NO IORG
نووترين نووچه
Twitter

733

ئەڤرۆ نیۆز،زنار تۆڤی:

گەلەک یا ب زەحمەتە مرۆڤ بشێت حەزا خوارنێ کۆنترۆل بکەت،دەمێ تە بریارا خوە زەعیفکرنێ دا و خوارنەکا خۆش ل بەر سنگێ تەبیت،بلا ئەم د راستگۆبین ل گەل ئیک،هەموو گاڤا مرۆڤ هەست ب برساتیێ دکەت،هەروەسا ل دەمێ خوە زەعیفکرنێدا،دەمێ تۆ دەرگەهێ سەلاجێ ڤەدکەی،مەحالە تۆ خوە رابگری و تشتەکێ ب لەزەت ژێ نەئینیەدەر.
هەر چاوا بیت چەندین خوارن هەنە کو تو دشێی ب درێژاهیا رۆژێ بخۆی و کێشا لەشێ تە پێ زێدە نەبیت،چونکی رێژا وزا کالۆری د وان خوارناندا زۆر یا کێمە.
1.کەرەفس:
پتری 95% کەرەفس ژ ئاڤێ پێکهاتیە،ئەڤ کەسکاتیە یا ب مفایە و هەروەسا 30% پێدڤیێن تە یێن رۆژانە بۆ ڤیتامین k دابین دکەت،وەسا باشترە کو ئەو کەرەفسا تۆ دخوی یا نوو بیت و 5 رۆژ ب سەر ژێڤەکرنا وێ دا نەبوریت،چونکی پشتی 5 رۆژا کەرەفس پێکهاتێن خوە یێن ب مفا ژ دەست ددەت.
2-جەرجیر:
بتنێ 10 کیلۆیێن کالۆری د دو دەستکێن جەرجیرێ دا هەنە،لەورا ئەڤ کەسکاتیە هاریکارەکا نموونەیە بۆ دابەزاندنا کێشێ بێی کو هیچ زیانەکێ ب گەهینیتە لەشی،تۆ دشێی زەلاتا جەرجیرێ ل گەل پەنیرێ سپی و زەیتا زەیتوونێ ئامادە بکەی،یان ژی تۆ دشێی ل گەل هەر جۆرەکێ دی یێ زەلاتێ ب کاربینی.
3.زەلاتە:
زەلاتە ب پاکێجا ڤیتامینێن A و C و ترشێ فۆلیکی و مادەیێ ئاسنی دهێتە نیاسین،زەلاتە دڤێت یا ڤالا بیت ژ کالۆری،لەورا خوارنا رێژەیەکا زۆر ژ زەلاتێ نابیتە ئەگەرێ زێدەبوونا کێشێ.
4.خیار:
خیاری ژی وەکی کەرەفسێ هەمان رێژا ئاڤێ تێدا هەیە،خیارێ نازک و کەسک تازە مفایەکێ ئێکجار زۆر بۆ لەشێ مرۆڤی هەیە،لێ وەسا باشترە کو تۆ تیڤلێ خیاری ژێڤەنەکەی،چونکی مفایەکێ ئێکجار زۆر د تیڤلێ ویدا هەیه.
5.قەرنەبیت:
رێژەیەکا زۆر یا ڤیتامینێن K و C تێدا هەیە، وەسا باشترە کو مرۆڤ ب خاڤی بخوت.
6.باجان سۆرک:
باجان سۆرک یا پرە ژ لایکۆپینی و ڤیتامینێن A و C و B2 و ترشێ فۆلیکی و ریشالان و کرۆمیۆم و پۆتاسیۆمی،باجان سۆرک یا ڤالایە ژ کالۆری و هەروەسا کۆمەکا ماددێن سەرەکی د بەخشیتە مرۆڤی،کو دگرنگن بۆ زیندیکرنا لەشێ مروۆڤی.
7.برۆکلی:
ئەو کەسێن کو هەولا دابەزینا کێشا خوە ددەن،دڤێت برۆکلی ب رێژەیەکا زۆر بخۆن،ژبلی کو ڤیتامینێن A، C، ،E ،K د برۆکلی دا هەنە،هەروەسا پێدڤیا 20% یا ریشالان تێدا هەیە کو بۆ لەشی د پێدڤینە.
8.گەنمەشامی:
ئێک کۆپێ گەنمەشامیێن بژارتی چ کاریگەریێ ل سەر کێشا لەشی ناکەت،چونکی دەمێ گەنمەشامی دهێتە بژارتن زۆربەیا قەبارێ وێ هەوایە،هەروەسا هیچ کاریگەریەک ل سەر کێشا لەشێ مرۆڤی ناکەت.
9.سندی:
فاکتەرەکێ باشێ راگرتنا رێژەیا شەکرێ یە د لەشیدا و خۆدانا رێژەیەکا بەرچاڤ یا ڤیتامین C یە.
10.گوندۆر:
فێقیەکێ شرین و ب تامە، نیڤا پێدڤیا رۆژانە یا لەشی بۆ ڤیتامینێن A،C دابین دکەت.

