ئه‌ڤرۆ نيوز:
ب ڤیدیو: گه‌نجه‌كێ 21 سالی ل دهۆكێ ئه‌ڤه 6 رۆژن په‌نجێ نه‌به‌ردایه
نووترين نووچه
- مەسرور بارزانی و مستەفا كازمی رەوشا گشتی یا ئیراقێ و دەڤەرێ گەنگەشە كر
- بەختیار تالەبانی: بارەگەهێ بارزانی یێ بوویە ناڤەندا بڕیارا كوردی
- چارەنڤیسێ ئیراقێ ب هنارتنا پەترۆلا كوردستانێ و راگرتنا كڕینا غاز و كارەبا ئیرانێ ڤە یێ گرێدایە
- حەشدا شەعبی رێگرە ل پێشبەری ئیمزاكرنا رێككەفتنەكا نوو د ناڤبەرا ئیراقێ و ئەمریكا دا
- سەرۆك بارزانی ل سالڤەگەڕا 34 یا سەرهلدانا پیرۆز: سەرهلدان پەیامەكا رۆهن بوو كو گەلێ كوردستانێ ئازادی و سەربەستی دڤێت
- نێچیرڤان بارزانی: فیدرالی و دەستكەفتێن دستووری و كاریگەرییا ئەڤرۆ یا كوردستانێ بەرهەمێن سەرهلدانێ نە
- مەسرور بارزانی: سەرهلدان ئێك ژ سەروەریێن مەزن یێن گەلێ كوردستانێ یە كو هەردەم جهێ شانازییا مەیە
- دوپاتیێ ل رێكخستنا ناڤمالا كوردی دكەین
- سەرۆك بارزانی ل گەل شاندەكێ هەڤپشكێ سێ پارتێن باكوورێ كوردستانێ پرۆسەیا ئاشتیێ ل توركیا گەنگەشە كر
- سەرۆك بارزانی و ئەیاد سامەرائی دوپاتی ل پێگیریبوونێ ب بنەمایێن هەڤپشكیێ كر
سه‌ره‌كى Twitter
بارزانى به‌ر ب ئورۆپا ب رێ كه‌فت
ئه‌ڤرۆ نيوز:
ئه‌ڤرۆ مه‌سعود بارزانى سه‌رۆكێ هه‌رێما كوردستانێ ب سه‌ره‌دانه‌كا فه‌رمى به‌ر ب ئورۆپا ب رێ كه‌فت ب مه‌ره‌ما پشكداريكرنێ د كۆربه‌ندێ ئابوورى يێ جيهانى ل داڤۆس.
ب گۆره‌ى مالپه‌رێ فه‌رميێ سه‌رۆكاتيا هه‌رێما كوردستانێ د سه‌ره‌دانێ دا سه‌رۆكێ هه‌رێمێ دێ پشكداريێ د كۆربه‌ندێ ئابوورى يێ جيهانى ل داڤۆس دا كه‌ت كو ل رۆژێن 17 هه‌تا 20ى ڤێ هه‌يڤێ ل سويسرا ب رێڤه چيت و د په‌راوێزا وى كوربه‌ندى دا، كۆمه‌كا ديدار و چاڤپێكه‌فتن ل گه‌ل سه‌ركردێن پشكدار دێ هێنه ئه‌نجام دان.
ب وێنه و ڤيديۆ: فرۆكه‌ك كه‌فته خوار و 15 خانى ژى ل گه‌ل خوه ژ ناڤبرن
ئه‌ڤرۆ نيوز:
سپێده‌هيا ئه‌ڤرۆ فرۆكه‌كا بارهه‌لگر يا هێلا ئه‌سمانى يا توركيا ژ جورێ “بۆينگ 747″ ژ ئه‌گه‌رێ خرابيا ره‌وشا كه‌شوهه‌واى ل نێزيك فرۆكخانا ماناس ل قيرغستانێ كه‌فته خوار و ب كێمى 30 كه‌سان گيانێ خوه ژ ده‌ست دا.
