NO IORG
Twitter

ئه‌ڤرۆنيوز:

دوو جۆرێن قه‌رحا مه‌عیده‌ى يێن هه‌ين‌ ، ئێك خوین به‌ربوونه‌ و یا دويێ په‌قینه‌، گه‌له‌ك جاران هنده‌ك وه‌سا هزر دكه‌ن ، ده‌مێ خووین به‌ربوون په‌یدابیت ئانكو  قه‌رحه‌ په‌قى، به‌لێ په‌قاندنا قه‌رحێ ئه‌وه‌ ده‌مێ دیوارێ مه‌عیده‌ى یان دوازده‌گرێ كون بیت و چاره‌سه‌رى ئه‌وه‌ خوین به‌ربوون ب چاره‌سه‌ریێ چێدبیت ، به‌لێ كونبوونا قه‌رحێ پێدڤى نشته‌رگه‌ریێن ب له‌ز دبیت.

ل دۆرئه‌گه‌رێن په‌یدابوونا قه‌رحا مه‌عیدەی، ئه‌گه‌رێ سه‌ره‌كى به‌كتریایه‌كه ‌ دبێژنێ (هێلیكوباكته‌ره‌ پلیورى ) كو دسالێن هه‌شتیادا ئه‌ڤ به‌كتریایه‌ هاته‌ ئاشكراكرن ، ئه‌ڤ به‌كتریایه‌ دناڤ هناڤان دا دژیت ،هه‌روه‌سا زكماكى ژى دبیته‌ ئه‌گه‌رێ په‌یدابوونا قه‌رحا مه‌عیده‌ى.

گه‌له‌ك جاران نیشان ل وى كه‌سى دیارنابن ئه‌وێ قه‌رحا مه‌عیده‌ى هه‌بیت ، به‌لكو سه‌رێ زكى ئه‌و جهێ مه‌عیده‌ى دێ ئێشیت، به‌لێ نیشانا سه‌ره‌كى ئه‌وه‌ ئه‌ڤ نه‌خوه‌شه‌ ده‌مه‌كى یێ باشه‌ و ده‌مه‌كى نه‌ وقه‌رحا وى دئێشیت،هه‌روه‌سا ئێشانه‌كا تایبه‌ت یا برسێ ل جه‌م وان په‌یدا دبیت ، هه‌كه‌ برسى بوون و ده‌مه‌كێ كورت دا تشته‌كى بخون ، ئه‌ڤ ئێشانه‌ نامینت.

ئەڤرۆ نیوز ، زنار تۆڤی:

ئەڤرۆ ئێکشەمبی رێژەکا باش یا بارانێ ل دەڤەرا بەرواری بالا باریە و ل چیایان ژی رێژەکا بەفرێ باریە و سەقایێ ڤێ دەڤەرێ گەلەک ساربوویە.

مستەفا ئەحمەد ژ هۆبا چاندنێ ل ناحیا کانی ماسێ بۆ ئەڤرۆ نیوز دیارکر:هەتا نوکە رێژا بارینا بەفر و بارانێ ل دەڤەرا بەرواری بالا نەگەهشتیە سالا بوری و پار هەتا ڤی دەمی ل ڤێ دەڤەرێ پتر باران و بەفر باری بوون،هەروەسا گوتیە:سالێن بەری نوکە هشکە سالی ل ڤێ دەڤەرێ هەبوو،هەروەسا هێشتا هشکە سالیا سالێن بەری نوکە نەهاتیە قەرەبوکرن،لێ هەکە ل کانی ماسێ،ئەڤ سالە رێژا باران بارینێ بگەهیتە 700 ملیمێن بارانێ،دێ ئەڤ ساله ژ هشکە سایێێ قورتال بیت،لێ دێ هەر یا بەرێ مینیت،چونکی ل ڤان سالێن دوماهیێ بەفر وەکی سالێن بەرێ نا باریت و ب تایبەتی ئەڤ سالە بەفر گەلەک کێم ل ڤێ دەڤەرێ هاتیە.

هەروەسا مستەفای گوتیە:هەتا نوکە ل دەڤەرا بەرواری بالا 537 ملیمێن بارانێ بارینە و دهێتە پێشبینیکرن کو ل ڤێ حەفتیێ پێلەکا دی یا باش یا بارانێ ب باریت،لێ ئەڤ سالە هێشتا ژێدەرێن ئاڤێ زێدەنەبووینە.

1142

ئەڤرۆ نیوز ، زنار تۆڤی:

رێڤەبەریا سەقاناسی و بیڤەلەرزان ل هەرێما كوردستانێ جۆداهیا رێژا باران بارینا ئەڤ سالە ل سەنتەرێ پارێزگەهێن هەرێما کوردستانی بەراورد ب سالێن بوری خستیە بەرچاڤ.