581

ئه‌ڤرۆ نیۆز،عه‌زیز ره‌سول هه‌ورامانی:

ل‌ گوندێ ئیسلاح یێ سه‌ر ب ‌ناحیا گولاله ڤە‌ زه‌لامەکێ ب تراكتۆرێ ل له‌كێلگەها خوە دا كار دکر و ل دەمێ كاركرنێدا تراكتۆرا وی وەردگەریێت و شۆفێرێ وێ گیانێ خوە ژ ده‌ست ددەت.

رائیدێ مافپەروەر عەلی جەمال قدوری بۆ‌ ئه‌ڤرۆ نیۆز راگه‌هاندیە:کو ته‌رمەک ئینایه‌ نەخۆشخانا تەنگاڤیا ل كه‌لار،ل دووڤ گۆتنا کەسوکارێن وی کو ل دەمێ کارکرنێدا ترەکتۆرا وی دناڤا کێلگەها وی دا وەرگەریایە و شۆفێرێ وێ گیانێ خوە ژ دەستدایە.

جه‌مال قدوری زێده‌تر گوتیە:ناڤێ وی شۆفێری‌ مستەفا حەمید مەحمودە و خەلکێ گوندێ ئیسلاحە یێ سەر ب ناحیا گولەلە ڤە،ژ دایکبوویێ سالا(1991) یە.

144

ئەڤرۆ:
رۆژنامەیێن ئەلمانی یێن نێزیکی یانا بروسیا دورتموند یا ئەلمانی ئاشکراکرینە یانا دورتموند بابەتێ چوونا ھێرشبەرێ خوە یێ گابونی ئوبامیاننگ ئێکلاکریە پشتی ل چەند دەزگەھێن ئورۆپی بەری نوکە ھاتیە دیارکرن یانا ئەلمانی حەزا فروتنا ئەڤی یاریزانی ھەیە و نێزیک بوویە ھەڤبەستا یانەکا دی ئیمزابکەت.
ئاژنسا دەنگوباسا یا سکای سپورت یا ئەلمانی دیارکر یانا بروسیا دورتموند بابەتێ ئوبامیانگ ئێکلاکر و ئەو دێ یێ بەردەوام بیت ل یانا خوە بۆ وەرزێ بھێت ژی و ئەو داخوازن ئاستەکێ باشتر و ئەنجامێن باشتر ژ وەرزێ بوری ب دەستخوڤە بینن د قارەمانیا چامپیونیز لیگ و بوندس لیگا دا پشتی ل وەرزێ بوری شیان رێزا سیێ ب دەستخوڤە بینن بوندس لیگا دا.
بەری نوکە چەندین رۆژنامەیێن ئورۆپی دەنگوباسێ چوونا ئەڤی یاریزانی بەلاڤەکربوو ھەردیسان ھەر ئێک ژ یانێن لیڤەرپول و چێلسی یێن ئنگلیزی و میلان یا ئیتالی گرنگیەکا مەزن دابوو ئەڤی یاریزانی لێ ل دووماھیێ یانا ئەلمانی دەرگەە بەرامبەر ھەمی یانا دیسان گرت پشتی ل وەرزێ بوری ژی ھەمان سیناریو رویدا کو مەزنێن ئورۆپا شەر سەرا ئوبامیانگ کر ل دووماھیێ رازی نەبوون فروشن .