ده‌مژمێر 4:31 ده‌قيقه ب ده‌مێ هه‌رێما كوردستانێ فرۆكێ بزاڤا روونشتنێ ل فرۆكخانا ماناس ل نێزيك بيشكه‌ك پايته‌ختێ قيرغستانێ دا، به‌لێ ژ ئه‌گه‌رێ مژێ و ره‌وشا خرابا كه‌شوهه‌واى ل نێزيك فرۆكخانێ تێك شكه‌ت و د ئه‌نجام دا كه‌فته خوار و فرۆكێ زيان گه‌هاندنه 15 خانيێن وێ ده‌ڤه‌رێ.
محه‌مه‌د شڤارۆڤ، به‌رپرسێ سه‌نته‌رێ برێڤه‌برنا قه‌يرانان ل وه‌زارتا هه‌وارهاتنا قيرغستانێ ئاماژه ب وێ چه‌ندێ كر كو ب كێمى 30 كه‌س ژ ئه‌گه‌رێ روودانێ هاتينه كوشتن.
ب گۆره‌ى وه‌زاره‌تا ساخله‌ميا ئه‌وى وه‌لاتى هه‌تا نوكه كارمه‌ندێن هه‌وارهاتنێ لاشێ فرۆكه‌ڤانه‌كى و 15 گۆندنشينان ديتيه، پرۆسا لێگه‌ريان و پشكنينێ ژى يا به‌رده‌وامه.
حەیدەر عەبادی بابەتێ دوورخستا کوردان ژ پۆسێن ئێمناھیا عیراقێ بەرسڤ نەدا
ئەڤرۆ نيوز:
ئەندامێ لژنا ئێمناھی و بەرەڤانیا جڤاتا نوونەرێن عیراقێ گۆت، سەرۆک وەزیرێن عیراقێ داخواز ژ پەکەکێ کریە دەڤەرێن شنگالێ چول بکەن و ئێدی وانا پێدڤی خزمەتێن وانا نەمایە.
دداخویانیەکا تایبەت دا سەبارەت کومبوونا ئەندامێ پەرلەمانێ عیراقێ یێ سەرب پارتی دیموکراتی کوردستان شاخەوان عەبدوللای ل گەل سەرۆک وەزیرێن عیراقێ حەیدەر عەبادی ل رێککفەتی 15ى كانوونا دويێ 2017 راگەھاند، ب ئامادەبوونا ھەر ئێک ژ وەزیرێ بەرەڤانی و ناڤخوەیی و بەرپسێ حەشدا شەعبی کومببونێ ب بوون.
ل گۆڕ گۆتنا شەاخەوان عەبدوللای، حەیدر عەبادی یێ ئاگەھداربوو سەبارەت پرسێن رەخنەگرتنا مە ل وی ل دۆر رەوشا ئێمناھیێ ل دەڤەرێ ، لەورا ئەو ھەرسێ بەرس ئامادەیی کومبوونێ کرن، شاخەوان دیارکر، دکومبوونێ دا بەحسێ کێشا پەکەکێ ژی ھاتە کرن، و کومەکا پرسێن گرنگ ئاراستەی سەرۆک وەزرێن عیراقێ ھاتنە کرن، ژوانا پرسا گیروبوونا پرۆسا رزگارکرنا قەزا حەویجە، سەرۆک وەزیرێن عیراقێ خوەیاکر، کێشا گیروبوونا رزگارکرنا قەزا حەویجە ددەستێن پارێزگارێ کەرکووکێ دایە، ئەو ئەگەرێ وێ گیروبوونێ یە ب بھانەیا ھندێ ھەتا نوکە ھێزەکا لەشکری یا پێدڤی بۆ رزگارکرنا وێ قەزایێ نەھاتیە بەرھەڤکرن.