هەروەسا ئەو پیڤەرێن وان بۆ رێژا باران بارینا ئەڤ سالە داینە دیارکرن ل سەنتەرێ پارێزگەهێن “هەولێر و سلێمانی و كەركوك و هەلەبجە” ژ سالێن بوری زێدەترە باریە و ب تنێ ل پارێزگەها دهۆکێ کێمتر باران باریە،هەتاکو 23.2.2018 .

Screenshot_٢٠١٨-٠٢-٢٥-٠٧-٣٦-٣٧-1

935

ئه‌ڤرۆ نيوز:

رێڤه‌به‌ريا چاڤدێريا بازرگانى راگه‌هاند كو ئه‌ڤرۆ رێكه‌فتى 25ى شوباتا 2018ێ بهايێ زێر و زيڤى ل بازارێن پارێزگه‌ها دهۆكێ ب ڤى ره‌نگێ ل خوارێ يه‌:

1 گرام زێرێ (ع) 18 39500
1 گرام زێرێ  (ع) 21 45500
1 گرام زێرێ  (ع) 22 47500
1 گرام زيڤ 3000

790

ئه‌ڤرۆ نيوز:

رێڤه‌به‌ريا چاڤدێريا بازرگانى راگه‌هاند كو ئه‌ڤرۆ رێكه‌فتى 25ى شوباتا 2018ێ بهايێ دراڤى ل بازارێن پارێزگه‌ها دهۆكێ ب ڤى ره‌نگێ ل خوارێ يه‌:

1 دولارێ ئه‌مريكى 1223
1 يۆرۆيێ ئه‌ورۆپى 1500
1 ليرێ توركى 325

بۆ وه‌رگرتنا نووترين پێزانينان ل سه‌ر ره‌وشا دراڤى ژماره‌ “2” بۆ شورتكودێن “KOREK “2279 يان “Asiacell “4593 يان ژى ب ره‌نگه‌كێ به‌رده‌وام سه‌ره‌دانا مالپه‌رێ ئه‌ڤرۆ نيوز www.evronews.net بكه‌.

506

ئه‌ڤرۆ نيوز:
كێمكرنا رێژه‌یا كولیسترولی ئێك ژ رێیێن گرنگه‌ بۆ پاراستنا ته‌ ژ ره‌قبوونا خوین هنێران كو د رۆلێ‌ خو دا ‏دبیته‌ ئه‌گه‌رێ‌ ژانه‌یا دلی و جه‌لتێن مێشكی هه‌روه‌كو گه‌له‌ك ڤه‌كولینان دیاركری.‏

كولسترۆل كه‌رسته‌كه‌ وه‌كو روونایه‌ و ده‌مێ‌ رێژه‌یا وێ‌ دناڤ خوینێ‌ دا زێده‌دبیت دناڤ خوینهنێران دا و ‏دبیته‌ ئه‌گه‌رێ‌ ته‌نكبوونا وان و هنده‌ك جاران گرتنا وان و ئه‌ڤه‌ژی دبیته‌ ئه‌گه‌رێ‌ راوه‌سیانا خوینێ‌ ژ دلی ‏و ئوكسجینی و د ئه‌نجامدا رۆژانه‌ هزاران كه‌س تووشی : ئێشانه‌كا دژوار دسینگی دا و ئه‌زمێن دلی یان ‏ئێك ژ نه‌خوشیێن ب مه‌ترسی دبن، دو جورێن به‌ربه‌لاڤ ژ كولیسترولی هه‌نه‌:‏

‏1-‏ كولیسترولێ‌ ‏HDL‏ كو دبێژنێ‌ كولیسترولێ‌ باش ژبه‌ركو هاریكاریێ‌ دكه‌ت بۆ قورتالكرنا له‌شی ژ ‏كولیسترولێ‌ نه‌باش.‏
‏2-‏ كولیسترولێ‌ ‏LDL‏ كو دبێژنێ‌ كولیسترولێ‌ نه‌باش و ئه‌و ژێده‌رێ‌ په‌یداكرنا نه‌خوشیێن دلی یه‌.‏