171

ئەڤرۆ نیۆز،تۆڤی:

لیژنەیا دادڤانان ل‌ فیدراسیۆنا تەپا پێ یا ئورۆپا دادڤانێ یاریا جاما سووپه‌را ئورۆپی یا ئەڤ سالە یا دناڤبەرا یانا ریال مه‌درید یا ئیسپانی و یانا مانچسته‌ر یۆنایتد یا ئنگلیزی ده‌ستنیشانكر.

د ڤێ یاریێ دا دادڤانێ‌ ئیتالی جیانلویكى رۆكى و هاریکارێن وی هه‌ردو هەڤ وەلاتیێن وی تۆلۆنى و لیبه‌رتۆرى هاتینە دەست نیشانکرن‌.

بریاره‌ ل رۆژا 8-8-2017 ل‌ سكۆپى یا پایته‌ختێ مه‌كەدۆنیا هه‌ردو یانێن ریال مه‌درید یا ئیسپانى قارەمانا خۆلا چامپیۆنزلیگا ئورۆپا و مانچسته‌ر یۆنایتد یا پالە‌وانا یۆرۆپالیگێ ل سه‌ر ناسناڤێ جاما سووپەرا ئورۆپی به‌رامبه‌ری ئێک یاریێ بکەن.

1395

ئەڤرۆ نیۆز،تۆڤی:

وەزارەتا پەروەردێ یا حوکمەتا هەرێما کوردستانێ خشتێ ئەزموونێن خۆلا دویێ یێن پۆلا(9.12) بەلاڤکرن و ئەزموونێن خۆلا دویێ یێن وەرزێ خواندنێ(2016/2017) دێ ل رۆژا ئێکشەمبی 20.8.2017 دەستپێکەن و ئەزموون رۆژانە دێ هێنە ئەنجامدان.

FB_IMG_1500618113686FB_IMG_1500618125870

ئەڤرۆ نیۆز،تۆڤی:

خیانه‌تكرنا ژنان ل‌ هەڤژینێن وان بتنێ ئێک جۆر نینه‌،لێ ل دووڤ دەمی جهی و جۆرێ وێ خیانەتێ دهێتە گوهۆرین،ئەڤە چەندین جۆرێن بەربەلاڤ یێن خیانەتا ژنانە د جیهانێدا:

1.خیانه‌تا سۆزداریێ:ئەڤ جۆرێ خیانه‌تێ زێدەتر د وی دەمیدایە،كو دەمێ وێ ژنێ‌ هه‌ست و سۆز و حەز ژێکرن بۆ كه‌سەكێ دیتر‌ هه‌بیت،ئەڤە د دەمەکێ دا‌یە کو ئەو ل ‌گه‌ل مێرێ خوە ژی دژیت.

2.خیانه‌تا سكسی:ئەڤ جۆره‌ خیانه‌ته‌ د وی دەمی دایه‌ كو وێ ژنێ‌ چ كێشه‌ ل گەل مێرێ خوە نینە، به‌لێ ب مه‌به‌ستا زێدەتر یا تێربوونا سكسی خیانه‌تێ ل هەڤژینێ خوە دکەت.

3- خیانه‌تا تۆلڤەکرنێ:ئەڤ جۆره‌ خیانه‌ته‌ د وی دەمیدا یە،كو دەمێ ژن هەست پێ دکەت،کو هەڤژینێ وێ خیانەتێ لێ دکەت،لەورا بۆ تۆلڤەکرنێ ئەو ژن ژی دێ خیانەتێ لێ کەت.

4.خیانه‌تا سه‌رخۆشیێ:ئەڤ جۆره‌ زێدەتر ل دەف وان ژنان هەیە،یێن کو ڤەخوارنێن کحولی ڤەدخۆن و ئاگەه ژ خوە نامینیت،ل دووڤ دا بێی حەزا خوە خیانەتێ ل هەڤژینێ خوە دکەن،(لێ ئەڤە زێدەتر دناڤا ژنێن رۆژئاڤا دا رووددەت،چونکی ئەو ڤەخوارنێن کحولی گەلەک ب کار دئینن).

5.خیانه‌تا ناڤەندیا ته‌مه‌نی:ئەڤە‌ ل دەف وان جۆرێ ژنان دا روو ددەت،یێن کو هه‌ر ب‌ زارۆکینی داینە شوو،وان زارۆک ژی بووینە،پشتی هنگێ هەست ب هندێ دکەن،کو وان چ تام ژ ژیانا خوە یا ئافرەتینیێ نە دیتییە،لەورا ل دەرڤەی خێزانێ،بۆ ب دەست خستنا وان حەزان دگەرن.

