ئەڤرۆ نیۆز، تۆڤی:
ترشێ سماقا سروشتی ئێكە ژ مفاترین مادێن کو تۆ دشێی مفای ژێ وەربگری بۆ بهێزكرنا سیستەمێ بەرگریا جەستەی و خۆ پاراستن ژ چەندین نەساخیان،کو ب ئەگەرێ لاوازیا جەستەی روو ددەن.
لدووڤ نووچەکێ کو ل مالپەرێ lifetimedaily دا هاتیە بەلاڤکرن،کو بەحسێ مفایێن خوارنا ترشێ سماق دکەت و دبێژیت،د پێكهاتەیێ ترشێ سماقێدا چەندین ماددێن ب مفا هەنە،کو سیستەمێ بەرگریا جەستەی بهێز دكەن و وە دكەن کو جەستێ مرۆڤی دژایەتیا نەساخیان بكەت،ئەڤە ژی چەندین مفایێن ترشێ سماقێ نە:
دژی ئۆكسانەکا بهێز دناڤدا هەیە،ب ئەگەرێ ڤی ترشی پێكهاتەکێ بهێز هەیە بۆ دژی ئۆكسانێ،ئەم دشێین مفای ژێ وەربگرین بۆ دژایەتی كرنا نەساخیان،هەروەسا مرۆڤ دشێت سماقێ بۆ چارەسەركرنا وان بەكتریا و ڤایرۆسان مفای ژێ وەربگریت، یێن کو جەستەی بێهێز دكەن و تووشی نەساخیان دكەن.
ترشێ سماقێ چارەسەریا ئاستێ شەكرا خوینێ دکەت: لدووڤ ڤەکۆلینان،کو دەركەفتیە ترشێ سماقێ یێ ب مفایە بۆ وان كەسێن تووشی نەساخیا شەكرێ بووین ژ جۆرێ دوویێ،هەروەسا چارەسەریەکا باشە بۆ هەڤسەنگكرنا ئاستێ شەكرێ دناڤ خوینێدا.