ژئالیەکێ دیڤە شاخەوان عەبدوللای، پرسیار ژ سەرۆک وەزیرێن عیراقێ حەیدەر عەبادی کریە، ل دۆر بۆچی ھەتا نوکە موچە و مافێن و پێدڤیێن ڕەوایێن پێشمەرگەی نە ھاتینە ھنارتن، زێدەباری دوورخستنا کوردان ژ پۆستێن ئێمناھیێ وەک سەرۆک سوپا سالاری و بریکاری وەزارەتا ناڤخوەیی؟ .
حەیدەر عەبادی دبێژیت، سەبارەت پرسا ئێکێ پارێزگارێ کەرکووکێ بەرپرسە، و لدۆر مووچە و مافێن و پێدڤیێن پێشمەگەری گۆت: ھەوە پەترۆلا خوە یا ھەی بخوە بفرۆشن مووچە و پێدڤیێن پێشمەرگەی پێ دابین بکەن، لەورا ئەو نەیێ بەرھەڤە مووچێ پێشمەرگەی ب ھنێریت، ژبلێ وێ ژی ئەو وەکی منەتەکێ ل کوردان دکەت دەمێ بەھرا دەرمان و پێدڤیێن چارەسەرکرنا نوشداری بۆ ھەرێمێ دھنێریت، پرسا سەبارت دوورخستنا کوردان ژ پۆستێن ئێمناھیێ حەیدەر عەبادی گۆت: ئەز بەرسفێ نادەم و جارێ دەستان ژڤێ بابەتی بەردە !!.
شاخەوان عەبدوللا گۆت: سەبارەت ھەلویستی حوکمەتا عیراقێ ل دۆر پەکەکێ، سەرۆک وزیرێن عیراقێ دیارکر، کو حوکمەتا عیراقێ پەکەکە ئاگەھدار کریە، دڤێت شنگالێ دەرکەڤن و بۆ خەلکێ وێ بھێلن، بەرسڤا پەکەکێ ژی یا ئەرێنی بوویە، ھەر چەندە وانا ھاریکاری و خزمەتکرینە، بەلێ نوکە مە پێدڤی ب خزمەتێن وانا نەمایە، و دڤێت ئەو ژ دەڤەرێ دەرکەڤن.
نه‌هـ ده‌فته‌رێن دولارى بۆ خودانى زڤراندن
نه‌جمه‌دين كه‌ريم: پاشخستنا رزگاركرنا حه‌ويجه شاشى بوو
نھێنی بۆ سیکسەکێ خۆشتر
ئه‌ڤرۆ نيوز:
گەلەک ھەڤژین ھەست ب نەرحەتیێ دکەن ژبەر کورتیا دەمێ دیدارا سیکسی، ئەو یەک ژی دبیتە ئەگەرێ نەبوونا ھەستا تەنابوون و رحەتیێ یا پشتی سیکسی، شارەزایێن سیکسی ڤان شیرەتان دکەن دا لەرزینەکا خۆشتر و درێژتر و خۆشتر ژ کریارا سیکسی ببینن.
باشترکرنا گێولی: ھەر تشتەکێ جوان گێولێ خۆش دەست پێ دکەت، پێدڤی ناکەت بچیە بێھنڤەدانەکێ و بچیە ئۆتێلان دا سەقایەکێ تەنا و خۆش بدەستڤە بینی، تو دشیێ وی سەقای ل ژوورا خوە یا نڤستنێ چێکەی. گوھداریا موزیکەکا رۆمانسی یا رحەت و ھلکرنا شەمالکان سیستەمێ دەماران تەنا دکەت، د ئەنجام دا دێ بەربەست شکێن و سەقا خۆش بیت. بلا ل بیرا تە بیت ھندی سەقایێ ژوورا تە یێ خۆش بیت، دیدارا تە یا سیکسی دێ خۆشتر بیت.
پەسن: دیدارا خوە یا سیکسی ب گۆتنێن پەسنێ و نازک دەست پێ بکە، ئەو گۆتن دێ ھاریکار بن ھەڤپشک رحەت بیت و ھەست ب تەناھیێ بکەت، ئەو یەک ژی دێ خۆشیا سیکسی زێدە کەت.