6.خیانه‌تا ژنا خه‌یالی:گەلەک ژ وان ژنێن خۆدان خەیال،زەلامەک د مێشکێ واندا هەیە کو ب سیارچاکێ خەونێن خوە ب ناڤ دکەن،بەلێ پشتی شوو دکەن،دێ کەسەکێ نیاسن و دێ هەست پێ کەن،کو ئەو کەس ئەو سیارچاکە،لەورا دێ خیانەتێ ئه‌نجامده‌ن.

369

ئەڤرۆ نیۆز،زنار تۆڤی:

زێنەدین زیدانێ فرنسی و راهێنه‌رێ یانه‌یا ریال مه‌درید یا ئیسپانی لیستا داخوازیێن خوه‌ د ڤێ مێركاتویێ دا،پێشکێشی سه‌رۆكێ یانێ فلۆرینتینۆ پیرێزی کریە. رۆژناما ماركا یا ئسپانی به‌لاڤكرییه‌،کو دانیێلۆ یێ به‌رازیلی یێ نێزیكه‌ په‌یوه‌ندیێ ب رێزێن یانا مانچسته‌ر ستی یا ئنگلیزی بكه‌ت،لێ زێنه‌دین زێدان هه‌ر ئێك ژ یاریكه‌رێ مۆناكۆ جێبریێل سیدیبی و یاریكه‌رێ پاریس سانجێرمان تۆماس مۆنییێ بۆ جهگرتنا وی ده‌ستنیشاكرینه‌،ئەڤە زێده‌باری یاریكه‌رێ نه‌مسا یێ یانا بایرن میۆنخ یێ ئه‌لمانی داڤید ئالابای.

رۆژناما مارکا ئه‌وژی ئاشکراکریە،کو ژبلی جهگرتنا دانێلۆی زێنه‌دین زێدانی بۆ فلۆرینتینۆ پێرێزی دیاركریه‌، كو وی پێدڤی ب شیانێن هەر ئێك ژ كلیان مباپی یان ژی ئیدێن هازاردی هه‌یه‌.

هەروەسا یانا ریال مه‌درید هەتاکو نوکە هه‌ڤبه‌ستا هه‌ر ئێك ژ دانی سیبایۆس و تیۆ هێرناندێزی گرێدایه‌، زێده‌باری ڤه‌گه‌راندنا خیسۆس ڤایێخۆ و ماركس یۆێنتی و بۆرخا مایۆرالی بۆ ناڤ رێزێن خوە.

ئەڤرۆ نیۆز،زنار تۆڤی:

دەمێ قوتابیێن قۆناغا ئێکی یا (کۆلیژا نۆشداری) ب حەز و ڤیان چووینە هۆلا خواندنێ بۆ وەرگرتنا ئێکەمین وانە،دکتۆرەک هاتە دژوورڤە و پشتی سلاڤێ پیرۆزباهیا قۆتابیان کر بۆ وەرگرتنا وان ل وێ کۆلیژێ و گۆتێ:قوتابیێن بەرێز هەر قوتابیەک(ێ/ا) نەشێت ئەو پارێ کو ددەتە کۆلیژێ ل بەرامبەر دابینکرنا پەرتووک و جلکێن نۆشداری و پێدڤیێن تر دابین بکەت،بلا ناڤێ خوە ل ڤی لاپەری بنڤێسیت و ئەز دێ مەزاختنان بۆ دابین کەم،هەموو قوتابی تووشی سەرسورمانێ بوون و ئەڤە ل دەف وان زۆر یا سەیر بوو،قوتابیەکێ گۆتێ دکتۆرە ئاخر ئەڤ مەزاختنە گەلەکن و وێ گۆتێ کێشە نینە،ئێکێ دیتر گۆتێ دکتۆرە هەکە هوسا بیت قوتابیێن دەولەمەند ژی دێ ناڤێ خوە تۆمار کەن،دکتۆرێ گوتێ کێشە نینە،قوتابی زێدەتر سەرسورمان بوون و گۆتێ تۆ دشێی خوە بۆ مە بدەیە نیاسین،دکتۆرێ گوتێ بەلێ،لێ بەری ڤێ چەندێ،ئەز دێ بۆ هەوە چیرۆکێ ڤەگێرم،قۆتابیان گۆتێ فەرموو،دکتۆرێ گوتە وان:

