبەرکو ئاستەکێ بلند پێشکێشکر تایبەت ل نیڤا ئێکێ و ل چارێکا دووماھیێ ژ نیڤا دوێ.
زێدەتر ناڤبری دیارکر ھێشتا ئەوان دەلیڤە مایە دەربازبنە یاریا دووماھیێ تایبەت یاریا بھێت دێ ل ناڤ ئەرد و جەماوەرێ خوە یاری کەن و ئەوی باوەری ب شیانێن یاریزانێن خوە ھەیە دێ ل یاریگەھا سانتیاگو گوتنەکا دی ھەبیت .
ل دووماھیێ سەبارەت ئاستێ ھەردو یاریزانان ڤینیسوس و مارسَلوی ناڤبری دیارکر مارسَلو سەرکێشێ دوێ یێ تیما ئەوانە و نوکە د رەوشەکا گەلەک باش دایە تایبەت ل یاریا کلاسیکویا ١٠٠% ئەو یێ سەرکەفتی بوو سەبارەت ڤینیسوس ئەو نوکە د ژیێ ١٨ سالی دایە و ئەو دبینت پاشەرۆژەکا گەلەک مەزن ل بەریا ڤی یاریزانی یە لێ ل یاریا شەڤا بوری د شیانێن ئەوی دا ھەبوون ئاستەکێ باشتر پێشکێش بکەت

464

ئەڤرۆ نیوز:

٭نەئارامیا دەروونی ئێک ژ ئەگەرێن زکچوونێ یە.

٭ هلکێشانا هلما ئاڤا نەعنانێ یا کەلاندی هاریکارە بو دەرئێخستنا بلغەمی د سینگی دا.

٭ زەعتەر هاریکارە بو کونترولکرنا کێمخوینیێ و گەلەک ژ تەنگەزاریێن هەرسکرنێ وەکو وەرمینا زکی و دلرابوون و زکچوونێ.

٭ بلندبوونا فشارا خوینێ دبیتە ئەگەرێ رەقبوونا دەماران و جەلتێن دلی.

٭ کێمبوونا فسفوری دلەشیدا، دبیتە ئەگەرێ وەستیانێ.
٭زەیتا زەیتینا، ئاستێ کولیسترولێ باش زێدەدکەتن و یێ خراب کێم دکەتن.

٭ سیرا شیان یێن هەین دلی بپارێزیت و ئاریشێن دلی وەکو نوبێن دلی، رەقبوونا دەمارا و دەلیڤەیێن جەلتا خوینێ کێم بکەت.

ژێدەر/ نۆش نیوز

ئەڤرۆ نیوز:

سەندیکا پارێزەرێن کوردستانێ ئاگەهداریەک ل دۆر خوە بەربژارکرنا پارێزەران بۆ کۆنگرێ داهاتی یێ سەندیکایێ بەلاڤکر.
سەندیکا پارێزەرێن کوردستانێ د هژمارا خوە یا تۆرا جڤاکی یا فەیسبووکی دا ڕاگەهاند کو ئاگەهداریا هەموو پارێزەران دکەت، ئەوێن بەرنامێ خوە بەربژارکرنێ و پلانا هاتنا دناڤ هەلبژارتنان دە هەی بۆ کۆنگرێ داهاتی یێ پارێزەران، ب چو رەنگەکی بەری هاتنا دەمێ قانوونی و پەسەندکرنا لیست و بەربژاران ژ لایێ جڤاتا سەندیکا پارێزەران ڤە، بانگەشا خوە بەربژارکرنێ و بەرنامێ هەلبژارتنان نەکەن.

سەندیکا ناڤهاتی ئاماژە دایە وێ چەندێ ژی کو هەتا 28ێ ڤێ هەیڤێ ب بڕیارا جڤاتا سەندیکایێ ناڤێن لیست و بەربژاران دێ پێشکێشی جڤاتا سەندیکایێ هێنەکرن و پشتی ووردبین بۆ دهێتەکرن دێ هێنە پەسەندکرن و لوی دەمی دێ دەمەکێ قانوونی یێ دیارکری بۆ بانگەشەیا کۆنگرەی هێتە دانان کو ژڤانە ل هەیڤا ئادارێ بهێتە گێڕان ژبەر ڤێ چەندێ پێدڤیە هەموو لایەک پێگیریێ ب ڤان رێنمایان بکەن.