و ل ده‌مێ‌ مه‌ بڤێت رێژه‌یا كولیسترولی د خوینێ‌ دا كێم بكه‌ین پێدڤیه‌ ل سه‌ر مه‌ ئه‌م ئاستێ‌ ‏LDL‏ و‎ ‎‏ ‏HDL‏ و توتالێ‌ كولیسترولی ده‌ستنیشان بكه‌ین، هه‌كه‌ ئاستێ‌ كولیسترولی ل ده‌ڤ ته‌ ل ده‌ڤه‌را مه‌ترسیێ‌ ‏بیت رامان ژێ‌ ئه‌وه‌ كو تو یێ‌ د مه‌ترسیا تووشبونێ‌ ب نه‌خوشیێن دلی دا و ل دووماهیێ‌ دبنه‌ ئه‌گه‌رێ‌ ‏جه‌لتێن دلی.‏

ل ڤێرێ‌ ئه‌م دێ‌ چار رێیان به‌رچاڤ كه‌ین كو دشیاندایه‌ ژێك جودا ره‌فتارێ‌ دگه‌ل بكه‌ی و كولیسترولێ‌ خۆ كێم بكه‌ی:‏

‏1- رێكخستنا خوارنێ‌: له‌شێ‌ مرۆڤی ب دو رێكان كولیسترولی وه‌ردگریت یان دناڤیا خودا ‏چێدكه‌ت، یانژی ب رێكا خوارنێ‌ و پتریا كولیسترولی ئه‌وێ‌ ئه‌م ب رێكا خوارنێ‌ وه‌ردگرین دناڤ ‏روینێ‌ ئاژه‌لی دا هه‌یه‌ وه‌كو گوشتی و دینگی و نیڤشكی و ماسیان و ئێك ژ رێكێن ب سانه‌هی بۆ ‏كێمكرنا كولیسترولی ئه‌وه‌ كو خوارنێن قه‌له‌و نه‌خوین و هه‌كه‌ بخوین ژی پێدڤیه‌ ژ روونێن باش بن ‏وه‌كو یێ، روه‌كان و ئومیگا سێ‌ و دیسان ئه‌وێ‌ دناڤ گوشتێ‌ ماسیان دا هه‌ی. و باشترین زه‌یتێن ‏ساخله‌م بۆ له‌شێ‌ مرۆڤی زه‌یتا گیایانه‌.‏

‏2- وه‌رزش كرن: ئه‌نجامدانا وه‌رزشی كلیلا ئێكێ‌ یه‌ بۆ پاراستنا كولیسترولی ب رێژه‌یێن كێم و ل دووڤ ‏ڤه‌كولینان هه‌تا هه‌كه‌ تو وه‌رزشه‌كا كێم ژی بكه‌ی دێ‌ رێژا كولیسترولێ‌ باش زێده‌بیت و یێ‌ خراب دێ‌ ‏كێم بیت، د ڤه‌كولینه‌كا نوو دا دیاربوویه‌ كو گه‌نج و ژن د دنیڤا ژیێ‌ خو دا ده‌مێ‌ وه‌رزشێ‌ دكه‌ن ‏دبیته‌ ئه‌گه‌ر كولیسترولێ‌ باش زێده‌ببیت ئه‌ڤه‌ژی ب رێكا دووڤچوونا وه‌رزشێ‌ و خوارنه‌كا هه‌ڤسه‌نگ .‏

‏3- كێمكرنا سه‌نگی:قه‌له‌وی دبیته‌ ئه‌گه‌رێ‌ بلندبوونا رێژه‌یا كولیسترولێ‌ نه‌باش و زه‌عیفی دبیته‌ ‏ئه‌گه‌رێ‌ كێمبوونا وی و دیسان دبیته‌ ئه‌گه‌رێ‌ كێمبوونا روونێن سێ‌ قولی و ئه‌وژی جوره‌كێ‌ دی یێ‌ ‏روونایه‌ كو دناڤ خوینا مرۆڤی دا هه‌نه‌.‏

‏4-ئه‌و ده‌رمانێن كو نوشدار بۆ ته‌ دنڤیسیت بۆ كێمكرنا كولیسترولی: هنده‌ك ژ نه‌خۆشان نه‌شێن ‏بڤان هه‌موو رێكێن مه‌ گوتین كولیسترولێ‌ خۆ كێم بكه‌ن و دبیت ئه‌گه‌رێ‌ وان پتر گرێدای فاكته‌رێن ‏زكماكی بیت و ل وێرێ‌ رولێ‌ ب كارئینانا ده‌رمانان دهێت و گه‌له‌ك ره‌نگێن ده‌رمانان بۆ كێمكرنا ‏كولیسترولی هه‌نه‌ و یێ‌ ژ هه‌موویان به‌ربه‌لاڤتر دبێژنێ‌ ( ستاتز) كو شیانێن مه‌زن هه‌نه‌ بۆ كێمكرنا ‏كولیسترولی و ڤه‌كولین دبێژن ئه‌ڤ ده‌رمانه‌ ژ 20-60% كولیستروای كێم دكه‌ت و گه‌له‌ك جورێن دیتر ‏ژی هه‌نه‌ كو نابیت نه‌خوش بێی شیره‌تا نوشداری ب كاربینیت.‏