نێزیکی 26 سالان بەری نوکە کچەکا هەژار کو ناڤێ وێ (فاتما ئەحمەد رەمەزان مستەفا)بوو،وەکی هەوە ل ڤێ کۆلیژێ هاتبوو وەرگرتن،زۆر ب حەز و ڤیان دەست ب خواندنێ کر،بەلێ ئەو رۆژا کو داخوازی ژێکری کو پێدڤیە بۆ سپێدێ 500 دۆلاران ئامادە بکەی،ل هەمبەری پێدانا کتێب و کەلوپەلێن دیتر،دونیا ل بەر چاڤێن وێ رەش بوو،چونکی بابێ وێ شۆفێرێ تەکسیێ بوو،هەروەسا مەحال بوو،کو ب شێت بۆ سپێدێ وی گۆژمێ پارەی ئامادە بکەت،ب دلشکەستی ڤەگەریا مال و داخوازیا خوە بۆ بابێ خوە گۆت،بابێ وێ گۆتێ کچا من خەما نەخۆ،مە 200 دۆلار ل مال هەنە،هەر نوکە دێ دەرکەڤم و ئەڤ شەڤە گەشتیار دزۆرن و هەتاکو سپێدێ دێ کارکەم و هەتاکو وی گۆژمێ پاران بۆ تە تەمام بکەم.

هەروەسا وێ رۆژێ باوباران بوو،گەشتیار دکێم بوون، هەتاکو نێزیکی نڤێژا سپێدێ بابێ من بتنێ 100 دۆلار کارکربوون،ل وی دەمێ کو ب دلشکەستی ڤەگەریایە مال،زەلامەکێ ئەفەندی دەستێ خوە بۆ راکر و ب شەپرزەیی ڤە گۆتێ بێزەحمەت ب لەز من بگەهینە مال،ژبەرکو دزیکەران ب رێڤە ترۆمبێل و پارەیێن من برینە و دێ ل مال پاران دەمە تە،لێ شۆفیری گۆتێ بۆ پارێن من هیچ کێشە نینە و بۆچی نەچین پۆلیسان ئاگەهدار بکەین؟،وی گوتێ نەخێر ل دەستپێکێ من دڤێت سەحا مالا خوە بکەم،چونکی نوکە دلێ وان ب من ڤەیە،ژبەرکوو ئەز گەلەک گیرو بوویمە،دەمێ گەهشتین، گۆتێ تۆ ل ڤێرێ چاڤەرێی من بە و ئەز دێ زوو هێمە ڤە و هەر ل گەل تە دێ چین بۆ تۆمارکرنا سکالایێ،ژ نشکەکێڤە کابرای کرە هەوار و گۆتێ برا ل تانا من وەرە،گۆتێ ژی بوریا گازێ ل مالا مە پەقیە و خێزانا من هەموو بێ هوش بووینە،ئەو ژی چوو تانێ و ب رێیا ترۆمبێلێ گەهاندنە نەخۆشخانێ،پشتی چارەسەریێ،وی زەلامی داخواز ژ شۆفێرێ تەکسیێ کر،کا هەقێ وی چەندە ب زێدەهی بدەتێ،لێ شۆفێری گۆتێ،برایێ من ئەڤ شەڤە ل ته قەومییە و ب هیچ شێوەیەکێ چ گۆژمێ پاران ژتە وەرناگرم و هەتاکو هەوە نە بەمە مالا هەوە،ئەز ناچمە مال.
برێڤە وی زەلامی گەلەک هیڤی کرن کو شۆفێر هندەک پاران ژێ وەربگریت،بەلێ وی سووند خوار کو هیچ پاران ژێ وەرنەگریت.

