دایک چاوا دێ شێت شیرێ خۆ زێدەکەت؟
١-دایک دڤێت ژ لایێ دەرونی ڤە خۆ ئارام بکەت چونکە خەموکی و دودلی د بیتە ئەگەرێ کێمکرنا شیرێ دایکێ.١-دایک دڤێت ژ لایێ دەرونی ڤە خۆ ئارام بکەت چونکە خەموکی و دودلی د بیتە ئەگەرێ کێمکرنا شیرێ دایکێ.٢- دڤێت زوی ب زوی شیری ب دەتە زاروکی چونکە دەمێ زاروک سینگێ دایکێ د مێژیت دبیتە ئەگەرێ دەردانا دو ھورمونا ،ئێک دبیتە ئەگەرێ زێدەکرنا دروستکرنا شیری و یێ دی دبیتە ئەگەرێ زێدەکرنا دەردانا شیری. ٣- دڤێت دەمێ شیردانا زاروکی ھەردو لایێن سینگێ دایکێ بخۆت، هەکە ھەستپێکر د شیان دایە ئێک لایی لێ بەتال بکەت دێ پێڤە واستیێت و پاش نەشێت یێ دی بەتال بکەت ،ئەگەر دایکێ ھەستپێکر خوارنا زاروکی یا کێم دبیت دڤێت ببەتە لایێ دی. ٤- تو دشێی مەساجێ بو سینگێ خۆ بکەی ل دەمێ زارۆک شیری دخۆت داکو زوورترین شیر بو بھێت.٥- دڤێت رێکا شیردانێ یا دروست بیت.٦- نابیت شیرێ ھشک یێ قودیکا ب کاربینیت.٧- زێدەکرنا ھندەک جورێن خوارنێ ژ لایێ دایکێ ژ بو زێدەکرنا شیری وەکو (سپیناخ ، برنج ، گێزەر ، ماسی سەلەمون ، پرتەقال ).٨- د ڤێت هەول بدەت رێژەکا باش یا ئاڤێ و شلەمەنیان ڤەخۆت بەلێ فشارێ ل خۆ نەکەت.