575

ئه‌ڤرۆ نيوز:

نوشداران ل ڤێ‌ دووماهیێ‌ دیاركر كو گری هاریكاره‌ بۆ ساخله‌مبوونێ‌ ژ كۆمه‌كا ‏نه‌خۆشیان، دۆرێن 90% ژ خه‌لكی وه‌سان هزر دكه‌ن كو ره‌وشا وان باشتر لێ‌ دهێت ل ده‌مێ‌ ‏دكه‌نه‌ گری، ژبه‌ركو گری ئالوزیان كێم دكه‌ت و ساخله‌میا وان دپارێزیت، ژ مفایێن دی ‏یێن گری ئه‌وه‌ كو چ كارتێكرنێ، خوه‌ نینن و ب تنێ‌ دێ‌ كلینسه‌ك ب رۆندكان ته‌ر بیت.‏

ده‌رباره‌ی روندكێن دلینیێ‌ ئه‌و وه‌كو ده‌رمانانه‌ و گه‌له‌ك مفایێ، خوه‌ هه‌نه‌ و زوو مرۆڤی ‏چاره‌سه‌ردكه‌ن و یێن دیتر هزر دكه‌ن كو ئه‌و ژوان نه‌باشترن.‏

شاره‌زایێن زانستێ‌ ده‌روونی شیره‌تان ل وان كه‌سێن خه‌موكی هه‌ین دكه‌ن كو ده‌م بۆ ده‌می ‏بكه‌نه‌ گری داكو ژ ئاریشه‌یێن خوه‌ قورتال ببن.‏

روندكێن دلینیێ‌ هنده‌ك پێكهێنه‌ر دناڤدا هه‌نه‌ كو جوداهی ل گه‌ل روندكێن دی هه‌یه‌، بۆ ‏نموونه‌ یا جودایه‌ ل گه‌ل وان روندكێن ل ده‌مێ‌ سپیكرنا پیڤازان ل چاڤێن مرۆڤی دهێن، ‏روندكێن دلینیێ‌ كاردكه‌ن بۆ دوباره‌ ڤه‌گه‌راندنا هه‌ڤسه‌نگیێ‌ بۆ له‌شێ‌ مرۆڤی پشتی ‏ده‌مه‌كی ژ تێكچوونا وێ‌.‏

ل ده‌مێ‌ گریێ‌ روندك مرۆڤی ژ هنده‌ك كه‌رسته‌یێن كیمیاوی دپارێزن ئه‌وێن ژ ئه‌گه‌رێ‌ ‏فشارێن حه‌زژێكرنێ‌ كومڤه‌دبن و یا زانایه‌ كو ئه‌و فشار گه‌له‌ك جاران مرۆڤی تووشی ‏نوبه‌یێن دلی دكه‌ن، ل ڤێرێ‌ دیاردبیت كو روندك هاریكارن مرۆڤ پتر عه‌مری به‌ت.‏

ئه‌ڤرۆ نیوز:
میدیایێن توركیا د نووچه‌كێ بله‌ز دا راگه‌هاند، سالح موسلم هه‌ڤسه‌رۆكێ به‌رێ یێ په‌یه‌دێ ل چیكێ هاته‌ گرتن و میدیا نێزیك په‌یه‌دێ ئه‌و یه‌ك پشت راست كر.
مالپه‌رێن توركی یێن ده‌یلی سه‌باح و میللیه‌ت دیار كر، سالح موسلم ل پراگا پایته‌ختێ چیكێ هاته‌ گرتن پشتی توركیا ئه‌و كرییه‌ د لیستا سۆر یا تیرۆرستێن داخوازكری دا، میدیا په‌یه‌دێ ژی راگه‌هاند، ناڤهاتی ل ئۆتێله‌كا چیكێ ل سه‌ر داخوازا توركیا هاتییه‌ بنچاڤكرن.

ئه‌ڤرۆ نيوز:

خوه‌كوژكى ل نێزيك جادا پارێزگه‌ها كه‌ركووك، ئه‌ڤرۆ سپێدێ ل ده‌مژمێر 6 و نيڤ چوويه‌ ناڤ باره‌گايێ عه‌سايب ئه‌هل ئه‌لحه‌ق و خوه‌ په‌قاندى يه‌، به‌رى چه‌نده‌كێ ڤيديويا وێ كريارا به‌لاڤ بوو.

 

 

website security
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com