نامەیێن سەرنجراکێش: بەری بگەھیە مال گۆتنێن خۆش و دلینی بێژنە ئێک و دو ب رێیا نامەیێن کورت و گۆتنا ئاماژە، پەیڤێن خۆش و وێنەێن دلڤەکەر دێ یاریان کێم کەن و خۆشیێ زێدە کەن.
ھونەرێ ترانێ: خوە فێر بکە دێ چەوا کۆنترۆلا زوو پەراندنێ کەی ب رێیا کۆنترۆلکرنا ھەستێن خوە و ژ دەستنەدانا دەلیڤا گونجای. دەست ب ترانا بکە و ھەر دەمێ تە ھەست پێ کر ھاندان زێدە بوو، ئەو یەک دێ دەمێ دیدارا سیکسی درێژ کەت و خۆشیا پتر لێکەت.
ب رێیەکا ب ساناھی خەوەکا ئارام و کوور ب دەست خوە ڤە بینە
ئەڤرۆ نيوز:
ھندەک کەس یین ھەین نەشێن ب رەنگەکێ بەردەوام ب شەڤ ب باشی بنڤن یان خەوەکا باش و ئارام بکەن و بەردەوام ل سپێدەھیان دا ھەست ب بێزاریێ دکەن، چونکو تێرخەو نابن، د دەمەکی دا د شەڤ دا ھەموویان پێدڤی ب خەوەکا گەلەک باش و کوور ھەیە، چونکو د رۆژێ دا ژ ئەگەرێ کارێن وان گەلەک ماندوو دبن و بھێنڤەدانەکا باشتر پێدڤیە د شەڤ دا.
ھەکە تو ژی کەسەکی ژی وان کەسێن ب باشی خەو ل تە ناکەڤیت و ھەردەم د شەڤان دا نەشێی خەوەکا کوور بکەی، ئەڤان رێنمایان بەرچاڤ بکە:
ڤەمراندا ئامیرێن ئەلکترۆنی د ژوورا خوە دا، چونکو ب ڤەمراندنا ئەنترنێت و مۆبایل و تلەڤزیۆن خەوا تە ئارامتر دکەن، ب گۆرەی ڤەکۆلینان ڤەمراندنا تیشکێن وان دێ کارتێکرن ل سەر مێشکی کێمتر لێ کەن، چونکو “رۆناھیا شین” ئەوا ناڤ شاشان دبیتە ئەگەرێ دروستبوونا کێمیا ماددێ میلاتۆنین کو دبیتە ئەگەرێ ئارامکرنا مێشکی و ئامادەکرنێ بۆ خەوێ و ب ھەڤدژی ڤە دبیتە
ئەگەرێ خۆھدانێ و ھەستکرنێ ب نەئارامیێ د خەوێ دا.
د رۆژەکێ دا کێمتر ژ 20 دەقیقان بنڤە، چونکو کێم نڤستن د رۆژەکێ دا، خەوا شەڤان کوورتر لێ دکەت، ژ بەر ھندێ بزاڤێ بکە ھەکە د رۆژێ دا بھێنڤەدانێ وەربگری، پێدڤیە ژ 20 دەقیقان زێدەتر نەبیت.
ب کارئینانا بالیفکەکێ د ناڤبەرا لنگان دا بۆ کێمکرنا ئێشانا پشتێ ب ڤێ چەندێ دێ ئارامتر نڤن.
بالیفکێن ساخلەم ب کار بینە کو ستوویێ تە راست دکەت نە گەلەک بلند و نە ژی گەلەک نزم، دا کو سپێدەھیان ب ئارامی و وزەکا زێدە ژ خەو رابی.
د ھەمان دەم دا بنڤە و د ھەمان دەم دا ژ خەو رابە، دا کو لاشێ تە رابیت و زێدەتر بھێنڤەدانێ وەربگری.