608

ئەڤرۆ نیوز:

هندەک ژ شارەزایان دیارکر کو هندەک کەرستە هەنە د گرنگن دناڤ سیستەمێ خوارنا وان کەسان دابیت یێن هەول ددەن جگارا بهێلن.

دیارکر ژی کو پێدڤیە چار ڤیامین دناڤ خوارنێ وەکو تەمامکەرێن خوارنێ هەبن.

شارەزا شیرەتان دکەن کو ل دەستپێکێ پێدڤیە ئاستێ ڤیتامین (C) ڤەگەرینن،ژبەرکو بەرپرسیارە ژ بەرگریا لەشی و بەرگریا گەلەک نەخوشیان دکەت، لەورا هەر کەسێ حەزبکەت جگارا بهێڵێت،پێدڤیە وان فێقی و زەرزەواتا لسەر خوارنا خوە زێدەبکەت یێن ئەڤ ڤیتامینە تێدا، و هەرۆەسا وەکو تەمامکەرەکێ خوارنی بخۆت.

بەلێ ڤیتامینێ دوێ یێ گرنگ بو لەشێ ڤیتامین(E)یە، چونکو پتریا جگارکێشان ژبو نەهێلانا وەستیانێ جگاران دکێشن، ئەڤ ڤیتامینە بەرپرسیارە ژ ئارامکرنا لەشی دەمێ دەروونێ مرۆڤی تێک دچیت، لەورا یێ گرنگە بو بەرهنگاریا حەزا جگارەکێشانێ.
کۆما ڤیتامین (B) کارتێکرنەکا وەکهەڤ هەیە بو کۆما دەماران، ئەو هاریکارن بو پێشڤەبرن و ئارامکرنا کۆما دەماران و نەهێلانا ئاریشێن ژیانێ،هەروەسا ڤیتامین (B6) و (B12) هاریکارێن مەزنن بو کو مرۆڤ بێ جگارە بژیت.

شارەزا دبێژن ژی یا گرنگە ترشیێ ئەمینی “L-theanine” دناڤ سیستەمێ خوارنێ دا هەبیح، چونکو ئەو هەفسەنگیێ دناڤبەرا هەموو ئامیرێن لەشێ مرۆڤی دا پەیدادکەت.

ژێدەر/ نۆش نیوز

ئەڤرۆ نیوز:
بەری ب دووماھیی ھاتنا دەرگەھێ ڤەگوھاستنێن زڤستانێ ب چەند دەمژمێران یانەکا سعودی شیا ب گەھیتە رێککەفتنێ ل گەل ێک ژ ستێرێن ھەلبژارتیێ پورتوگال .
یانا ئەھلی جەدە یا سعودی ئێک ژ یانێن بەرنیاس ل سەر ئاستێ ئاسیا و وەلاتێ سعودی بەری ب دووماھیی ھاتنا دەرگەھێ ڤەگوھاستنێن زڤستانێ ب چەند دەمژمێران ب فەرمی راگەھاند ئەو گەھشتنە رێککەفتنێ ل گەل ستێرا یانا بەشکتاش یا تورکی و ھەلبژارتیێ پورتوگال کوارێزما .
ریکاردو کوارێزما یێ ٣٥ سالی بەری نوکە یاری ل چەندین یانێن بەرنیاس یێن ئورۆپی کرینە ژ ئەوانا بەرشەلۆنا ئیسپانی و چێلسی یا ئنگلیزی و ئەنتر میلان یا ئیتالی و ھەردو یانێن پورتو سپورتینگ لەشبونا یێن پورتوگالی و بەشکتاش یا تورکی ھەردیسان ٨٠ یاریێن نیڤدەولی بوو ھەلبژارتیێ ئێکێ یێ پورتوگال کرینە و ئێک ژ ستێرێن دەستکەفتیا مێژوی یا ھەلبژارتیێ پورتوگالێ بوو دەمێ شیان ناسناڤێ قارەمانیا یورۆ یا ھەلبژارتیا ب دەستخوڤە بینن.

