ئەڤرۆ نیوز ، تۆڤی:
هەر ژ مێژە وەرە نۆشدارێ ئەغریقی جالینۆس بوهایێ رەشکان زانیە و بۆ چارەسەرکرنا سەرئیشیێ و ئێشێن ددانان ب کار ئیناینە، هەروەسا دناڤا گۆرێن فیرعەونیان دا هاتیە دیتن.
ئەڤە ژی دیارترین مفایێن رەشکانە:
.شەکرێ کونترۆل دکەت.
.لەشی ژ مادێن ژەهراوی پاقژ دکەت.
. هاریکاریا کریارا هێرانێ ددەت و ترشاتیێ کێم دکەت.
. ئەندامێن بەرگریا دژی بەکتریایێ و میکرۆبان بهێز دکەت و ماسولکان ژی بهێز دکەت.
.هەکە ل گەل کۆپەکێ ئاڤێ و هندەک هنگڤینی ب خوی دێ هایکاریا تەکەت تۆ نڤستنێ.
هەروەسا پێدڤیە تۆ بزانی کو سەرەرای مفایێن رەشکان مەترسی ژی هەیە بۆ خانمێن دووگیان ب تایبەتی د هەیڤێن ئێکێ یێن زکپریێ دا، هەروەسا نابیت زارۆیێن بچووک بخون و نابیت ل گەل هندەک دەرمانێن وەک ئەسپرینا ژی بخون.
نيشاندان
