ڤەکولینەک ل کوڤارا (ساخلەمیا سایکولوژی) یا ئەمریکی ل سالا ١٩٩٨ێ ھاتبوو بەلاڤکرن و دیارکربوو کو ئەو کەسێن دکەڤنە ل ژێر فشارێن دژواریا دلینیێ پتر ژ کەسانێن دی تووشی نەخۆشیێن پەرسیڤی دبن و دیسان ئەو کەسێن حەز ژ پەیوەندیێن جڤاکی دکەن ساخلەمیا وان باشترە و ژیانا وان خوشترە.
ل سالا ١٩٩٧ێ کوڤارا کومەلا پزیشکیا ئەمریکی ئەنجامێن ڤەکولینەکێ بەلاڤکربوون و دیارکربوو کو ئەو کەسێن پەیوەندیێن وان یێن جڤاکی دگەل کەس و کار و خێزان و جھێ کاری و ھەڤسویێن وان دباش ب چوار جارکی کێمتر ژ کەسێن بەروڤاژی وان تووشی نەخۆشیێن پەرسیڤی دبن.
باشترین شیرەت ھەموو خەلکی ئەوە کو شێوازێ ژیانا دلینیێ و ھەڤسەنگ بزانن، و فێر ببن کا چاوان دێ خۆ ژ ھەستێن نێگەتیف و توورەبوون و دوژمنکاریێ و حەسوودیێ و خەموکیێ پارێزن، کەسێن کو شیانێن خۆ کونترولکرنێ ھەبن پتر شیانێن ساخلەمبوونێ ھەنە، ئەڤجا شێوازێن پێدڤی یە ھەر کەسەک خۆ فێری شێوزاێن سەرەدەریێ بکەت و بزانە مرۆڤێن گەشبین پتر شیانێن ساخلەمبوونێ ژ نەخۆشیان ھەنە.