ئه‌ڤرۆ نيوز:

• یا ل سەر نەخوشێن شەکرێ ئەوێن حەبێن ئەنسولین ب کاردئینن پێدڤیە سەرەدانا نوشدارێ خۆ یێ تایبەتمەند بکەن و ب شێوەیەکَ بەردەوام زێرەڤانیا ئاستێ شەکرێ دناڤ خوینێ دا بکەن.
• کونترولکرنا رێژا شەکرێ دناڤ خوینێ دا نەبتنێ دێ ب رێکا رێکخستنا خوارنێ و دەرمانان بیت، بەلکو پالپشتیێ ل سەر چالاکیا رۆژانە یا مرۆڤی دکەت، لەورا باشترە نەخوشێ شەکرێ دھەیڤا رەمەزانێ دا یێ بەردەوام بیت ل سەر چالاکیا خۆ و پشتی نیڤرۆیان دشێت بێھنا خۆ ڤەدەت.
• یا پێدڤی یە ل سەر نەخوشێن شەکرێ دھەیڤا رەمەزانێ دا ھەر ل دووڤ ریجێما خۆ یا تایبەت کاربکەن و بلا ھندەک شەکر دگەل وان بیت داکو ل دەمێ ھەست ب کێمبوونا ئاستێ شەکرێ دکەن وەکو وەستیان، گێژبوون، سەرئێشان و خوھدان یان ھەستکرن ب ساربوونێ دکەن و دیتنا وان شێلی دبیت ل وی دەمی وێ شەکرێ ب کاربینن.
• دەربارەی نەخوشێن ئێشا دلی و شەکرێ و گولچیسکان باشترە ( سوسێ) نەڤەخوون ژبەرکو رێژەیەکا بلند یا خوێ و شەکرێ دناڤدا ھەیە.
• ئەو دەرمانێن دھێنە ب کارئینان داکو دەستئاڤا مرۆڤی بھێت، باشترە پشتی فتارێ بخوون و نابیت پشتی پاشیڤێ بھێنە خوارن داکو رۆژیگر ھەست ب تێھنی بوون و ھشکبوونێ نەکەت.
• ئەو نەخوشێن بەرکێن گولچیسکان ھەین، یا باشتر ئەوە دناڤبەرا فتارێ و پاشیڤێ دا گەلەک ئاڤێ ڤەخوون.

ئەڤرۆ، فاتما مزووری:
برینێن ناڤ دەڤی، ئێکە ژ وان نەخۆشیێن تووشی مەزن و بچیکان دبیت، رەنگە د ھندەک دەمان دا، پێدڤی ب سەرەدانا نوشداری ھەبیت، بەلێ ھندەک دەمان ل مال ژی دشیان دایە چارە بکەی، د رێیا پێکھاتێن سرۆشتی دا.
مالپەرێ “رۆتانا” بەحس ل چەند پێکھاتان دکەت کو دشێی ل مال بکاربینیت، بۆ چارەسەریا برینا ناڤ دەڤی، کو ژ ئەگەرێ ھەودانان یان ترسێ یان ژی تێکچوونا کاودانێن دەروونی دروست دبیت.
ھەکە بێشیت دشیان دایە پرتەکا جەمەکێ بدانیە سەر دا کو وێ ئێشانێ کێم بکەت.
ھنگڤین پێکھاتەکێ ب مفایە و دشیان دایە بێخیە سەر برینێ، ھەکە ھەست ب کێمبوونا ئازارێ کر و برین بەر ب باشتر چوو، دووبارە ب کاربینە ھەتا ب ئێکجاری چارە دبیت.
رۆژێ دو جاران ئاڤا خوێ د دەڤێ خوە وەردە.
ئاڤ و داچین تێوەردان د دەڤی دا، چونکو باشترین چارەسەریە بۆ ساخبوونا برینێ.
بکارئینانا گیزا ھندی یان زەیتا گیزا ھندی، بکە سەر برینێ، دا کو ساخ ببیت.
دا کو ساخ ببیت، دشیان دایە کیسەکێ چایا کیسکێن بچووک یا رەش بداینە سەر برینێ.
ھشیاری بکارئینانا فرچێن ددانا یێن نەیێن ساخلەم و رەق ببە.