پشتی هەڤنیاسینێ و خواترخاستنێ، شۆفێر ڤەگەریا مال و ل دەمێ سپێدێ کچا خوە ژ خەوێ هشیارکر و چیرۆکا کابرای بۆ ڤەگێرا،لێ کچا وی گەلەک تورە بوو، گوتێ بابێ هێژا تۆ ب خوە دزانی کو من چەند پێدڤی یا ب پاران هەی،چاوا تە هەموو دەمێ خوە ل گەل وی زەلامی بر و تە چ پارە ژێ وەرنەگرتن،ئەی هەوار،لێ بابێ وێ گۆتێ کچا من خودێ ب خوە ئاگەه ژ نیازا دلێ من هەیە و من بۆ خودێ ئەڤە کریە و دلنیابە ئەو مە بێ هیڤی ناکەت،لەورا بابێ وێ 300 دۆلار کرنە د دەستێ وێدا و گۆتێ،کچا من ڤان پاران بدەڤێ و بێژێ ئەوێن دیتر دێ دو سێ رۆژێن دیتر ئامادە بن.
کچا وی ب دلشکەستی چوو کۆلیژێ و پارێ خوە دا و ل ناڤەراستا وانا دویێ،کارمەندەک هات و گۆتێ(فاتما ئەحمەد رەمەزان مستەفا) بلا بچیتە دەف راگرێ کۆلیژێ بۆ کارەکێ پێدڤی،کچ ژی گەلەک ب شەپرزەیی چوو و ترسا هندێ هەبوو،کو راگری ئەو گۆژمێ پاران زانیبیت و هێرشا دەرکرنێ لێ بکەت.

پشتی سلاڤێ..راگری ب خێرهاتنەکا گەرم لێکر و گۆتێ تۆ( فاتما ئەحمەد رەمەزان مستەفا)ى؟.
گۆتێ:بەلێ
گۆتێ: بابێ تە شۆفێرێ تەکسیێ یە،وەسایە؟

گۆتێ: بەلێ،تۆ چاوا دزانی؟

گۆتێ:جارێ ئەڤە 300 دۆلارێن تە و ئەڤەژی هەموو پێدڤیێن خواندنا تە یێن ڤی کۆرسی،کو هەموو ل سەر منە.
گۆتێ:ئەڤە چاوا چێبوو؟،زۆر سوپاس،لێ بابێ من دێ چەند ڕۆژێن دیتر دێ پارێن مایی ژی دابین کەت.

راگری گۆتێ:سلاڤ و رێزێن من بگەهینە بابێ خوە و بێژێ ئەو زەلامێ کو تە ب شەڤ هەلگرتی وهاریکایا وی کری،راگرێ کۆلیژا نۆشداری بوو.

ل وی دەمی دا رووندک ژ چاڤێن قوتابیان هاتنە خوار و دکتۆر ژ وان پرسی،نوکە هەوە دڤێت خوە بۆ هەوە بدەمە نیاسین؟.

هەموویان پێکڤە گۆتێ:بەلێ

وێ ژی گۆتێ:ناڤێ من دکتۆرە(فاتما ئەحمەد رەمەزان مستەفا) یە.

180

ئەڤرو نیوز ، هلۆری:
ئێڤاریا ئەڤرۆ بزاڤا رەوشەنبیری و هونەری ل ئاکرێ ئێڤاریەکا هەلبەست خواندنێ بو هەردوو هەلبەستڤانێن مەزنێن کورد یێن پارێزگەها دهۆک دکتور بەدرخان سندی و موئەیەد تەیب رێکخست و تێدا کومەکا هەلبەستان هاتنە خواندن.

FB_IMG_1500578935761

FB_IMG_1500578933180

FB_IMG_1500578930518

FB_IMG_1500578926952

2364

ئه‌ڤرۆ نيوز:

پتریا خەلکی پرسیار دکەن، ئەرێ راستە ھندەک جارا ئەنجامدانا کریارێن سێکسی دبنە ئەگەر کو کارتێکرن ل ساخلەمیا مرۆڤی ببیت؟ ھەکە وەسا نەبیت، باشە پا بۆچی گەلەک جارا وەستیان بۆ مرۆڤی پەیدادبیت پشتی ب دووماھی ھاتنا کریارا سێکسی؟ و کێمبوون و زێدەبوونا ھورمونان چو پەیوەندی ب سێکسی ڤە ھەیە؟

پتریا ڤەکولین دیاردکەن کو گەلەک ئەنجامدانا سێکسی چ ب رێیا کریارا سێکسی یان بەرێخودانا فلمێن سێکسی بیت یا ب مەترسیە بۆ دەروون و لەشێ مرۆڤی و ماندیبوونێ پەیدادکەن.