بەردەوام وەرزشێ بکە، بەلێ باشترە گەلەک یا نێزیکی دەمێ نڤستنێ نەبیت و زووتر وەرزشا خوە ئەنجام بدەیی.
رۆناھیا ژوورا خوە کێم بکە.
هنده‌ك كارێن خه‌له‌ت دبنه ئه‌گه‌رێ قه‌له‌ويا ته
ئه‌ڤرۆ نيوز:
ته‌نه‌ڤێت كێشا ته بهێته زێده‌كرن، يان ژى بزاڤێ دكه‌ى كێشا ته كێم ببيت، يا پێدڤيه به‌رى هه‌ر تشته‌كى ئاگه‌هدارى ئه‌گه‌رێن قه‌له‌ويێ ببى، دا كو ده‌ست ژ وان ره‌فتاران هه‌لگرى و هاريكاريا لاشى بده‌ى، زووتر كێش دێ هێته خوار.
نه‌خوارنا دانه‌كێ زادى كاره‌كێ خه‌له‌ته، ب تايبه‌ت خوارنا سپێده‌هيان كو گرنگترين دانێ خوارنێ يه، هه‌ڤدژى ڤێ چه‌ندێ ئه‌گه‌ره‌كێ باشه بۆ وێ چه‌ندێ كێشا ته بهێته خوار و راگرتنا هه‌موو پشكێن لاشى ب وه‌كهه‌ڤى كريارا هه‌رسكرنێ ب له‌ز دئێخيت، بزاڤێ بكه ل جهێ كێم خوارنێ بخۆ يان ژى دانه‌كێ خوه سڤك بكه وه‌كو ئێڤاران تو دشێى فێقى يان پرۆتينان بخۆيى وه‌كو فاسولى يان نوك.
د ناڤ دانێن خوارنێ دا بزاڤێ بكه ئاڤ ڤه‌خوارنێ بهێله، چونكو زيانێن زۆر ل ساخله‌ميێ و كێش زێده‌بوونێ دكه‌ت، به‌لێ د ده‌مێن دى دا و ب تايبه‌ت ده‌مێ برسى ئاڤێ گه‌له‌ك مفا يێ هه‌يى و دبيته ئه‌گه‌رێ هاتنه‌خوارا كێشێ ب زۆرى لاشى دئينيته خوار و به‌زى د حه‌لينيت و بزاڤێ بكه رۆژانه هه‌شت كۆپێن ئاڤێ كێمتر نه‌ڤه‌خۆيى، يان ژى به‌رى دانێن خوارنێ ئاڤێ ڤه‌خۆ، ژ لايه‌كى ڤه رێگريا گه‌له‌ك خوارنێ دكه‌ت و ژ لايه‌كێ دژى ڤه زيان نابيت.
خوارنا شرينێ ل گه‌ل دانێن خوارنێ ب هه‌مان ره‌نگ ژێده‌رێن قه‌له‌ويێ يه، چونكو شرينى پشتى دانێن خوارنێ يێن سه‌ره‌كى دبيته ئه‌گه‌رێ ژێككێشانا مه‌عده‌ى، جوداهيێ د ناڤبه‌را خوارنا دوهن كێم و كلۆريێن كێم دا بكه، مه‌رج نينه هه‌كه دوهن كێم بيت، كلۆرى ژى يێ كێم بيت.
خواردنی شیرینی له‌گه‌ڵ ژه‌مه خۆراكیه‌كاندا به‌هه‌مان شێوه سه‌رچاوه‌ی قه‌ڵه‌ویه، چونکە شیرینی پاش ژەمی خۆراکی سەرەکی یان لەگەڵیدا دەبێتە هۆی کشانی گەدە، جیاوازی له‌نێوان خواردنی كه‌م چه‌وری كه‌م كالۆریدا بكه مه‌رج نیه كه‌م چه‌وری بێت كه‌م كالۆریش بێت
زێر ئه‌ڤرۆ ب چه‌ندێ يه؟
نيشاندان
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com