Image result for ricardo quaresma portugal

 

ئه‌ڤرۆنیوز:
رێڤه‌به‌ریا گشتی یا كه‌شناسیێ وبیڤه‌له‌رزان ل هه‌رێما كوردستانێ راگه‌هاند، سوباهی پێنجشه‌مبی 7/2/2019 دێ پێله‌كا به‌فر وبارانێ هه‌رێما كوردستانێ ڤه‌گریت.
رێڤه‌به‌ریا ناڤبری دیاركر ژی” ئه‌و پێلا به‌فر وبارانێ دێ هه‌تا رۆژا ئێكشه‌مبیا داهاتی 10/2/2019 به‌رده‌وام بیت”.
خویاكر ژی كو به‌فر ل رۆژا شه‌مبیێ دێ ل ده‌ڤه‌رێن چیایی ل هه‌رێمێ باریت وباران ژی دێ ب رێژا 8 هه‌تا 10 ملم بیت و15 هه‌تا 25 ملم ل ده‌ڤه‌رێن چیایی.

ئه‌ڤرۆ نیوز، نه‌وزاد هلۆری:

كێم ئه‌ندامه‌كێ ناحیا شێلادزێ بناڤێ (سه‌فه‌ر مزیری) ب هوزان كێشه‌ و گازنده‌یێن خوه‌ و خه‌لكێ ده‌ڤه‌رێ به‌حس دكه‌ت. سه‌فه‌ر ل ده‌ڤه‌را شێلادزێ ب ئێك ژ كه‌سێن خوشتڤی و ناسیار دهێته‌ نیاسین و رێزه‌كا تایبه‌ت د جڤاكی دا هه‌یه‌، ل سالا 1974 ژ دایك بویه‌ و نێزیكێ 10 سالایه‌ ب شێوازێ هوزان گل و گازنده‌ و كێشه‌یێ، ده‌ڤه‌رێ به‌حس دكه‌ت.

104

ئەڤرۆ نیوز:
پشتی بەرەڤانێ بەرنیاس یێ ھەلبژارتیێ مەغرەب و یانا یوڤانتوس یێ بەری نوکە مەھدی بن عەتیە ھەڤبەستێن یانێن مەزن ل ئورۆپا رەتکرین و بەر ب خۆلا قەتەر ڤە چووین گەلەک گازندە ژلایێ راگەھاندنا جیھانی و تایبەت عەرەبی بوو ھاتن .
یاریزانێ ناڤبری د داخویانیەکێ بوو ئێک ژ مالپەرێن قەتەری دیارکر ئەگەرێ ھاتنا وی بوو خۆلا قەتەر ئەو بوو ئەو دخوازیت زاروکێن وی ڤێری کەشو ھەوایێ ئیسلامی بەن و دیارکر ژی ئەویل وەرزێ بوری ھزر ل کرنا یاریی ل ئێک ژ وەلاتێن عەرەبی کربوو کو سێ ھەلبژارتن ل بەر ئەوی بوون ئەوژی خۆلا سعودی یان ئیمارات یان قەتەر لێ ل دووماھیێ ئەوی ھەڤبەستا دحیل یا قەتەری ئیمزاکر .
ھەژی گوتنێ یە مەھدی بن عەتیە ئێک ژ بەرەڤانێن بەرنیاس ل سەر ئاستێ خولێن ئورۆپی و ل چەندین یانێن مەزن ل سەر ئاستێ ئورۆپا یاری کریە ئەوژی یانێن روما و یوڤانتوس یێن ئیتالی و بایرن میونیخ یا ئەلمانی

website security
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com