گەلەک ئەنجامدانا سێکسی دبیتە ئەگەرێ ژدەستدانا ھۆرمونان ب شێوەکێ سروشتی و ئەڤەژی دبیتە ئەگەر ئەندامێن لەشی یێن وان ھورمونان بەرھەم دئینن ب وەستیێن وەکو ھورمونێن ئەدرینالین، کورتیزون و ھورمونێن سێکسی وەکو ئەستروجین و تستیرون، ھەروەسا ھورمونێ دوبامین زێدەدبیت و جھێ ئەدرینالینی دگریت و دبیتە ئەگەر مرۆڤ ھەست ب نەئارامیێ و وەستیانا دەروونی و لەشی بکەت و فشارا خوینێ بلند دبیت و لێدانێن دلی و شەکر زێدە دبن.

ڤەکولینەکێ ژی دیارکریە کو ھورمونێ بروستاجلاندین ئەوێ رۆلەکێ گرنگ د پەیداکرنا حەزا سێکسی دا پەیدادکەت رێژا ویژی بلند دبیت و دبیتە مەترسی ل سەر لەشی و دبیتە ئەگەرێ ھەودانا بۆ ھەمی ئەندامێن لەشی و بەرگریا لەشی کێم دکەت و دەمار و گەھان پویچ دکەت و ئێشانان زێدەدکەت و رێکێ ل بەر ڤایرۆس و میکروبا ڤەدکەت کو بھێنە دناڤ لەشیدا و ھندەک جارا مەترسیا وێ دگەھیتە تووشبوونێ ب نەخوشیێن پەنجەشێرێ.

ڤەکولینەکا نوو یا زانستی ژی دبێژیت، بلندبوونا کورتیزونی و نورادالین و بروجستاجلاندین ل رێژا سروشتی و بۆ دەمەکێ درێژ دێ بیتە ئەگەرێ کوشتنا شانەیێن مێشکی و دەمارێن گرێدای جگەرێ و سھێ و دلی و مودەمارێن خوینێ، کوئەندامێ ھەرسلێ ، بنکریاس و ھێکێن ژنان و مالبچووکی و پرۆستات ل دەڤ زەلامان، ھەروەسا خەموکیێ و نەئارامیێ زێدەدکەن و چاڤا شێلی دکەن و بێھێزیا سێکسی پەیدادکەن و ل دەڤ ژنانژی ساریا سێکسی پەیدادبیت.

ھەروەسا ھندەک ڤەکولینان دیت کو زێدە چوونا ھۆرمون و فشارێن دەروونی یێن ژ ئەنجامێ زێدەسێکسکرنێ پەیدادبن دبنە ئەگەر زیان ل ھێک و عەوێجێن زەلامان بھێتە کرن و رەنگە دەمەکی ژکاربکەڤن و زەلام نەشێن بۆ دەمەکێ دەستنیشانکری ئەڤجا چ حەفتی یان ھەیڤ بن سێکسی ئەنجام بدەن و ئەڤە ھەمی وەستیان و رێگریێ ل کریارا سێکسی دکەن و گەە و ماسولکەیێن لەشی ب ھەودان دکەڤن و ئاستێ کورتیزونی کێم دبیت و پاشی مرۆڤ ھەست دامابوون و ماندیبوونێ دکەت.

ھەروەسا ڤەکولینەکا دی ھاتبووکرن و د ئەنجامدا دیاربوو کو خوڤەبرین ژ سێکسی و رێکخستنا وی و نە ئەنجامدانا سێکسی بۆ دەمێ چەند حەفتیان دبیتە ئەگەرێ باشکرنا ھورمونێن سێکسی و ئەندامێن ھەڤبەندی پێڤە ھەی، ئەو ھورمون زێدەدبن و ئەندامێن دەوروبەر ژ ھەودانان دپارێزن، بۆ چارەکرنا ڤان ئاریشا پێدڤیە مرۆڤ گەلەک سێکسی ئەنجام نەدەت ئەڤجا چ ئەو سێکسی یا راست بیت یانژی بەرێخودانا فلمان و دەستپەری بیت یانژی ب رێیا ئەنتەرنێتێ بیت، چونکو ئەو حەزا سێکسی پووچ دکەن و ھەتا کارتێکرنێ ل دلی و جگەرێ و سیھێن لەشێ مرۆڤی ژی دکەن.

website security
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com